कुछ महीने पहले, एक चौंकाने वाला अध्ययन यह दावा करता है कि तलाक लेना आपके जीवन को 46 प्रतिशत तक कम कर सकता है। लेकिन अगर आप एक खराब शादी में हैं, तो यह ध्यान देने योग्य है कि इसे बाहर रखना आपके स्वास्थ्य को किसी भी तरह से पसंद नहीं करता है।
हर कोई जानता है कि वैवाहिक संघर्ष का न केवल आपके और आपके जीवनसाथी बल्कि आपके बच्चों पर भी नकारात्मक मनोवैज्ञानिक प्रभाव पड़ता है। लेकिन अब, साइकोन्यूरोएंडोक्रिनोलॉजी पत्रिका में प्रकाशित एक नए अध्ययन में पाया गया है कि अपने जीवनसाथी के साथ बहस करने से सिर्फ तनाव बहुत अधिक हो सकता है।
ओनिस स्टेट यूनिवर्सिटी वेक्सनर मेडिकल सेंटर में जेनिस कीकोल्ट-ग्लेसर, पीएचडी, और शोधकर्ताओं की उनकी टीम ने 38 की औसत उम्र के साथ 43 शारीरिक रूप से स्वस्थ विवाहित जोड़ों को भर्ती किया और उनसे इस बारे में चर्चा करने की कोशिश करने के लिए कहा कि अक्सर एक तर्क होता है? यानी पैसे की समस्या या ससुराल) और फिर मुद्दे को सुलझाने की कोशिश करें। उन्होंने दंपति को तर्क के लिए अकेला छोड़ दिया, लेकिन बातचीत को टैप कर दिया, और बाद में उनका विश्लेषण किया, जिसमें इस बात पर ध्यान दिया गया कि प्रत्येक युगल ने कितनी आलोचना, आंख-मिचौली, नाम-पुकार और सामान्य शत्रुता का प्रदर्शन किया।
शोधकर्ताओं ने अपने परिवर्तन से पहले और बाद में जोड़ों से रक्त के नमूने लिए, और पाया कि जिन दलीलों के तर्क वास्तव में बुरे थे, उनमें LPS- बाइंडिंग प्रोटीन का उच्च स्तर था - जो लीक से हटकर रहने वालों में से एक के लिए एक बायोमार्कर था - जो नागरिक बने रहने में कामयाब रहे थे। एक लीक आंत के साक्ष्य, एक ऐसी स्थिति जो आंतों के अस्तर को कमजोर करती है, जिससे आंशिक रूप से पचने वाले भोजन और बैक्टीरिया को रक्तप्रवाह में छोड़ दिया जाता है, उन जोड़ों के बीच और भी मजबूत पाया गया, जिनमें विशेष रूप से शत्रुतापूर्ण बातचीत और अवसाद और मनोदशा के विकारों का इतिहास था ।
जबकि वैज्ञानिक अभी भी टपका हुआ आंत सिंड्रोम को पूरी तरह से समझने के लिए संघर्ष कर रहे हैं, लक्षणों में सूजन, गैस, ऐंठन, खाद्य संवेदनशीलता और दर्द और दर्द शामिल हैं, और यह अन्य ऑटो-प्रतिरक्षा और सूजन संबंधी बीमारियों का कारण बन सकता है।
"हम जानते हैं कि सूजन से आंत का रिसाव होता है और उम्र से संबंधित कई बीमारियों का कारण बनता है, " ग्लेसर ने कहा। "हमारे शोध से पता चलता है कि वैवाहिक तनाव उस सूजन को और बढ़ा रहा है।"
अध्ययन और भाग के सह-लेखक माइकल बेली ने कहा, "लीक आंत के साथ, संरचनाएं जो आमतौर पर हमारे आंत में कण्ठ को आंशिक रूप से पचने वाले भोजन, बैक्टीरिया और अन्य उत्पादों को नीचा रखने में अच्छी होती हैं और यह बाधा कम प्रभावी होती हैं।" ओहायो स्टेट के इंस्टीट्यूट फॉर बिहेवियरल मेडिसिन रिसर्च एंड द रिसर्च इंस्टीट्यूट ऑफ नेशनवाइड चिल्ड्रन हॉस्पिटल ने एक प्रेस विज्ञप्ति में कहा। "और सूजन को बढ़ाने वाले रक्त में बैक्टीरिया संभावित रूप से खराब मानसिक स्वास्थ्य में योगदान कर सकते हैं - एक परेशान लूप का निर्माण।"
टपका आंत से बचने के लिए, शोधकर्ताओं का सुझाव है कि दुबला प्रोटीन, स्वस्थ वसा, फल, सब्जियां और साबुत अनाज में उच्च आहार से चिपके रहें। लेकिन सबसे महत्वपूर्ण चीज जो आप संभवतः कर सकते हैं वह तनाव कारक से छुटकारा पाती है जो इसका कारण बनती है, खासकर अगर वह कारक आपके विवाह में निरंतर शत्रुता है।
