हम आपको इसे तोड़ने से नफरत करते हैं, लेकिन यदि आप अपने साथी के साथ कितना सेक्स कर रहे हैं, तो आपको इसका आसान जवाब मिल जाएगा। जब रिश्तों की बात आती है, तो विभिन्न साझेदार, यौन प्राथमिकताएं, और आपकी या आपकी महत्वपूर्ण शारीरिक या भावनात्मक स्थिति सभी यह निर्धारित करने में प्रमुख भूमिका निभाते हैं कि आपके लिए क्या सही है। यहां तक कि अगर आप अपने सेक्स जीवन से खुश हैं, तो आप खुद से पूछ सकते हैं: क्या मैं पर्याप्त सेक्स कर रहा हूं?
और आप अकेले भी नहीं होंगे। NYC आधारित सेक्स थेरेपिस्ट और सोशल वर्कर डैनिका मिशेल बताती हैं, "जोड़े अक्सर बहुत ज्यादा सेक्स करते हैं, दूसरे लोग कितना सेक्स करते हैं और खुद को गलत आदर्शों से तुलना करते हैं।"
वास्तविकता यह है, यह जटिल है। खुश जोड़े कितनी बार सेक्स करते हैं, इसके लिए कोई कठिन और तेज संख्या नहीं है, लेकिन आपके लिए सही क्या है यह निर्धारित करने के लिए आपके साथी के साथ महत्वपूर्ण बातचीत होनी चाहिए। इस जटिल स्थान को नेविगेट करने में आपकी मदद करने के लिए, हमने विशेषज्ञों से आपके सभी ज्वलंत प्रश्नों के बारे में पूछा कि "सामान्य" सेक्स के बारे में क्या बात है।
जोड़े कितनी बार सेक्स करते हैं?
आर्काइव्स ऑफ सेक्शुअल बिहेवियर में एक 2017 के अध्ययन से पता चला है कि औसत अमेरिकी वयस्क प्रति वर्ष 54 बार सेक्स करता है (या प्रति सप्ताह एक बार)। सोशल साइकोलॉजी एंड पर्सनैलिटी साइंस नामक पत्रिका द्वारा प्रकाशित एक बार-बार उद्धृत अध्ययन में पाया गया कि 30, 000 जोड़ों ने अध्ययन किया कि प्रति सप्ताह एक बार "गोल्डीलॉक्स" कितनी बार जोड़े सेक्स करते थे और फिर भी खुश महसूस करते थे।
लेकिन, जब ये संख्याएं विशिष्ट अमेरिकी के लिए आधार रेखा देती हैं, तो आर्काइव्स ऑफ सेक्शुअल बिहेवियर ने यह भी नोट किया कि उम्र ने भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाई। उनके निष्कर्षों के अनुसार, उनके 20 के दशक में अमेरिकियों ने प्रति वर्ष औसतन लगभग 80 बार सेक्स किया था, जबकि उनके 60 के दशक में प्रति वर्ष लगभग 20 बार।
"कुछ जोड़े साल में एक बार यौन संबंध बनाने से खुश हो सकते हैं। अन्य लोगों को दिन में एक बार इसकी आवश्यकता होती है, " रिश्ते विशेषज्ञ और परामर्शदाता राहेल सुसान कहते हैं। "हर कोई अलग है, और यह जरूरी नहीं कि एक रिश्ता दूसरे से बेहतर या मजबूत हो।"
इसके अलावा, आइए यह न भूलें कि ये बेंचमार्क आसानी से बदल सकते हैं। @SexWithDrJess पॉडकास्ट के होस्ट , जेस ओ'रेली, पीएचडी कहते हैं, "आप अपने साथी के साथ हर दिन, सप्ताह, महीने के दौरान आपके साथ सेक्स करने की इच्छा की उम्मीद नहीं कर सकते।" अनिवार्य रूप से आपके रिश्ते के दौरान कुछ बिंदु पर गलत तरीके से पेश किया जाता है (भले ही आप आज उसी आवृत्ति के साथ चाहते हैं), और यह गलत धारणा- यह धारणा कि आपको एक संगत साथी मिल जाना चाहिए जो संगत बनने के लिए विरोध करता है - निराशा, तनाव और संघर्ष पैदा कर सकता है।"
लघु संस्करण? जोड़े कितनी बार सेक्स कर सकते हैं, यह अलग-अलग हो सकता है, लेकिन आंकड़े बताते हैं कि सप्ताह में एक बार कई लोगों के लिए नियमित है।
क्या आप कितनी बार सेक्स करते हैं?
"यह एक मुश्किल सवाल है, " मिशेल कहते हैं। "आप कितनी बार यौन संबंध रख रहे हैं यदि एक या दोनों साथी यौन संबंध से नाखुश हैं। जब जोड़े इस बारे में संवाद करने में असमर्थ होते हैं और यौन आवृत्ति और शैली पाते हैं जो उन दोनों (या अधिक) के लिए काम करता है, तो यह निश्चित रूप से शुरू हो सकता है। ज्यादा मायने रखती है। ”
एक बात जिस पर हमारे सभी विशेषज्ञ सहमत थे: यदि आप उस स्थान से संतुष्ट हैं जहाँ आप यौन रूप से हैं, तो यह खुद की दूसरों से तुलना करने के लायक नहीं है। साथ ही, किसी व्यक्ति की यौन आवृत्ति उनके जीवन और रिश्ते पर कितना प्रभाव डालती है, यह पूरी तरह से व्यक्तिगत है।
ओ'रेली बताते हैं, "कुछ लोग सेक्स नहीं करना चाहते हैं, और यह उनकी स्वस्थ आधार रेखा है।" "कुछ अलैंगिक लोग, उदाहरण के लिए, सेक्स में कोई रुचि नहीं रखते हैं और खुश, अंतरंग संबंध रख सकते हैं। अन्य हर दिन यौन संबंध बनाना चाहते हैं, इसलिए यदि आप रिश्ते की शुरुआत से अपनी इच्छाओं पर चर्चा करते हैं और जारी रखते हैं तो आप बहुत बेहतर होंगे। आवृत्ति के बारे में बात करने के लिए - और अन्य यौन-संबंधित विषयों पर - निरंतर आधार पर। ”
दिन के अंत में, यदि सभी शामिल अपने यौन संबंध से संतुष्ट हैं, भले ही सेक्स कितनी बार हो रहा हो, तो आवृत्ति वास्तव में मायने नहीं रखती है। बस इस बात पर ध्यान दें कि आपकी यौन आवृत्ति आपको कैसा महसूस करा रही है। न्यूयॉर्क शहर में द सेंटर फॉर लव एंड सेक्स की निदेशक साड़ी कूपर का कहना है कि ऐसे जोड़े जो साल में 10 बार से कम सेक्स करते हैं और इस बारे में व्यथित हैं कि वे क्या कारण हो सकते हैं, इसकी जांच के लिए एक सेक्स चिकित्सक की तलाश करना चाहते हैं। —और उम्मीद है कि उस कामुक कनेक्शन को रिचार्ज करें।
अपने साथी के साथ नियमित सेक्स करने के क्या फायदे हैं?
बस आपके और आपके साथी के बीच संबंध को मजबूत करने से परे, नियमित सेक्स एक स्पाइसीयर, अधिक साहसी प्रेम जीवन पैदा कर सकता है, और बूट करने के लिए कुछ बहुत अच्छे स्वास्थ्य लाभ हैं।
"कई जोड़ों के लिए, कुछ यौन संबंध अपने भावनात्मक बंधन और रचनात्मक रूप से खेलने और नए कामुक एरेना का पता लगाने के लिए भौतिक स्थान को नवीनीकृत करने के लिए एक प्रकार का गोंद प्रदान करते हैं, " कूपर कहते हैं। जितना अधिक आप नियमित रूप से सेक्स करते हैं, उतनी ही सहजता से आप एक-दूसरे के साथ महसूस कर सकते हैं, जिससे नई चीजों को आजमाने की तीव्र इच्छा पैदा होती है।
ओ'रिली शरीर में हार्मोनल बदलावों के लिए दर्द से राहत के लाभों की एक सूची को सूचीबद्ध करता है जो उत्तेजना और कामोन्माद के साथ, तनाव को कम करने के लिए और एक बढ़ी हुई हृदय गति से रक्तचाप को कम करता है। कुछ लोग कुछ सौंदर्य लाभ भी प्राप्त कर सकते हैं। ओ'रेली नैदानिक मनोवैज्ञानिक डेविड वीक्स द्वारा किए गए एक अध्ययन का हवाला देते हैं, जहां प्रति सप्ताह औसतन चार बार यौन संबंध रखने वालों ने अपनी वास्तविक उम्र से लगभग 10 साल कम देखा- इसलिए लाभ सिर्फ अपने और अपने साथी से परे जाते हैं।
अंतत:, आपके और आपके साथी ने कितनी बार सेक्स किया है, इस बारे में खुली चर्चा करने का निर्णय व्यक्तिगत है। आपको कहीं भी पढ़ना नहीं चाहिए जो आपको करना चाहिए या नहीं करना चाहिए।
अपना सर्वश्रेष्ठ जीवन जीने के बारे में अधिक आश्चर्यजनक रहस्य जानने के लिए, Instagram पर हमें अनुसरण करने के लिए यहां क्लिक करें !
