यह कोई रहस्य नहीं है कि मेघन मार्कल के पास आज किसी भी हॉलीवुड सेलिब्रिटी की सबसे चिकनी, सबसे युवा दिखने वाली त्वचा है। 36 साल की उम्र में, वह आसानी से एक कॉलेज फ्रेशमैन के लिए पास हो सकती थी। अब, यह देखते हुए कि त्वचा की गुणवत्ता को आहार से कितनी बारीकी से जोड़ा गया है, उसकी बेदाग त्वचा की टोन निश्चित रूप से उसके प्रसिद्ध कल्याण शासन के लिए धन्यवाद है।
लेकिन, निश्चित रूप से, एक अच्छा फेशियलिस्ट भी थोड़ा सा जादू कर सकता है। मेघन लंदन स्थित, ए-लिस्ट फेशियलिस्ट निकोला जॉस हैं और उन्होंने हाल ही में मैरी क्लेयर के साथ खूबसूरत त्वचा के लिए अपने सभी रहस्यों को साझा किया । यह देखने के लिए पढ़ें कि हर किसी के पसंदीदा नए शाही हमेशा उज्ज्वल कैसे दिखते हैं, और अधिक महान त्वचा देखभाल युक्तियाँ के लिए, स्वस्थ लड़कियों को 40 की गारंटी देने के लिए 40 तरीके देखें।
1 अपने चेहरे की नियमित मालिश करें
"आप अपनी स्किनकेयर यात्रा की शुरुआत से नियमित मालिश प्राप्त करना शुरू करना चाहते हैं, क्योंकि यह न केवल चेहरे में तनाव को दूर करने में मदद करता है, बल्कि यह वास्तव में एक अच्छे, साफ चेहरे के तेल से मालिश करने पर आपकी बनावट में सुधार करने में मदद करता है, " जोस। कहा हुआ। हम में से अधिकांश के पास घर में समर्पित फेशियल नहीं है (हालांकि यह बहुत बढ़िया होगा), लेकिन, सौभाग्य से, आप उन्हें घर पर खुद कर सकते हैं।
जॉस ठीक से कैसे करें, इस पर एक उपयोगी मार्गदर्शिका प्रदान करता है: कोलिस्टार सबलाइम ब्लैक प्रीशियस सीरम और ल्युमेटी फेशियल ऑयल (या जो भी आपके व्यक्तिगत पसंदीदा हों) की कुछ बूँदें अपने हाथों में डालें और तेल को गर्म करने के लिए उन्हें एक साथ रगड़ें; अपने हाथों को अपनी नाक से पकड़ें और कुछ गहरी, शांत साँसें लें; अपनी उंगलियों का उपयोग करके एक मिनट के लिए अपनी त्वचा में तेल की मालिश करें, अपने चेहरे के बीच से बाहर की तरफ धीमी, गोलाकार गतियों के साथ; अपनी गांठों का उपयोग करके अपनी ठुड्डी के नीचे के तेल को चिकना करें और जबड़े को चिकना करें; अपने अंगूठे के पैड को अपने चीकबोन्स में रखें और कुछ प्राकृतिक कंटूरिंग के लिए पुश अप करें; अपनी उंगलियों को अपने माथे के केंद्र में रखें और त्वचा को ऊपर धकेलें, अपने बालों की तरफ, झुर्रियों को चिकना करने के लिए; कसने के लिए अपनी हथेलियों का उपयोग तेल को गर्दन तक झाडू करने के लिए करें; अंत में, अपनी हथेलियों को अपनी छाती के आर-पार दाएं से बाएं घुमाएं, और अपने हाथों पर रगड़कर किसी भी अवशिष्ट तेल का उपयोग करें।
2 आरंभ करें
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इसे एक अच्छा त्वचा शासन कहा जाता है क्योंकि यह ठीक है कि यह क्या है: एक पैटर्न जिसे आपको दिन और दिन बाहर रहना पड़ता है। रातोंरात परिणामों की उम्मीद न करें, या मान लें कि चेहरे की मालिश और मॉइस्चराइजिंग के कुछ दिन आपके मेकअप के साथ गिरने के महीनों में बदल जाएंगे। यह विशेष रूप से सच है यदि आपके पास समस्याग्रस्त त्वचा है, तो आपको किस मामले में अधिक बार एक विशेषज्ञ की तलाश करनी चाहिए। "यदि आपको परेशानी वाली त्वचा है, और आपको कुछ सुधारात्मक काम करने की ज़रूरत है, जैसे कि अगर आपको मुंहासे या दाग-धब्बे हैं, तो आपको एक रूटीन पर काम शुरू करने की ज़रूरत है… आपके चेहरे पर हर दो हफ्ते में आपकी त्वचा को सबसे अच्छी स्थिति में लाने के लिए, " जोस ने कहा। ।
3 प्रचार के लिए मत गिरो
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उसी नोट पर, ऐसी किसी भी चीज़ के लिए न पड़ें जो आपकी त्वचा की सभी समस्याओं को रात भर में हल करने का वादा करती है, क्योंकि उनमें संक्षारक तरल पदार्थ होने की संभावना है। जॉस यह भी सुनिश्चित करने की सलाह देता है कि आप किसी भी घटना से पहले 3 महीने से कम समय में एसिड छिलके या माइक्रोडर्माब्रेशन की तरह कुछ भी अपघर्षक न करें। एक शादी या एक गेंद के लिए अग्रणी सप्ताह के बजाय अपनी त्वचा हाइड्रेटिंग पर ध्यान केंद्रित किया जाना चाहिए।
4 एक जेड रोलर का उपयोग करें
हम में से अधिकांश के पास पेशेवर क्रायोथेरेपी उपकरण खरीदने के लिए पैसे नहीं हैं, इसलिए वह एक जेड रोलर (खुदरा मूल्य $ 24.99) खरीदने का सुझाव देती है, इसे फ्रीजर में चिपका देती है, और फिर इसे कम करने के लिए आपके चेहरे पर मालिश करती है, जिससे पफपन को कम किया जा सके, झुर्रियों को कम किया जा सके। गर्दन, त्वचा की लोच में सुधार, और ची को पुनर्जीवित करना।
5 स्वस्थ रहें
यह दोहराता है कि स्वस्थ आहार को बनाए रखना उज्ज्वल त्वचा की असली कुंजी है। जाहिर है, इसका मतलब है कि सिगरेट, शराब और अन्य विषाक्त पदार्थों से बचना जो आपकी त्वचा को निर्जलित करते हैं और इसे आवश्यक विटामिन और पोषक तत्वों से वंचित करते हैं। यह खाना खाने के लिए भी एक अच्छा विचार है जो आपकी त्वचा के लिए अच्छा है, जैसे कि ग्रीन टी, केल, छोले, और टन मछली (जिनमें से बाद में आपको सोने में मदद करता है, जो बदले में, आपकी महान त्वचा भी देता है; यह एक खुशहाल चक्र है। !)।
