जब चर्चा करते हैं कि उनके रिश्ते को कितना सफल बनाता है, तो जेनिफर लोपेज और एलेक्स रोड्रिगेज (जिन्होंने पिछले एक सप्ताह में अपनी एक साल की सालगिरह मनाई थी), दोनों ने आम चीजें होने के महत्व पर जोर दिया। उन चीजों में से एक निश्चित रूप से आकार में रहने के लिए उनकी प्रतिबद्धता है, और दो अक्सर अपने भीषण जोड़ों के वर्कआउट के वीडियो पोस्ट करते हैं। अब, नए शोध से संकेत मिलता है कि जब फिट रहने की बात आती है, तो आपके साथी की पसंद वास्तव में आपको प्रभावित करती है।
ओबेसिटी में प्रकाशित एक नए अध्ययन में पाया गया कि जब कोई व्यक्ति वास्तव में अपना वजन कम करने के लिए प्रतिबद्ध होता है, तो उनका साथी वजन कम करने के साथ-साथ, भले ही वे सक्रिय रूप से ऐसा करने का फैसला न करें।
शोधकर्ताओं ने छह महीने के दौरान 130 जोड़ों की प्रगति पर नज़र रखी। दंपति के एक आधे हिस्से को छह महीने के वेट वॉचर्स प्रोग्राम में नामांकित किया गया था, जबकि दूसरे आधे हिस्से को स्वस्थ रहने और व्यायाम के टिप्स के आधार पर चार पेज का हैंडआउट दिया गया था। अध्ययन में पाया गया कि लगभग 1/3 लोगों ने अपने शरीर के वजन का 3% या उससे अधिक वजन कम कर लिया, जब उनके भागीदारों ने वजन-हानि कार्यक्रम शुरू किया, इसके बावजूद कि उन्होंने खुद इसमें भाग नहीं लिया।
कनेक्टिकट विश्वविद्यालय में स्वास्थ्य, हस्तक्षेप और नीति पर सहयोग के लिए संस्थान के सहयोगी निदेशक एमी गोरिन, और अध्ययन के प्रमुख लेखक, इस घटना को "लहर प्रभाव" कहते हैं, और यह सिर्फ आपके रोमांटिक तक सीमित नहीं है साथी।
"जब एक व्यक्ति अपना व्यवहार बदलता है, तो आसपास के लोग बदल जाते हैं, " गोरिन ने विश्वविद्यालय समाचार पत्र में लिखा। "चाहे मरीज अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के साथ काम करता है, समुदाय-आधारित, वेट वॉचर्स की तरह जीवन शैली के दृष्टिकोण से जुड़ता है, या अपने दम पर वजन कम करने की कोशिश करता है, उनके नए स्वस्थ व्यवहार उनके जीवन में दूसरों को लाभ पहुंचा सकते हैं।"
जबकि किसी व्यक्ति के कल्याण विकल्पों का उसके या उसके आंतरिक सर्कल में सभी पर प्रभाव पड़ सकता है, विशेष रूप से मजबूत तब होता है जब यह जोड़े को सहवास की बात आती है, सबसे अधिक संभावना है क्योंकि वे एक साथ सबसे अधिक समय बिताते हैं।
बेशक, अगर आपके साथी के स्वस्थ खाने और जिम को हिट करने के निर्णय से आप सकारात्मक तरीके से प्रभावित हो सकते हैं, तो इसके विपरीत भी सच है। वास्तव में, अध्ययन में पाया गया है कि युगल एक ही दर से वजन कम करते हैं और वजन बढ़ाते हैं।
जबकि पिछले अध्ययनों ने पहले ही निष्कर्ष निकाला है कि आपके साथी के आहार और फिटनेस विकल्प आपके स्वयं को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित कर सकते हैं, जो अक्सर स्व-रिपोर्ट किए गए अपडेट पर आधारित होते हैं, जो कभी-कभी पूरी तरह से सटीक नहीं हो सकते हैं। कनेक्टिकट अध्ययन विश्वविद्यालय पहला नियंत्रित डिज़ाइन था जिसमें प्रतिभागियों की परीक्षा कार्यक्रम की शुरुआत में, तीन महीने और छह महीने के समापन बिंदु पर जाँच की गई थी।
अध्ययन विशेष रूप से अनुसंधान के बढ़ते शरीर के प्रकाश में दिलचस्प है जो दिखाता है कि सहकर्मी समर्थन, चाहे वह स्पॉसल समर्थन या सोशल मीडिया हैशटैग के रूप में हो, वजन घटाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। उत्तरार्द्ध के बारे में अधिक जानने के लिए, क्यों वजन घटाने के लिए इंस्टाग्राम योर सीक्रेट वेपन है।
डायना ब्रुक डायना एक वरिष्ठ संपादक हैं जो सेक्स और रिश्तों, आधुनिक डेटिंग प्रवृत्तियों और स्वास्थ्य और कल्याण के बारे में लिखती हैं।