मैरीलैंड मेडिकल सेंटर यूनिवर्सिटी के अनुसार, डॉक्टर को देखने के लिए पीठ दर्द सबसे आम कारण है। बड़ी संख्या में मामलों में, पीठ दर्द अत्यधिक तनावपूर्ण मांसपेशियों के कारण होता है, जो जब्त कर सकता है या दर्दनाक आंतों की अवधि के माध्यम से जा सकता है। जबकि पीठ दर्द के लिए पारंपरिक उपचार में गैर-ग्रहणिक विरोधी भड़काऊ दवाएं या सर्जरी भी शामिल है, वहाँ कई जड़ी-बूटियाँ हैं, जो तनावपूर्ण मांसपेशियों को कम करने और चंचल एपिसोड को कम करने के लिए चाय में बनाई जा सकती हैं।
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शिखा बार्क: प्रीमियर एंटी स्पासमोडिक
निस्वास्थापक चिकित्सक और चिकित्सक के अनुसार, एंटी-स्पासमोडिक जड़ी-बूटियों ने पूरे शरीर में चिकनी और अनैच्छिक दोनों मांसपेशियों में संकुचन और ऐंठन को राहत दी है। मास्टर हेनिस्टिस्ट जॉन आर क्रिस्टोफर पेड़ों की छाल को सबसे प्रभावी हर्बल विरोधी स्पस्मोडिक्स में से एक माना जाता है और इसे तंत्रिका संबंधी विकार और ऐंठन के लिए एक उपाय के रूप में उपयोग किया जाता है। वन्यजीवविज्ञानी जिम मैकडोनाल्ड ने पूरे शरीर के अनुप्रयोगों की विस्तृत श्रृंखला के कारण सबसे प्रभावी हर्बल विरोधी भड़काऊ और एंटी-स्पैमोडिक एजेंटों में से एक के रूप में छाल की छाल को कहा है।
सुथिंग स्क्रैलक कैप
क्रिस्टोफर ने पीड़ा और ऐंठन के लिए स्केलकैप चाय के उपयोग को बेचैनी, मांसपेशियों को हिलाने और अतिसंवेदनशीलता के साथ संयोजन के रूप में सुझाया निस्वास्थापक चिकित्सक शारिल टिल्ग्नर के अनुसार, पीठ दर्द और ऐंठन का इलाज करने के लिए स्क्रैलकैप चाय का इस्तेमाल भी अनिद्रा और घबराहट के साथ किया जा सकता है। Scullcap शरीर के लिए आराम कर रही है और मन की शांति की भावना को भी बढ़ावा देता है, खासकर जब दर्द या ऐंठन तनाव पैदा कर रहे हैं
एची के लिए काले कोहोश, निविदा पीठ
जबकि ज्यादातर मुख्यधारा की दुनिया में रजोनिवृत्ति के लक्षणों के इलाज के लिए जड़ी बूटी के रूप में जाना जाता है, काले कोहोश भी एक शक्तिशाली एंटी-स्पामाडिक उपाय है। मैकडॉनल्ड पीठ दर्द के लिए काले कोहोस के उपयोग का सुझाव देता है जो एक सुस्त, अच्ची संवेदना के साथ कठोरता से होता है। उन्होंने पीठ दर्द और ऐंठन से राहत में सबसे अच्छे परिणाम के लिए छोटी मात्रा में लगातार खुराक की सिफारिश की है। तिलगेनर काले कोहोश का उपयोग करता है, जब तंत्रिका दर्द के साथ श्वासरहित होती है, तो गर्मी लगाने से ठंड और बेहतर होती है। ब्लैक कोहोश में सैलिसिलिक एसिड होता है - एस्पिरिन को संश्लेषित करने के लिए इस्तेमाल किया जाने वाला प्राकृतिक घटक - यह एक कारण है कि इसमें दर्द-राहत, विरोधी भड़काऊ और एंटीस्पास्मोडिक प्रभाव हो सकते हैं।
हर्बल चाय की तैयारी और अन्य प्राकृतिक चिकित्सा
यदि आप कई जड़ी-बूटियों के साथ चाय बनाना चाहते हैं, तो यह सूखे जड़ी-बूटियों को एक साथ मिलाकर सरल है और फिर 10 से 15 मिनट के लिए प्रति कप पानी में 1 बड़ा चमचा पिलाना। तीव्र दर्द या ऐंठन के लिए दिन में 1 से 4 कप पियो। जड़ी-बूटियों के साथ, योग, खींचने, चलना और मालिश जैसे सहायक उपचार सभी स्वस्थ रीढ़ की हड्डी के आंदोलन और विश्राम का समर्थन कर सकते हैं। स्वाभाविक रूप से तनाव को कम करने और ऐंठन को कम करने के लिए एप्सॉन लवण के साथ गर्म स्नान करें।आप बिना चक्करदार जड़ी-बूटियों को एक बाहरी चाय के आवेदन के लिए मलमल बैग में स्नान में जोड़ सकते हैं।
