हम क्यों हंसते हैं, इसके लिए कोई कुछ नहीं जानता। दशकों के अनुसंधान के बावजूद, वैज्ञानिकों और डॉक्टरों ने अभी तक एक ठोस शारीरिक कारण की पहचान नहीं की है। दार्शनिकों और मनोवैज्ञानिकों ने भी, एक सामाजिक तर्क के साथ संघर्ष करने के लिए संघर्ष किया है जो चिपक जाता है। (सबसे अच्छा अनुमान: ठीक है, यह मजेदार है!)
हालाँकि हम जो जानते हैं, वह यह है कि, मध्य-हँसी, मानव शरीर कुछ गंभीर परिवर्तन से गुजरता है। चाहे आप अपने रक्तचाप को मज़बूती से देख रहे हों, अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को मज़बूत कर लें, या कुछ pesky कैलोरी को पिघला दें, आपका सबसे अच्छा दांव निकटतम कॉमेडी क्लब, स्टेट के लिए है। दूसरे शब्दों में, हां, हम कह रहे हैं कि हंसी, जैसा कि कहावत है, वास्तव में सबसे अच्छी दवा है। यहाँ पर क्यों। और अगर आपको किसी प्रकार की दवा की आवश्यकता है, तो 70 जोक्स के साथ शुरू करें ताकि कॉर्न वे आपको टांके में छोड़ दें।
1 आप कैलोरी जलाते हैं।
नहीं, आपको कुछ स्टैंड-अप स्पेशल देखने से सिक्स-पैक एब्स प्राप्त करने की उम्मीद नहीं करनी चाहिए, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि हँसी आपको कसरत नहीं देगी। हँसी आपके दैनिक कैलोरी में एक छोटी सी सेंध लगाने के लिए आपके शरीर में पर्याप्त ऊर्जा का उपयोग करती है। वेंडरबिल्ट यूनिवर्सिटी के एक अध्ययन से पता चला है कि दिन में सिर्फ 15 मिनट के लिए हंसने से 40 कैलोरी तक जल सकती हैं। यह केवल मज़ेदार आकार के कैंडी बार के आधे हिस्से को कवर करता है - कोई मज़ाक नहीं। और अधिक तरीकों से आपका शरीर बदल सकता है, इन 20 तरीकों की जाँच करें 100 वर्षों में हमारे शरीर अलग होंगे।
2 आपका मस्तिष्क उच्च गियर में किक करता है।
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हंसी बिजली की एक लहर भेज सकती है जो पूरे सेरेब्रल कॉर्टेक्स (लेकिन, दुख की बात है, एक सीमा-रहित या लुसी -जैसे तरीके से नहीं) को उड़ाती है। जबकि मस्तिष्क का एक पक्ष मजाक की भाषा को संसाधित कर रहा है, बाकी संदर्भ की बेरुखी को समझने में व्यस्त है। शीत संलयन की पेचीदगियों को समझकर अपने आईक्यू को बढ़ावा देने के लिए थोड़ा सा अनुदान दे सकते हैं, लेकिन यह सीखना कि चिकन ने सड़क को क्यों पार किया बस एक प्रतिभाशाली बनने का असली रहस्य हो सकता है।
3 तुम रोते हो।
शानदार कॉमेडी आपको आंसू ला सकती है। हँसते समय रोना हँसी के एक लंबे बाउट से बढ़े हुए भावनात्मक स्थिति तक पहुँचने से हो सकता है, या यह मांसपेशियों के हिलने और सिकुड़ने से एक शारीरिक प्रतिवर्त हो सकता है जो हँसते समय होता है। किसी भी तरह से, यह एक उदास फिल्म के अंत को देखने से बेहतर रिलीज है। और अधिक मज़ेदार तरीकों के लिए हम खुद को व्यक्त करते हैं, इन 50 उल्लसित चीजों को हर कोई करता है।
4 आपको एंडोर्फिन बूस्ट मिलता है।
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हंसी में किसी के भी मूड को उज्ज्वल करने की शक्ति है, और इसका कारण विशुद्ध रूप से रासायनिक है। हँसने की शारीरिक क्रिया मस्तिष्क में एंडोर्फिन छोड़ती है, जिससे खुशी की भावना पैदा होती है। हँसी नशे की लत हो सकती है, लेकिन रोकने का कोई कारण नहीं है।
5 आप अपने शरीर का नियंत्रण खो देते हैं।
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यदि आप कभी कुख्यात "गुदगुदाने वाले राक्षस" का शिकार हुए हैं, तो आप जानते हैं कि हँसी आपकी मांसपेशियों को लड़ने के लिए भी कमजोर बना सकती है। एच-रिफ्लेक्स, एक न्यूरोलॉजिकल मार्ग है जो मांसपेशियों के संकुचन का कारण बनता है, जोर से हंसने पर गायब हो सकता है, जिससे मांसपेशियों को कमजोर और लंगड़ा महसूस होता है। और आपके नियंत्रण के बिना आपका शरीर कैसे प्रतिक्रिया करता है, इसके बारे में अधिक जानने के लिए, 30 तरीके आपके शरीर की चालें आप हर समय सीखते हैं।
6 तुम आराम करो।
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मांसपेशियां कमजोर होना, एंडोर्फिन पंप करना- या तो आप मैराथन दौड़ चुके हैं या आप YouTube पर लोगों का चेहरा देख रहे हैं। हंसी के एक फिट होने के बाद आपको जो सुकून भरा अहसास होता है, वह कसरत के बाद मिलने वाले समान है। बेहतर अभी तक, यह भावना एक घंटे तक रह सकती है।
7 आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा मिलता है।
उस सेब पर भरोसा मत करो - एक दिन में एक सिटकॉम वास्तव में डॉक्टर को दूर रखता है। आप विटामिन सी ले सकते हैं और चाय पी सकते हैं और सभी फ्लू के मौसम को लंबा कर सकते हैं, लेकिन अगर आप वास्तव में अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देना चाहते हैं, तो अधिक हँसने की कोशिश करें। हंसने से आपके शरीर में एंटीबॉडी और टी-कोशिकाओं का उत्पादन बढ़ जाता है जो बीमारी से लड़ते हैं और आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देते हैं। और अगर आपको हँसने के लिए कुछ सामग्री की आवश्यकता है, तो 40 डंब वर्डप्ले जोक्स जो आपको क्रैक करेंगे, उसे देखें।
8 आपका दर्द सहिष्णुता कूदता है।
जो कोई ओपन माइक के लिए गया है वह जानता है कि कॉमेडी दर्दनाक हो सकती है। लेकिन प्रयोगों से पता चला है कि कॉमेडी देखने वाले विषयों में दर्द की अधिक सीमा होती है। सहिष्णुता में इस वृद्धि को एंडोर्फिन की रिहाई के लिए जिम्मेदार ठहराया जाता है, कुछ ऐसा जो काम आएगा - एक से अधिक तरीकों से - जब आपका दोस्त आपको "तंग पांच" देखने के लिए चकले हट में आमंत्रित करता है।
9 आप लड़ाई-या-उड़ान प्रतिक्रिया कम हो जाती है।
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हँसी के पीछे विकासवादी तर्क कई वैज्ञानिकों और दार्शनिकों का अनुमान लगा रहे हैं, लेकिन मानवविज्ञानी महादेव आप्टे इसे एक सामाजिक संकेत मानते हैं जो समय के साथ विकसित हुआ। समूहों में एक साथ हंसने से हम तत्काल खतरे के बारे में अधिक सहज और कम चिंतित महसूस कर सकते हैं। जैसा कि हमारे प्रागैतिहासिक पूर्वजों (संभावना) ने कहा, "आपने कभी ऊनी मैमथ के बारे में सुना है?"
10 आपका तनाव का स्तर घटता है।
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हँसना नियति का एक आसान तरीका है, और यह एक गर्म टब या निजी मालिश करने की तुलना में बहुत सस्ता है। वाटरलू विश्वविद्यालय के शोध के अनुसार, मज़बूत हास्य वाले लोग कम विकसित समझ वाले लोगों की तुलना में कम उदास और चिंतित हो जाते हैं। जब आप इसके बारे में हंस सकते हैं तो तनाव क्यों?
11 आपका गला बंद हो गया।
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हँसने लायक फिट आप हवा के लिए हांफ सकते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि श्वसन प्रणाली एपिग्लॉटिस द्वारा हंसी को आधा बंद करने पर हंसी का जवाब देती है, जिससे हवा का सेवन अनियमित रूप से होता है। ऑक्सीजन के लिए संघर्ष एक ही कारण है कि आपका चेहरा लाल हो जाता है और आपका एक दोस्त हमेशा सुअर की तरह क्यों सूंघता है।
12 आप रिश्तों को मजबूत करते हैं।
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अकेले हंसने से भीड़ में हँसने का आप पर बहुत अलग प्रभाव पड़ता है। अध्ययन से पता चलता है कि समूह में हँसने से मनुष्यों के बीच मजबूत सामाजिक बंधन बनते हैं। हंसी की संक्रामक प्रकृति भी जारी की जा रही एंडोर्फिन के स्तर को बढ़ा सकती है, अधिक सुरक्षा और एकजुटता की भावनाओं को बढ़ावा देती है।
13 आप गर्भवती होने की अधिक संभावना है।
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ऐसा लगता है कि डेटिंग प्रोफ़ाइल वाले हर कोई किसी के लिए "हास्य की भावना के साथ" की तलाश कर रहा है, लेकिन हो सकता है कि वे इससे अधिक के लिए सौदेबाजी कर रहे हों। आईवीएफ से गुजरने वाली महिलाओं के एक मेडिकल परीक्षण में पाया गया कि गर्भ में भ्रूण को रखने के तुरंत बाद एक "मेडिकल मसखरे" की यात्रा से गर्भधारण की संभावना बढ़ जाती है।
14 आपका बच्चा इसे महसूस करता है।
32 सप्ताह के गर्भ में, एक भ्रूण एक नवजात शिशु के समान व्यवहार कर रहा है, इसलिए गर्भवती माताओं के पास पहले से ही अच्छी कंपनी है जब वे सोफे पर फ्रेंड्स के पुनर्मिलन को पकड़ रहे हैं। भ्रूण हंसी के भावनात्मक प्रभाव को महसूस कर सकते हैं, लेकिन यह शारीरिक रूप से ऊपर और नीचे होता है जो गर्भ में बच्चे को उछलता है। एक "आप कैसे कर रहे हैं?" जॉय से आपके बच्चे के लिए एक रोलर कोस्टर लूप के बराबर है।
15 आप खुद को चोट पहुँचा सकते हैं।
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एक रोलर कोस्टर की तरह, हँसी आपको मुस्कुरा सकती है, उत्साह का अनुभव कर सकती है, और अगर आपको चिकित्सा संबंधी समस्याएँ हैं, तो अपूरणीय क्षति हो सकती है। सबसे अधिक जोखिम हर्निया और दिल की समस्याओं वाले लोग हैं, क्योंकि हँसने से रक्तचाप में परिवर्तन हो सकता है और उन जगहों पर टूटना हो सकता है जहां आप टूटना नहीं चाहते हैं। अधिक बार, हँसी का झटका लोगों को बेहोश करने का कारण बनता है, लेकिन सबसे खराब स्थिति में, यह आखिरी मजाक हो सकता है जो वे अब सुनेंगे।
16 आपका रक्तचाप कम हो जाता है।
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जबकि हँसने के अपने खतरे हैं, वहाँ अभी और अधिक लाभ पाया जा सकता है। हँसी आपके रक्तचाप को कम करती है, और शोधकर्ताओं ने हँसी को रक्त वाहिकाओं के स्वस्थ कार्य से जोड़ा है, जो आपके दिल के दौरे के जोखिम को कम कर सकता है। यह लंबे समय तक जीने का एक सरल तरीका है और वास्तव में आपके पास जो समय है उसका आनंद लें।
17 आपको और भी चीजें मजेदार लगती हैं।
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ब्रेन स्कैन से पता चलता है कि हंसी सुनने से हमारे चेहरे की मांसपेशियों को भी जुड़ने के लिए तैयार होना पड़ता है और एक बार जब आप जा रहे हैं, तो इसे रोकना मुश्किल हो सकता है। यह संक्रामक प्रतिक्रिया वास्तव में हमें यह समझने में मदद कर सकती है कि जब हम हंसते हैं तो हम क्यों हंसते हैं।
18 आप शर्मिंदगी के लिए अभेद्य हो जाते हैं।
उसी तरह हास्य का उपयोग लोगों को शांत करने के लिए किया जाता है, यह एक शर्मनाक पल को टालने या तनाव को कम करने का एक तरीका भी है। हम मजाकिया लोगों को अधिक पसंद करना पसंद करते हैं क्योंकि हम उनके साथ सुरक्षित महसूस कर सकते हैं। जो भी विकासवादी तर्क है, हँसी एक स्पष्ट संकेत है कि चीजें उतनी बुरी नहीं हैं जितनी वे लगती हैं।
19 आपका चेहरा विकृत हो गया।
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हँसी के दौरान आपके चेहरे के अनुबंध में पंद्रह मांसपेशियाँ, ज़ाइगोमैटिक प्रमुख पेशी की उत्तेजना सहित (जो कि आपके ऊपरी होंठ को उठाती है)। यह शारीरिक प्रतिक्रिया शादी की तस्वीरों को और मजेदार बनाने के लिए जानी जाती है।
20 आप खुद को गीला करें।
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किसी शो पर बाहर जाना एक कॉमेडियन का अपमान है, लेकिन खुद को गीला करने के लिए बाथरूम में भागना सबसे बड़ी तारीफ है जो वे प्राप्त कर सकते हैं। पेट के आसपास की मांसपेशियों का अप्रत्याशित संकुचन तरल पदार्थों को बाहर कर सकता है चाहे आप तैयार हों या नहीं। कई कॉमेडी क्लबों को न्यूनतम दो-पेय की आवश्यकता होती है, इसलिए छोटे घूंट लेने की कोशिश करें।
