आपका बॉडी मास इंडेक्स, या बीएमआई, एक मार्कर स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता है, यह निर्धारित करने के लिए कि क्या आप स्वस्थ वजन पर या आस पास हैं आपके बीएमआई को समझने के लिए सटीक समीकरण जटिल है, लेकिन आपकी ऊँचाई और आपके वजन के बीच के मूल संबंधों में उबाल हो जाता है जब तक आप एक बच्चा या किशोर न हों, उम्र आपके बीएमआई के लिए स्वस्थ माना जाता है, इस बात का कारक नहीं है। 25 वर्षीय महिला के लिए एक स्वस्थ बीएमआई, किसी भी उम्र की महिला के समान है - 18. 5 और 24 के बीच। 9.
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बीएमआई कितना विश्वसनीय है?
हालांकि रोग नियंत्रण और रोकथाम के केंद्रों पर जोर दिया गया है कि बीएमआई ज्यादातर लोगों के लिए शरीर में मोटापा का अच्छा उपाय है, यह उपाय सही नहीं है। यदि आप सामान्य श्रेणी के बाहर गिर जाते हैं, तो अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता के साथ पालन करें। जो विशेष रूप से एथलेटिक है या उसके पास पेशी का निर्माण होता है, वह गणना के अनुसार वसा दिखाई दे सकता है, वास्तव में, उनका वजन और आकार स्वस्थ होता है
