यहाँ इसलिए है कि अधिक दोस्तों की तुलना में बेहतर दोस्त बनाना स्वस्थ है

ुमारी है तो इस तरह सुरु कीजिय नेही तोह à

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Anonim

अमेरिका में अकेलापन एक बड़ी समस्या है, न कि कुछ ऐसा जो ज्यादातर उम्रदराज लोगों को परेशान करता है। वास्तव में, 2018 के एक अध्ययन में पाया गया कि अकेला पीढ़ी 18 और 22 वर्ष की आयु के बीच का था, जो बढ़ते हुए तर्क के लिए एक मामला बनाता है कि जो लोग सोशल मीडिया के सबसे अधिक आकर्षण हैं, वे भी समाज से डिस्कनेक्ट होने की सबसे अधिक संभावना है।

अब, सोशल साइकियाट्री और साइकियाट्रिक एपिडेमियोलॉजी में प्रकाशित एक नए अध्ययन में पाया गया है कि 18 से 70 वर्ष के 17.1 प्रतिशत अमेरिकी वयस्कों को सदा के लिए वर्गीकृत किया जा सकता है। हालांकि, यह अध्ययन अद्वितीय है कि इसने अकेलेपन को चार उपश्रेणियों में विभाजित किया: "कम" (52.8 प्रतिशत), "सामाजिक" (8.2 प्रतिशत), "भावनात्मक" (26 प्रतिशत), और "सामाजिक और भावनात्मक" (12 प्रतिशत)। चार में से, बाद की श्रेणी भावनात्मक संकट के उच्चतम स्तर के साथ-साथ मानसिक स्वास्थ्य बिगड़ रही थी।

यह अध्ययन इस मायने में भी अनूठा था कि इसने अपने 1, 839 प्रतिभागियों (जिनमें से कई विवाहित थे या एक साथी के साथ रह रहे थे) से उनके सामाजिक रिश्तों की मात्रा का आकलन करने के लिए नहीं बल्कि उनकी गुणवत्ता के बारे में पूछा। उन्होंने जो पाया, वह यह था कि इसे आम आदमी की शर्तों में रखा जाए- उन रिश्तों की गुणवत्ता जो उनके फोन पर मौजूद संपर्कों की संख्या से कहीं अधिक महत्वपूर्ण थीं।

"वर्तमान निष्कर्ष अकेलेपन की उपप्रकारों की उपस्थिति के लिए समर्थन प्रदान करते हैं और दिखाते हैं कि मानसिक स्वास्थ्य की स्थिति के साथ उनके अद्वितीय संबंध हैं, " अध्ययन में लिखा है। "अकेलेपन के इन उपप्रकारों की मान्यता से पता चला है कि अकेलेपन का अनुभव करने वाले 18 से 70 वर्ष की आयु के अमेरिकी वयस्कों की संख्या दो गुना अधिक थी जब अनुमान लगाया गया था कि अकेलेपन को एक अकाट्य निर्माण के रूप में परिकल्पित किया गया था। कथित गुणवत्ता, मात्रा नहीं, पारस्परिक कनेक्शन से जुड़ी थी। खराब मानसिक स्वास्थ्य के साथ।"

हमारे समाज के भीतर, रिश्तों पर सलाह वैवाहिक या रोमांटिक संबंधों को बनाए रखने पर ध्यान केंद्रित करती है। लेकिन, वैज्ञानिक समुदाय के भीतर, एक बढ़ती हुई समझ है कि एक मजबूत सामाजिक नेटवर्क न केवल किसी के शारीरिक और भावनात्मक स्वास्थ्य के लिए बल्कि किसी की लंबी उम्र के लिए भी महत्वपूर्ण है। और इन बांडों की खेती कैसे करें, इस बारे में महान मार्गदर्शन के लिए, 40 के बाद नए दोस्त बनाने के 40 तरीके देखें।

डायना ब्रुक डायना एक वरिष्ठ संपादक हैं जो सेक्स और रिश्तों, आधुनिक डेटिंग प्रवृत्तियों और स्वास्थ्य और कल्याण के बारे में लिखती हैं। यह अगला पढ़ें

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