कड़ी जोड़ों के लिए हर्बल चाय

सूजन जोड़ों को कठोर महसूस करती है, खासकर सुबह में पहली बात। विरोधी भड़काऊ दवा आमतौर पर रक्षा की पहली पंक्ति है, लेकिन कई लोग हर्बल उपचार में रुचि दिखाने के लिए संयुक्त मुद्दों के प्रबंधन में मदद करते हैं। हर्बल दवा लेने के लिए चाय बनाना सबसे आम तरीके है, और कुछ जड़ी-बूटियों में भड़काऊ पदार्थ होते हैं हर्बल उपचारों को अपने आहार में जोड़ने से पहले हमेशा अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता से परामर्श करें

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संयुक्त कठोरता और जड़ी बूटियों का प्रयोग करना

जोड़ों में कठोरता गठिया के एक क्लासिक लक्षण होते हैं उदाहरण के लिए, अभ्यास के बाद कठोरता ओस्टियोआर्थराइटिस की एक विशिष्ट विशेषता है। अपने चिकित्सक के साथ अपने लक्षणों पर चर्चा करें ताकि वह यह तय कर सकें कि आपके गठिया हैं या नहीं, यदि आपके पास है अलग-अलग प्रकार के जड़ी बूटियों का जवाब अलग-अलग हो सकता है

एक समग्र या नैसर्गिक चिकित्सक के मार्गदर्शन में इसके अलावा - इसके बजाय - सामान्य चिकित्सक, यदि आप हर्बल उपचार का उपयोग करने की योजना बनाते हैं तो इसके अलावा। जड़ी-बूटियों का उपयोग करने वाले अधिकांश अध्ययनों का अर्क होता है, इसलिए आपको चाय बनाने के लिए क्या खुराक की आवश्यकता होगी, इसके बारे में मार्गदर्शन की ज़रूरत होगी। आपका एनडी खुराक पर मार्गदर्शन प्रदान करेगा और जटिलताओं के लिए आपको मॉनिटर करेगा। क्योंकि जड़ी बूटियों में बायोएक्टिव रसायन होते हैं जो शरीर को प्रभावित करते हैं, वे दुष्प्रभावों का कारण बन सकते हैं और सभी के लिए सुरक्षित नहीं हो सकते हैं

बोसवेलिया सेरटा चाय

वनस्पति रूप से बोसवेलिया सेरटाटा के रूप में जाना जाने वाला भारतीय लोबान, एक जड़ी बूटी है जो विशेष रूप से विरोधी भड़काऊ और एंटी-आर्थराइटिक प्रयोजनों के लिए उपयोग किया जाता है। शोधकर्ताओं ने पाया कि ऑस्टियोआर्थराइटिस के रोगियों में बोसवेलिया प्रभावी है, एक अध्ययन में 30 स्वयंसेवकों को शामिल किया गया है, जो जनवरी 2003 के पत्रिका "फाइटोमेडीस्किन" के अंक में प्रकाशित हुआ था। लेखकों का कहना है कि यह अन्य प्रकार की गठिया के लिए भी लाभ प्रदान कर सकता है। मामूली जठरांत्र संबंधी दुष्प्रभाव उत्पन्न हुआ। वाणिज्यिक चाय आसानी से उपलब्ध है, या आप हर्बल दुकानों पर उपलब्ध रूट या पत्तियों से चाय बना सकते हैं।

अदरक की चाय < जब एक प्लेसबो की तुलना की जाती है, अदरक के साथ लोगों में दर्द और कठोरता में अदरक में काफी सुधार हुआ, एक अध्ययन के मुताबिक, "संधिशोथ और रुमेटिस्म" पत्रिका के नवंबर 2001 के अंक में प्रकाशित। इस प्रयोग में 247 रोगियों को पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस के निदान के साथ शामिल किया गया था जिन्होंने छह हफ्तों तक अदरक या एक प्लेसबो लिया था। अदरक समूह ने खड़े और घूमने पर कम घुटने के दर्द और कठोरता की सूचना दी। लेखकों ने समूह में हल्के गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल साइड इफेक्ट की सूचना दी है जो अदरक को ले लिया था लेकिन यह कहा था कि अदरक का एक अच्छा सुरक्षा प्रोफाइल है

बिल्ली का पंजा चाय

संधिशोथ फाउंडेशन के मुताबिक जड़ी बूटी उन्करिया टोमेंटोसा, जिसे आमतौर पर बिल्ली के पंजे के रूप में जाना जाता है, में एंटी-भड़काऊ गुण होते हैं। यह संधिशोथ गठिया में शामिल भड़काऊ प्रोटीनों को भी दबा देता है जिन्हें ट्यूमर नेकोसिस कारक कहा जाता है।बिल्ली के पंजे सूजन को दूर करने और संयुक्त कठोरता को कम करने में मदद कर सकते हैं। क्योंकि अन्य संबंधित पौधों "बिल्ली के पंजे" के नाम को साझा करते हैं, खासकर जब आप चाय बनाने के लिए वाणिज्यिक चाय की थैलियों या ताजा या सूखे जड़ खरीदते हैं, तो अनकारिया टोमेंटोसा को देखने के लिए सुनिश्चित करें।