जड़ी बूटी जो आपको खुश महसूस कर सकती है

कई कारक आपके मूड को प्रभावित करते हैं। मनोदशा संबंधी विकार, नोट्स मर्केमैनुअल्स कॉम, भावनात्मक गड़बड़ी है जिसमें दुख या चिंता के विस्तारित अवधि शामिल हैं और ये अवसादग्रस्त या द्विध्रुवी रूप में वर्गीकृत हैं। दुख निराशा या निराशाजनक परिदृश्यों के लिए एक सामान्य प्रतिक्रिया है, लेकिन लंबे समय तक, अति दुःख एक अंतर्निहित विकार का संकेत हो सकता है। कुछ जड़ी-बूटियां आपके मनोदशा में सुधार कर सकती हैं और आपको खुश कर सकती हैं, हालांकि उनको प्रयोग करने से पहले अपने चिकित्सक के साथ जड़ी-बूटियों के स्वास्थ्य संबंधी प्रभावों पर चर्चा करना हमेशा बुद्धिमानी है।

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मूड-संबंधी विकारों

कई मूड-संबंधी विकार हैं जो दुःख की भावनाओं में योगदान कर सकते हैं मैकगिल यूनिवर्सिटी की मानसिक स्वास्थ्य सेवा में कहा गया है कि आम मनोदशा से संबंधित विकारों में उदासीन मनोदशा, डिस्थिमीक विकार या पुरानी अवसाद, प्रमुख अवसाद और उन्मत्त अवसादग्रस्तता विकार के साथ समायोजन विकार शामिल हैं। मूड से संबंधित विकारों या अवसादग्रस्त बीमारियों वाले बहुत से लोग उनकी आवश्यकता की तलाश नहीं करते, भले ही इन परिस्थितियों वाले अधिकांश लोग उपयुक्त मनोदशा या उपयुक्त उपचार विधियों के साथ दृष्टिकोण को अनुभव कर सकें।

लाभकारी जड़ी बूटी

अपने मूड से संबंधित विकार या अवसादग्रस्तता संबंधी बीमारी के उपचार के लिए लाभकारी जड़ी-बूटियों में शामिल हैं जड़ी-बूटियों में, जो कि अवसादग्रस्तता विरोधी कार्रवाई होती है एक प्राकृतिक चिकित्सक और विशेषज्ञ औषधि विशेषज्ञ शारोल टिग्नर, "पृथ्वी के दिल से हर्बल चिकित्सा" में कहा गया है कि कुछ जड़ी-बूटियों में कम मूड या अवसाद से पीड़ित लोगों में, नारंगी और लैवेंडर सहित जरूरी लोगों की शांति, या खुशी को बहाल करने में मदद मिलती है तेल, ऐवेना सैटिवा, कैमोमाइल, स्कुलकैप, कावा कावा, सेंट जॉन के पौधा और स्किसंद्रा अन्य फायदेमंद जड़ी बूटियों में जींसेंग, नींबू बाम और अदरक शामिल हैं।

फीचर्ड बॉटनिकल

लैवेंडर कम मूड और अवसाद के लिए सबसे अक्सर निर्धारित वनस्पतियों में से एक है लैसेंडर आवश्यक तेल "पौष्टिक हीलिंग के लिए प्रिस्क्रिप्शन" के पोषण शोधकर्ता और लेखक फिलिस ए। बालच के अनुसार, तनाव को कम करने और आपके अवसाद को कम करने में मदद मिल सकती है। लैवेंडर विरोधी भड़काऊ कार्रवाई के पास है और थकावट और नींद की अक्षमता, या अनिद्रा के उपचार में सहायक है। अनिद्रा खुद उदासी और कम मूड की भावनाओं में योगदान कर सकते हैं। यह हर्बल उपाय भी मतली और अपच का इलाज करने में मदद कर सकता है।

विचार> मूड-संबंधी विकार और अवसादग्रस्तता संबंधी बीमारियां गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं हैं जो आम तौर पर समय पर और उचित देखभाल से लाभान्वित होती हैं यदि आपको लंबे समय तक दुख की भावनाएं आ रही हैं, तो देखभाल की आवश्यकता के लिए एक योग्य स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर का दौरा करने पर विचार करें। कई मामलों में, आपके चिकित्सक द्वारा सुझाए गए प्रासंगिक उपचार को इष्टतम परिणामों के लिए चर्चा चिकित्सा के साथ मिलाया जा सकता है। हर्बल दवाइयां, हालांकि आपको खुश करने में अक्सर सहायक होते हैं, अकेले उपयोग नहीं किया जाना चाहिएएक जानकार स्वास्थ्य देखभाल व्यवसायी की देखभाल और पर्यवेक्षण के तहत जड़ी बूटी का सबसे अच्छा उपयोग किया जाता है।