हर दिन, आप उठते हैं, अपने दांतों को ब्रश करते हैं, अपने बालों को कंघी करते हैं, और अपना चेहरा धोते हैं। लेकिन यह पता चला है, जब यह स्किनकेयर रेजीमेंन्स की बात आती है, तो हममें से ज्यादातर ने OnePoll द्वारा संचालित स्किनकेयर ब्रांड CeraVe के एक नए सर्वेक्षण के अनुसार, यह सब गलत पाया है। दरअसल, हमें यह बहुत गलत लगा है।
2, 000 से अधिक अमेरिकियों के सर्वेक्षण में, उत्तरदाताओं के आधे से अधिक (53 प्रतिशत) ने स्वीकार किया कि वे अपने चेहरे को रोजाना साफ नहीं करते हैं, जो निश्चित रूप से गलती नंबर एक है। लेकिन, जो लोग करते हैं, 53 प्रतिशत ने कहा कि वे सिर्फ पानी से अपना चेहरा धोते हैं, 47 प्रतिशत ने कहा कि उन्होंने अपनी त्वचा को साफ करने के लिए शैम्पू या कंडीशनर का इस्तेमाल किया है, और 41 प्रतिशत ने कहा कि उन्होंने हाथ साबुन का इस्तेमाल किया है। विशेषज्ञों के अनुसार, इन भयानक आदतों के कारण आपका चेहरा सूख जाएगा, टूट जाएगा, और तेजी से उम्र बढ़ जाएगी।
अन्य प्रमुख त्वचा के पाप जो हम कर रहे हैं, CeraVe पोल के अनुसार, गर्म पानी (41 प्रतिशत) का उपयोग करना, पसीने से तरबतर कसरत (39 प्रतिशत) के बाद चेहरा धोना, और मेकअप ब्रश (26 प्रतिशत) की सफाई के बिना एक महीने से अधिक समय तक रहना)। त्वचा विशेषज्ञों के अनुसार, ये अपराध आपकी त्वचा को जलन और हानिकारक बैक्टीरिया के अधीन कर सकते हैं, साथ ही साथ आपके छिद्रों को बंद कर सकते हैं।
आपकी त्वचा को चिकनी, स्वस्थ और झुर्रियों से मुक्त रखने के लिए, अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्मेटोलॉजी दिन में दो बार अपना चेहरा धोने की सलाह देती है और गुनगुने पानी और एक सौम्य, गैर-अपघर्षक क्लीन्ज़र के साथ पसीना होता है जिसमें अल्कोहल नहीं होता है। फिर, आपको मॉइस्चराइज़र लागू करना चाहिए - और नहीं, कंडीशनर की गिनती नहीं होती है। और अधिक महान सुझावों के लिए, अपनी सर्वश्रेष्ठ त्वचा के लिए 30 सर्वोत्तम तरीकों की जाँच करें।
डायना ब्रुक डायना एक वरिष्ठ संपादक हैं जो सेक्स और रिश्तों, आधुनिक डेटिंग प्रवृत्तियों और स्वास्थ्य और कल्याण के बारे में लिखती हैं।