किसी भी मद्यपान शराब का प्रकार जब वज़न घटाने पर आहार आपकी प्रगति में बाधा डाल सकता है, जैसा कि आप अल्कोहल पीते हैं, तो आपका शरीर पहले वसा जलाने के बजाय ऊर्जा के लिए इसे जला देगा
बीयर
कई ब्रुअरीज अब अपने मूल बीयरों के कम कार्ब के संस्करणों को अधिक वजन वाले ग्राहकों को पकड़ने के लिए तैयार कर रहे हैं। एक 12-ऑउंस नियमित बियर की लगभग 120 कैलोरी हो सकती है गिनीज, जो मूल रूप से आयरलैंड में पीसा हुआ एक गहरा स्टाउट बीयर है, में 12 ऑउंस प्रति एक बहुत बड़ी 194 कैलोरी है। -serving। कम कैरब बीयर में कैलोरी कम होती है और औसत प्रति कैलोरी लगभग 95 कैलोरी होती है। कम शराब के प्रतिशत वाले बीयर में कैलोरी कम होगा
स्पार्ट्स
स्पिरिट्स आसुत पेय पदार्थ हैं आसवन एक प्रक्रिया है जो तरल को उबलते द्वारा परिष्कृत करता है। आत्माओं के उदाहरण हैं रम, वोदका, टकीला और ब्रांडी। आसुत पेय में कोई भी कार्बोस नहीं होता है, लेकिन इसमें उच्च अल्कोहल की मात्रा होती है। शराब के एक ग्राम में सात कैलोरी होते हैं ए 1. 5-औज़ शॉट ग्लास ग्लास टूक्विला, रम या स्कॉच व्हिस्की में सिर्फ 16 शराब वाले ग्राम हैं, और इसलिए 115 कैलोरी हैं। यह पेय के शराब प्रतिशत पर निर्भर करते हुए थोड़ा भिन्न होगा।
लिकर
लिकर शराबी पेय हैं जो स्वादिष्ट होते हैं फल, जड़ी-बूटियों और मसालों का प्रयोग अक्सर किया जाता है। एक मदिरा में अतिरिक्त क्रीम भी हो सकता है आमतौर पर शराब की सामग्री के कारण शराबी आमतौर पर कैलोरी में अधिक होती हैं। 1. 5 औंस की औसत पट्टी माप।, या तीन चम्मच, दक्षिणी कम्फर्ट में 180 कैलोरी हैं, और डैमबॉइ की एक ही राशि 165 है। फलों के स्वाद वाले पेय जैसे क्रीम डे केले में 1 से 150 कैलोरी होते हैं। 5 फ्लू ऑउंस। सेवारत। शॉट चश्मा आम तौर पर 1. 5 या 2 fl आउंस।
