शुद्ध 100 प्रतिशत क्रैनबेरी का रस जो स्वास्थ्य रहित होता है वह स्वास्थ्य लाभ प्रदान कर सकता है। इसमें विटामिन और खनिज होते हैं, शरीर को ठीक से काम करने की आवश्यकता होती है, और इससे गम रोग की रोकथाम में मदद मिल सकती है। यह मूत्र पथ, मूत्राशय और किडनी संक्रमण की रोकथाम में भी इस्तेमाल किया गया है, क्योंकि इसमें पदार्थ हैं जो बैक्टीरिया को शरीर में सतहों पर चिपकाने से रोकते हैं। क्रैनबेरी में फाइबर और एंटीऑक्सिडेंट होते हैं जो हृदय रोग और कैंसर की रोकथाम में मदद कर सकते हैं। हालांकि, आपके क्रैनबेरी रस की खपत को बढ़ाने से पहले विचार करने के लिए सावधानी बरती जाती है, क्योंकि बहुत अधिक स्वास्थ्य समस्याएं पैदा हो सकती हैं। सुरक्षा के लिए, अपने आहार में कोई भी बदलाव करने से पहले एक डॉक्टर या पंजीकृत आहार विशेषज्ञ से जांच करें
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पेट में परेशान
क्रैनबेरी रस को अपने स्वास्थ्य लाभों के संबंध में पूरी तरह से जांच नहीं की गई है, और कोई ऐसी मात्रा नहीं है जो प्रभावी साबित हुई हैं। कम मात्रा में, यह सुरक्षित प्रतीत होता है हालांकि, कुछ व्यक्तियों में, क्रैनबेरी रस के उच्च खुराक के कारण पेट और दस्त का अभाव हो सकता है, राष्ट्रीय और राष्ट्रीय वैकल्पिक चिकित्सा केंद्र
गुर्दा पत्थर
मेडलाइन प्लस वेबसाइट के मुताबिक, लंबी अवधि के लिए प्रतिदिन 1 लीटर क्रैनबेरी जूस पीने से गुर्दा की पथरी पाने की आपकी संभावना बढ़ सकती है। क्रैनबेरीज में ऑक्झलेट नामक एक रसायन की एक उच्च मात्रा होती है, जो कैल्शियम के साथ मिलाकर गुर्दे की पथरी का कारण बन सकती है। इस कारण से, यदि आपके पास गुर्दा की पथरी के लिए कोई उच्च जोखिम है, या आपके पास है, तो आप क्रैनबेरी रस का सेवन नहीं करना चाहिए या तब तक खुराक नहीं लेना चाहिए जब तक कि आप किसी डॉक्टर की देखरेख में न हों।
उच्च रक्त शर्करा के स्तर
यदि आपको मधुमेह है, या उच्च रक्त शर्करा के स्तर की प्रवृत्ति है, तो आपको कृत्रिम मिठास वाले कृत्रिम रस वाले रस या रस का उपयोग करना चाहिए। चूंकि मधुमेह के प्रत्येक मामले अलग हैं, इसलिए क्रैनबेरी रस पीने से पहले और इसके प्रभावों को निर्धारित करने के लिए रक्त शर्करा के स्तर का परीक्षण करना महत्वपूर्ण है।
खून बह रहा और खांसी
हालांकि यह लिंक अच्छी तरह से समझ में नहीं आ रहा है, ऐसा लगता है कि क्रैनबेरी रस और क्रेनबेरी की खुराक कुछ हृदय दवाईयों में हस्तक्षेप कर सकती है। पूरक और वैकल्पिक चिकित्सा के लिए राष्ट्रीय केंद्र क्रोनबेरी को घेरने से पहले स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता के साथ बोलने की सिफारिश करता है यदि आप वाटरफिरिन या एस्पिरिन जैसे रक्त-पतला दवाएं ले रहे हैं। दवा और क्रैनबेरी रस के संयोजन से खून बह रहा हो सकता है, जो जीवन की धमकी दे सकता है।
