सबसे भारी, मैसाचुसेट्स के फॉल नदी में प्राथमिक देखभाल करने वाले डॉक्टर 31 वर्षीय डॉ। केविन गेंड्रेयू का वजन 300 पाउंड से अधिक था। लेकिन अपने पिता और फिर बहन को कैंसर के शिकार होने के बाद, उन्होंने सराहना करना शुरू कर दिया कि उनका अपना जीवन कितना कीमती था। "जैसा कि चीजें अधिक से अधिक गंभीर लग रही थीं, यह अवधारणा कि मैं अपने शरीर के लिए क्या कर रहा था मेरी पसंद तेजी से जम गई थी, " गेंड्रेयू ने बेस्ट लाइफ को बताया। तभी उनकी 125 पाउंड वजन घटाने की यात्रा शुरू हुई।
वापस जब गेंड्रेउ सिर्फ 17 साल का था, तो उसने असहाय होकर देखा क्योंकि उसके पिता ने धीरे-धीरे टर्मिनल कैंसर के कारण दम तोड़ दिया। अनुभव विनाशकारी था, और, कई लोगों की तरह, उसने आराम के लिए भोजन की ओर रुख किया। "मैंने मूल रूप से चीनी और प्रसंस्कृत कार्बोहाइड्रेट में मेरी भावनाओं को खाना शुरू कर दिया और एंटी-डिप्रेसेंट के रूप में भोजन का उपयोग किया, " उन्होंने कहा। "जब आप जंक फूड खाते हैं, तो आपका मस्तिष्क डोपामाइन जारी करता है और सेरोटोनिन - दोनों 'फील-गुड' हार्मोन को बढ़ाता है - इसलिए यह एक दवा के हिट की तरह है।"
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लेकिन एक कोपिंग तंत्र के रूप में शुरू हुआ जो जल्द ही भोजन के लिए एक पूर्ण विकसित लत में बदल गया, एक जिसने गेंड्रेयू के शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य पर कहर बरपाया।
"मुझे उच्च रक्तचाप, उच्च रक्तचाप, उच्च कोलेस्ट्रॉल, वसायुक्त यकृत रोग, और स्लीप एपनिया के साथ अन्य बातों का पता चला था, " उन्होंने कहा। "मुझे पता था कि वे मेरे खाने की आदतों के कारण थे, लेकिन मैं बस नहीं रोक सकता था।"
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अपने सबसे भारी समय में, गेन्ड्रेयू 306 पाउंड था, जो उनकी ऊंचाई के लिए चिकित्सकीय रूप से मोटापे से ग्रस्त था। और जबकि उन्होंने प्राथमिक देखभाल चिकित्सक बनने के अपने सपने को हासिल किया था, एक चिकित्सक होने के नाते जबकि चिकित्सकीय रूप से मोटे थे, बेहद असहज थे। "मुझे ऐसा लगा कि इस तरह के एक पाखंडी रोगियों को साफ खाने और फिर घर जाने और कुकीज़ का एक पूरा डिब्बा और दूध का एक डिब्बा होने जैसा है।"
उनके सामाजिक और प्रेम जीवन को भी भुगतना पड़ा। "मैंने एक तरह से अपने चारों ओर एक दीवार बनाई है, " उन्होंने कहा। "जब तक मेरा वजन कम नहीं हुआ, तब तक मेरा पहला बॉयफ्रेंड नहीं था क्योंकि मैं सिर्फ डेटिंग की दुनिया का सामना नहीं करना चाहती थी। यह वास्तव में मेरी खुद की त्वचा में सिंगल और इतना असहज होने के लिए कठोर था।"
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फिर, 2016 में, Gendreau की बड़ी बहन, राहेल, को डिम्बग्रंथि के कैंसर के एक बहुत ही आक्रामक रूप से पता चला था। यह उनके पिता के कैंसर के समान था कि यह मेटास्टैटिक था, और सर्जरी और विकिरण के दौर से गुजरते हुए उसे देख रहा था कि उसे अपने स्वयं के शारीरिक स्वास्थ्य के लिए वास्तव में कितना महत्वपूर्ण और कीमती है के लिए एक गहरी प्रशंसा मिली।
"मुझे पता था कि वह सिर्फ अपने दो बच्चों के साथ अधिक समय खरीदने के लिए इस सब से गुजर रही थी, " गेंड्रेयू ने कहा। "जो वह कर रही थी, वह उसकी पसंद नहीं थी। मैं खुद के लिए क्या कर रही थी।"
उस वर्ष की पहली अगस्त को, गैन्ड्रेयू ने कहा कि वह जाग गया और उसने फैसला किया कि यह वह दिन होगा जब मैंने अपना पूरा जीवन बदल दिया।
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अफसोस की बात है कि राहेल की मृत्यु 1 जून, 2017 को 32 वर्ष की आयु में हो गई थी। लेकिन इस बार, त्रासदी में गेंड्रेउ को भोजन की ओर मोड़ना नहीं पड़ा। इसके बजाय वह अपने आहार में पहले से आए बदलावों के निर्माण के लिए अधिक प्रेरित था, ताकि वह राहेल के बच्चों को पालने में मदद कर सके, जो उसकी मृत्यु के समय छह और दो थे।
Gendreau ने सभी जंक फूड को काट दिया और फलों, सब्जियों, नट्स और प्रोटीन से भरपूर एक संपूर्ण आहार खाना शुरू कर दिया। उन्होंने अपने कैलोरी सेवन को ट्रैक करने के लिए MyFitnessPal का उपयोग किया और पाउंड पिघलने लगे।
70 पाउंड खोने के बाद, उनका वजन कम हो गया, जो तब हुआ जब उन्होंने आंतरायिक उपवास का इस्तेमाल करते हुए 55 और पाउंड बहाए।
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उन्होंने कहा, "वजन कम करने से मेरी सभी चिकित्सा समस्याएं ठीक हो गईं, और इसने दीवार को नीचे ला दिया।"
अब एक स्वस्थ 181 पाउंड में, Gendreau को उम्मीद है कि उनकी कहानी अन्य लोगों को प्रेरित करती है, जो नशे की लत से जूझ रहे होंगे, चाहे वह भोजन हो या अन्यथा।
"जब आप एक लत के साथ कुश्ती कर रहे हैं, तो अपने आप को उस चक्र से बाहर निकालना मुश्किल है, " उन्होंने कहा। "सबसे अच्छी सलाह जो मैं दे सकता हूं वह है बदलने के लिए एक प्रेरणा खोजना। मेरे लिए, यह मेरी बहन बीमार हो रही थी और अपने बच्चों के लिए वहां रहने की जरूरत थी, लेकिन यह कुछ भी हो सकता है। एक बार जब आप उस कारण और इसके लिए प्रतिबद्ध होते हैं। आप जाने के लिए अच्छे हैं।"
और एक और प्रेरणादायक वजन घटाने की कहानी के लिए, इस आदमी ने 70 पाउंड खो दिए और अब एक डिज्नी राजकुमार की तरह दिखता है।
डायना ब्रुक डायना एक वरिष्ठ संपादक हैं जो सेक्स और रिश्तों, आधुनिक डेटिंग प्रवृत्तियों और स्वास्थ्य और कल्याण के बारे में लिखती हैं।