गर्भनिरोधक गोलियां, कभी-कभी "गोली" के रूप में संदर्भित होती है, महिलाओं में प्राकृतिक वृद्धि और हार्मोन के पतन में दखल से गर्भावस्था को रोकने में मदद करती है महिलाओं के लिए ऑक्लेट, एस्ट्रोजेन और प्रोजेस्टेरोन जैसे हार्मोनों की प्राकृतिक वृद्धि और गिरावट होनी चाहिए; मौखिक गर्भ निरोधकों इन हार्मोनों के सतत निम्न स्तर प्रदान करके इस प्रक्रिया को अवरुद्ध करते हैं। कुछ मामलों में, मौखिक गर्भनिरोधक आवृत्ति को कम कर सकते हैं जिसके साथ आप माइग्राइन प्राप्त करते हैं। दूसरी ओर, कुछ महिलाएं "गोली" लेते समय सिरदर्द का अनुभव करती हैं।
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चरण 1
दर्द निवारक को रोकें हार्मोन संबंधी सिरदर्द, जो मौखिक गर्भ निरोधकों का उपयोग करने से हो सकता है, अक्सर आपके मासिक धर्म चक्र के दौरान उसी बिंदु पर होते हैं, जैसे कि आपकी अवधि के ठीक पहले। मेयो क्लिनिक नोट करता है कि आप दर्द निवारक, जैसे कि इबुप्रोफेन, एस्पिरिन और एसिटामिनोफन को अपनी अवधि से कुछ दिन पहले शुरू करने और कुछ दिनों तक अपनी अवधि में जारी रखने से इन सिरदर्दों को रोकने में सक्षम हो सकते हैं। यदि ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक पर्याप्त नहीं हैं, तो आपको नुस्खे दर्द दवाओं से फायदा हो सकता है
चरण 2
अपने प्रकार की मौखिक गर्भनिरोधक बदलें मौखिक गर्भ निरोधकों के दो मुख्य प्रकार हैं: monophasic तैयारी, जिसमें प्रत्येक गोली हार्मोन की समान मात्रा होती है; और त्रिभुज की तैयारी, जिसमें गोलियों के हार्मोन का स्तर अलग हो सकता है एक मोनोफैसिअल मौखिक गर्भनिरोधक लेते हुए, जो 35 एमसीजी एथिनिल एस्ट्राडियोल या उससे कम का उपयोग करता है, गोली का उपयोग करने से संबंधित सिरदर्द को कम करने में मदद कर सकता है, अमेरिकी सिरसा सोसायटी बताती है।
चरण 3
"ऑफ-हफ्ते" गोलियां कम करें या समाप्त करें कई तरह के मौखिक गर्भ निरोधकों में 28 दिन के चक्र के अनुसार सात प्लेसबो गोलियां होती हैं। ब्रुक्साइड मेडिकल एसोसिएट्स, एक ऐसी संस्था जो चिकित्सा शिक्षा सामग्री प्रदान करती है, रिपोर्ट करती है कि "ऑफ-हफ्ते" के दौरान सिरदर्द अधिक सामान्य होते हैं आप अपने "ऑफ-हफ्ते" को तीन दिन तक कम करके या प्लासीबो की गोलियों को पूरी तरह से कम करके इन सिरदर्दों को रोक सकते हैं, हालांकि आपको अपने मौखिक गर्भनिरोधक आहार को बदलने से पहले अपने डॉक्टर से बात करनी चाहिए।
चरण 4
अपने "ऑफ-हफ्ते" के दौरान पूरक एस्ट्रोजन लें। राष्ट्रीय सिरदर्द फाउंडेशन ने लिखा है कि प्लेसबो की गोलियां लेते समय सिरदर्द विकसित करने वाली महिलाओं को सिरदर्द को कम करने में सहायता के लिए पैच या एक गोली के रूप में पूरक एस्ट्राडिओल ले सकते हैं।
चीजें आप की आवश्यकता होगी
- ओवर-द-काउंटर दर्द रिलेवर
- बर्फ
- धुलाई क्लॉथ
- एस्ट्रॅडियल सप्लीमेंट्स
चेतावनियाँ
- यह महत्वपूर्ण है कि आप उन परिवर्तनों पर चर्चा करें, जिन्हें आप बनाना चाहते हैं अपनी प्रभावशीलता को खतरे में डालने से बचने के लिए अपने डॉक्टर के साथ अपने गर्भनिरोधक नियमन के लिए
