जड़ी बूटियों से आंत्र आंदोलनों की सहायता के लिए

कब्ज संयुक्त राज्य में सबसे आम गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल शिकायतों में से एक है, जिसके परिणामस्वरूप 42 मिलियन लोग प्रभावित होते हैं। यदि आपके पास प्रति सप्ताह तीन से कम आंत्र आंदोलनों हैं या यदि आपके पास कठोर, सूखी और मुश्किल गुजरना है, तो राष्ट्रीय पाचन रोग सूचना क्लीरिंगहाउस के अनुसार आपको कब्ज कर रहे हैं। आहार परिवर्तन अक्सर कब्ज को राहत देने के लिए पर्याप्त होते हैं, लेकिन कुछ हर्बल उपचारों को शामिल करना, साथ ही चीजों को स्थानांतरित करने में मदद कर सकता है।

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सिर्फ सनबर्न के लिए नहीं

मुसब्बर का रस या मुसब्बर लेटेक्स, जो पीला, कड़वा तरल है जो मुसब्बर पत्ती की त्वचा से आता है, एक शक्तिशाली हर्बल है उत्तेजक रेचक उत्तेजक जुलाब आंतों की दीवार के अस्तर को परेशान करके काम करते हैं, मांसपेशियों के संकुचन को उत्तेजित करते हैं जो आंतों के साथ मल को प्रेरित करते हैं। क्योंकि यह बहुत शक्तिशाली है, मुसब्बर का रस दर्दनाक पेट की चोटी का कारण बन सकता है, इसलिए मैरीलैंड मेडिकल सेंटर विश्वविद्यालय ने सिफारिश की है कि आप पहले हर्बल हर्बल जुलाब की कोशिश करें।

अल्पावधि के लिए सेना> सेना को एफडीए द्वारा अनुमोदित नॉन-पर्स्सेशन रेचक के रूप में मंजूरी दी गई है। जड़ी बूटी का उपयोग आमतौर पर कब्ज का इलाज करने के लिए किया जाता है और निदान परीक्षण से पहले आंत को साफ़ करने के लिए किया जाता है, जैसे कि कोलोोनॉस्कोपी सेना का उपयोग चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम और बवासीर के लिए भी किया जाता है। सेना में सार्नोसाइड्स नामक रसायन होते हैं, जो आंत्र की परत को उत्तेजित करते हैं, रेचक प्रभाव पैदा करते हैं। मेडलाइनप्लस के मुताबिक, सेना को मौखिक रूप से केवल अल्पकालिक कब्ज के लिए प्रभावी उपचार होता है। जड़ी-बूटियों को लंबे समय तक इस्तेमाल नहीं किया जाना चाहिए। सेंना का लंबे समय तक उपयोग इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन, मांसपेशियों की कमजोरी, यकृत क्षति और रेचक निर्भरता का कारण हो सकता है।

कैस्कार्क बार्क चलती हो जाती है

कैस्का छाल या कस्कारा सग्रदा एक समान है, लेकिन थोड़ा मामूली, सेन के रूप में प्रभाव। कैसर की छाल में एन्थराक्विनोन होते हैं, जो पदार्थ हैं जो इसे अपने रंग और इसके रेचक प्रभाव देते हैं। जब एक व्यक्ति छाल की खपत करता है, तो एनएयू लैंगोन मेडिकल सेंटर के मुताबिक कैसरोसाइड्स नामक विशिष्ट एन्थ्राक्विन्सोन को बड़ी आंत में उत्तेजक प्रभाव पैदा करने वाले प्राकृतिक बैक्टीरिया के साथ प्रतिक्रिया होती है जो आंत्र की गतिविधियों को बढ़ावा देती है। कैसरा छाल गोली, कैप्सूल या तरल रूप में ओवर-द-काउंटर उपलब्ध है। यदि आपके पास आंतों का रुकावट, सूजन आंत्र रोग, एपेंडिसाइटिस या पेट में दर्द है, तो कैसर की छाल का उपयोग न करें।

सन के साथ शक्कर न बनें

फ्लेक्सीसेड सन की पौधे से आता है, जो एक वार्षिक जड़ी बूटी है। इसकी उच्च फाइबर सामग्री के कारण, कब्ज के इलाज के लिए flaxseed का इस्तेमाल किया जा सकता है। मुसब्बर, सेना और कस्करा छाल के विपरीत, फ्लैक्स बीजक के गठन वाली रेचक के रूप में कार्य करता है। बल्क-प्रोडक्ट लॅक्सिटेस्ट्स आंतों में पानी खींचती हैं, स्टूल की आकार और नरमता बढ़ रही है, जिससे इसे पारित करना आसान हो जाता है।मैरीलैंड मेडिकल सेंटर यूनिवर्सिटी ने नोट किया कि flaxseed flaxseed oil से अलग है, जिसमें फाइबर नहीं है और इसलिए कब्ज का इलाज करने के लिए उपयोग नहीं किया जाता है।