कुछ समय में अधिकांश लोगों के लिए अवसाद होता है। प्रमुख अवसाद सहित कई प्रकार के अवसाद मौजूद हैं; बिछङने का सदमा; मौसमी उत्तेजित विकार, या एसएडी, गिरावट और सर्दियों के महीनों में होने वाली सूरज एक्सपोजर की कमी के कारण होती है; और मासिक धर्म की द्विध्रुवी विकार, एक प्रकार का अवसाद जो मासिक धर्म के बाद मासिक धर्म को प्रभावित करता है और विघटन करता है। हर्बल चाय अपने मनोदशा को बढ़ाने में मदद कर सकती है, लेकिन यदि अवसाद रोजमर्रा की जिंदगी में हस्तक्षेप करता है, तो चिकित्सा का ध्यान रखना
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सेंट जॉन वार्ट
सेंट जॉन का पौधा एक पीले फूल पौधे और मानसिक विकार और तंत्रिका दर्द के लिए सदियों पुरानी उपाय है। पौधों के विभिन्न रूपों को भी शामक, एक मलेरिया उपचार और जल, घाव और बग काट के लिए एक बाम के रूप में इस्तेमाल किया गया है। संयंत्र के फूलों के ऊपर हर्बल चाय, कैप्सूल और अवसाद और संबंधित विकारों के लिए गोलियां तैयार करने के लिए उपयोग किया जाता है। पूरक और वैकल्पिक चिकित्सा के लिए नेशनल सेंटर की रिपोर्ट है कि सेंट जॉन के पौधा को हल्के से मध्यम अवसाद के अल्पकालिक उपचार के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है, हालांकि अधिक गंभीर अवसाद के लिए जड़ी बूटी की प्रभावकारीता के बारे में परस्पर विरोधी सबूत मौजूद हैं। अवसाद के लिए सेंट जॉन की पौधा हर्बल चाय का उपयोग करने से पहले अपने चिकित्सक से बात करें।
जिन्कगो बिलोबा
जिन्कगो बिलोबा वृक्षों की सबसे पुरानी जीवित प्रजातियों से ली गई है - जिन्को पेड़। ये हार्डी पेड़ संयुक्त राज्य अमेरिका में बढ़ते हैं। स्मृति को बढ़ाने और संज्ञानात्मक कार्य को बढ़ाने के लिए व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है, जिंको बिलोवा में दो आवश्यक तत्व, फ्लेवोनोइड और टेरपेनोइड होते हैं, जो जड़ी बूटी के औषधीय मूल्य को पकड़ने के लिए कथित हैं। जिन्कगो बिलोबा का उपयोग करते समय कुछ अल्जाइमर के रोगियों को अवसाद की कम भावनाओं का अनुभव होता है कुछ दवाइयों का उपयोग करने वाले लोग अपने डॉक्टर के साथ अवसाद के लिए जिन्को बिलोबा चाय की सुरक्षा से चर्चा कर सकते हैं, क्योंकि जड़ीबूटी कुछ दवाओं से बातचीत कर सकती है।
कैमोमाइल
कैमोमाइल एक समय-सम्मानित हर्बल उपचार है, जो चिंता और नींद से निकलता है। संयंत्र के फूलों के ऊपर क्रीम और मलहम, तरल अर्क, कैप्सूल, गोलियां और चाय बनाने के लिए उपयोग किया जाता है। कैमोमाइल के दो प्रकार मौजूद हैं, जर्मन कैमोमाइल और रोमन कैमोमाइल; दोनों के समान सक्रिय तत्व होते हैं और वे अवसाद से संबंधित लक्षणों को कम करने के लिए उपयोग किए जा सकते हैं, जैसे चिड़चिड़ापन और अनिद्रा अवसाद के लिए कैमोमाइल हर्बल चाय का उपयोग करने से पहले अपने चिकित्सक से बात करें, क्योंकि दवा के संपर्क और त्वचा पर चकत्ते हो सकती हैं।
