यदि आपके डॉक्टर ने तनाव परीक्षण का आदेश दिया है, तो आप ट्रेडमिल पर अभ्यास करेंगे - सही परीक्षा कक्ष के मध्य में। एक तनाव परीक्षण के रूप में आप व्यायाम के रूप में अपने दिल की गतिविधि को मापने के लिए बनाया गया है। आपकी हृदय की दर को मापा जाता है, जो आपको यह निर्धारित करने में मदद कर सकता है कि आपकी कोई भी हृदय की समस्या है या शारीरिक गतिविधि में शामिल होने के दौरान आप कितना मुश्किल हो सकते हैं। लगभग 15 मिनट तक तनाव का परीक्षण होता है और अपने दिल के कार्य के संबंध में अपने डॉक्टर को महत्वपूर्ण जानकारी प्रदान कर सकते हैं।
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टेस्ट प्रयोजन
विभिन्न प्रकार की स्थितियां निर्धारित करने के लिए एक तनाव परीक्षण का उपयोग किया जा सकता है, जैसे कोरोनरी धमनी रोग यह कोरोनरी धमनी रोग या दिल के दौरे के लिए किसी व्यक्ति के जोखिम के साथ उन लोगों के उपचार की प्रभावशीलता भी दिखा सकता है। स्ट्रेस टेस्ट अक्सर छाती के दर्द से पीड़ित लोगों के लिए निदान प्रदान करने में मदद के लिए प्रयोग किया जाता है, श्वास या सांस की तकलीफ आप के लिए व्यायाम का एक सुरक्षित स्तर निर्धारित करने के लिए आप एक तनाव परीक्षण भी कर सकते हैं
हृदय की गति को बहाल करना
अपने तनाव परीक्षण से पहले, एक तकनीशियन आपके आराम दिल की दर ले जाएगा यह मैन्युअल रूप से निर्धारित किया जा सकता है - तकनीशियन आपकी कलाई को अपनी कलाई या गर्दन पर रखकर और आपके दिल की धड़कन प्रति मिनट की संख्या की गणना कर सकता है। यह आपके चिकित्सक द्वारा आपके तनाव परीक्षण से पहले का आदेश दिया गया एक इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम द्वारा निर्धारित किया जा सकता है। एक इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम आपकी त्वचा पर लगाए गए सेंसरों पर इलेक्ट्रोड के उपयोग के माध्यम से आपके दिल की गतिविधि को मापता है। वयस्कों की आयु 18 और उससे अधिक उम्र के लिए सामान्य हृदय की दर को आराम करना - प्रति मिनट 60 से 100 बीट्स हैं। एक बच्चे के लिए, एक सामान्य आराम दिल की दर 70 से 100 बीट प्रति मिनट होती है।
हार्ट रेट का परीक्षण करें
जैसा कि आप अपने परीक्षण के दौरान तकनीशियन द्वारा संकेतित विभिन्न गतियों पर चलने से अपनी तनाव परीक्षण पूरी करते हैं, आपकी हृदय गति इलेक्ट्रोड के उपयोग के माध्यम से निगरानी की जाएगी। आपके हृदय की वास्तविक दर उस शारीरिक स्थिति पर निर्भर करती है जो आप में हैं और अगर आपके पास कोई अंतर्निहित स्वास्थ्य समस्या है कसरत के दौरान आपके शरीर को अधिकतम हृदय गति निर्धारित करने में तनाव परीक्षण भी मदद कर सकता है। आपके तनाव परीक्षण के बाद, आपका डॉक्टर आपके लक्षित लक्ष्य की दर और उस व्यायाम की मात्रा पर चर्चा करेगा जिसमें आपको शामिल होना चाहिए।
विचार
याद रखें कि औसत हृदय दर - आराम और अधिकतम दोनों - सिर्फ औसत हैं। आपकी हृदय की दर सामान्य श्रेणी में नहीं होती है, जिसका जरूरी नहीं है कि आपके पास चिंता का कारण है उदाहरण के लिए, यदि आप एक एथलीट हैं, तो आपका आराम दिल की दर औसत से धीमी हो जाएगी। मधुमेह, उच्च रक्तचाप और कुछ दवाएं आपके दिल की दर को बढ़ाती हैं अपने डॉक्टर से किसी भी प्रश्न या चिंता के बारे में पूछें
