क्या आपने कभी अपने साथी को बताए बिना अपने पसंदीदा सेक्स के एक व्यक्ति के साथ जोड़ा है? या किसी सहकर्मी के साथ कार्यालय के बारे में चल रहे मज़ाक को साझा किया? तब आपको सावधान रहना चाहिए; क्योंकि जिसे कभी "हानिरहित छेड़खानी" माना जाता था, उसे अब "माइक्रो-चीटिंग" कहा जाता है।
मनोवैज्ञानिक, डॉ। बारबरा ग्रीनबर्ग ने सीबीएस को "माइक्रो-चीटिंग" के रूप में परिभाषित किया, "कार्यों की एक छोटी श्रृंखला जो धोखा देने के लिए परिभाषा को पूरा नहीं करती है।"
मेलानी शिलिंग, एक ऑस्ट्रेलियाई मनोवैज्ञानिक, ने हाल ही में डेली मेल को माइक्रो-चीटिंग के कुछ उदाहरण दिए हैं, साथ ही कुछ लाल झंडे देखने के लिए दिए हैं यदि आपको संदेह है कि यह आपके या आपके साथी का हो सकता है:
"यदि आप अपने साथी से अपने रिश्ते की गंभीरता को कम करते हैं या यदि आप अपने फोन में एक कोड के तहत उनका नाम दर्ज करते हैं, तो आप निजी चुटकुले साझा करते हैं, अगर आप सोशल मीडिया पर किसी अन्य व्यक्ति से चुपके से जुड़ते हैं, तो आप माइक्रो-चीटिंग में संलग्न हो सकते हैं। अन्य चीजें जो आपको दिखनी चाहिए, यदि आपके साथी की निजी बातचीत हो रही है या ऑनलाइन चैट हो रही है, तो जब आप कमरे में प्रवेश करते हैं, तो वे जल्दी से नीचे आ जाते हैं या यदि वे किसी वर्षगांठ या अन्य महत्वपूर्ण साझा, अंतरंग घटना को चिह्नित करने के लिए पूर्व में पहुंच रहे हैं …। यदि आप उनसे अपना रिश्ता छुपाना शुरू कर देते हैं या उसके बारे में आपसे झूठ बोलना शुरू कर देते हैं, तो उनके संबंध की उपयुक्तता पर विचार करना शुरू कर दें। यह गोपनीयता और धोखा है जो संचार के साथ होता है जो इसे माइक्रो-चीटिंग के रूप में परिभाषित करता है।"
ग्रीनबर्ग सहमत हैं कि यह धोखा है जो इसे दोस्ती से अलग करता है, यह कहते हुए, "दोस्ती और माइक्रो-धोखा के बीच का अंतर दोस्ती आमतौर पर गुप्त नहीं रखा जाता है, लेकिन जब आप किसी से बात कर रहे हैं और इसे गुप्त रखते हैं, तो यह परिभाषा को पूरा करना शुरू कर देता है। माइक्रो-चीटिंग की।"
आप कैसे आश्चर्यचकित हो सकते हैं, क्या यह रिश्ते को खतरे में डालता है? विशेषज्ञों के अनुसार, "माइक्रो-चीटिंग" एक पूर्ण-विकसित चक्कर में एक प्रवेश द्वार की दवा हो सकती है, कुछ प्रतीत होता है हानिरहित पाठ आपको वास्तविक बेवफाई के दायरे में एक फिसलन नीचे भेजते हैं। "क्या शायद अधिक प्रासंगिक है कि व्यवहार कितना अभ्यस्त है। एक सीरियल माइक्रो-चीटर साथी पर अधिक दबाव डाल सकता है क्योंकि यह सिर्फ एक-बंद व्यवहार नहीं है जो युगल एक-दूसरे के साथ संवाद करके काम कर सकते हैं, " सुसान क्रैस व्हिटबॉर्न, यूनिवर्सिटी ऑफ मैसाचुसेट्स एमहर्स्ट में मनोविज्ञान के प्रोफेसर, पीएचडी ने GoodHousekeeping.com को बताया।
यहां तक कि अगर चीजें वास्तविक धोखा देने के लिए प्रगति नहीं करती हैं, हालांकि, "माइक्रो-चीटिंग" ईर्ष्या और अविश्वास पैदा कर सकती है-दो सबसे बड़े रिश्ते हत्यारे।
टीना बी। टेसिना, पीएचडी, (उर्फ "डॉ। रोमांस") मनोचिकित्सक और एक युगल कैसे बनें के लेखक "माइक्रो-चीटिंग आमतौर पर एक साथी को संकेत और व्यवहार में बदलाव का संकेत देता है कि कुछ अजीब चल रहा है।" स्टिल बी फ्री 4 डी एडिशन, GoodHousekeeping.com को बताया। "अंत में, यह ईर्ष्या और अपराध का कारण बनता है जो उसके या उसके व्यवहार को प्रभावित कर सकता है और वह साथी के बारे में कैसे या उसके बारे में सोचता है। संचार की एक खुली रेखा के बिना - और सबसे महत्वपूर्ण बात, विश्वास - एक संबंध लंबे समय में पीड़ित हो सकता है।"
यह सच है कि ऊपर दिया गया अधिकांश व्यवहार ईर्ष्या को प्रेरित करेगा और, कई मामलों में, भागीदारों के बीच गंभीर तर्क, और यह कि ईमानदारी और संचार एक स्वस्थ रिश्ते की नींव है।
फिर भी, ट्विटर पर कई लोग तर्क दे रहे हैं कि इस हिप्स्टरी नए शब्द की बात नहीं है। संवाददाता केसी क्विनलान ने कहा, "मैं इस 'माइक्रो-चीटिंग' बातचीत के साथ नीचे नहीं हूं, जो मेरे लिए है, सीधे तौर पर सभी लोग सीधे अपने लिंग के बाहर के लोगों के साथ सार्थक संबंध नहीं बनाने का फैसला करते हैं। लिखा था।
एक रिश्ते के बाहर किसी के पसंदीदा सेक्स के साथ माइक्रो-चीटिंग और स्वीकार्य व्यवहार के बीच अंतर करने के लिए, डॉ। शिलिंग आपके आंत पर भरोसा करने का सुझाव देता है। "आपके पास एक कारण के लिए अंतर्ज्ञान है और यह बताता है कि जब चीजें सही नहीं होती हैं। यदि चीजें आपके साथ नहीं जुड़ती हैं, यदि आप अपने साथी को झूठ में पकड़ते हैं, अगर वे एक अव्यवहारिक तरीके से व्यवहार कर रहे हैं, तो उसे ऊपर लाएं, " उसने कहा। । "वे यहाँ व्यक्तिपरक और भावनात्मक होने के बजाय उद्देश्यपूर्ण और तर्कसंगत होना चाहते हैं। खाली आरोपों और अपमानों को झेलना आपको कहीं नहीं मिलेगा।"
शायद इस बारे में बहस करने के बजाय कि क्या कुछ "माइक्रो-चीटिंग" के रूप में बनता है या नहीं, हमें बस एक दूसरे के प्रति दयालु और विचार करने का प्रयास करना चाहिए, एक-दूसरे के साथ वैसा ही व्यवहार करना चाहिए जैसा हम इलाज करना चाहते हैं। यदि ऐसा नहीं हो रहा है, तो एक वार्तालाप होने की आवश्यकता है, चाहे आप या आपके साथी का व्यवहार उपरोक्त श्रेणी में आता हो या नहीं।
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डायना ब्रुक डायना एक वरिष्ठ संपादक हैं जो सेक्स और रिश्तों, आधुनिक डेटिंग प्रवृत्तियों और स्वास्थ्य और कल्याण के बारे में लिखती हैं।