यहाँ क्यों आपका फोन आपको एक भयानक माता-पिता बना रहा है

अमेरिका में इंटरनेट की लत बढ़ती जा रही है, और विपत्ति विशेष रूप से युवा वयस्कों को नुकसान पहुंचा रही है, जिनमें से कई रिपोर्ट में तेजी से अलग और उदास महसूस कर रहे हैं। लेकिन माता-पिता या तो डिजिटल युग की बीमारियों से प्रतिरक्षित नहीं हैं। एक हालिया अध्ययन में पाया गया कि 30 से 49 वर्ष के बीच के 36 प्रतिशत वयस्कों ने ऑनलाइन "लगभग लगातार" होने का स्वीकार किया है। जो माता-पिता हैं, उनके लिए यह प्रभाव उनके बच्चों पर बहुत अधिक गंभीर है जितना आप सोचते हैं।

जर्नल पीडियाट्रिक रिसर्च के एक नए अध्ययन में पाया गया है कि जो माता-पिता अपने फोन पर बहुत समय बिताते हैं, जैसे कि खान-पान, खेल-कूद और सोते समय पारिवारिक गतिविधियों के दौरान, अपने बच्चों के साथ लंबे समय तक संबंध बनाने में बाधा डालते हैं और उनके साथ बुरा व्यवहार करते हैं। अध्ययन के बारे में अधिक जानने के लिए पढ़ें- और आपको अपने फोन की आदतों पर दूसरा नज़र क्यों रखना चाहिए। और अगर आप अपने डिवाइस पर अत्यधिक निर्भर महसूस कर रहे हैं, तो इन 20 जीनियस तरीकों को बिना स्मार्टफोन के समय को मारना जानना उपयोगी हो सकता है।

1 अध्ययन

2014 और 2016 के बीच, इलिनोइस स्टेट यूनिवर्सिटी के शोधकर्ताओं ब्रैंडन टी। मैकडैनियल और मिशिगन मेडिकल स्कूल के जेनी एस। रैडस्की ने 5 साल या उससे कम उम्र के 172 दो-माता-पिता परिवारों को एक ऑनलाइन प्रश्नावली दी, जो माता-पिता को इंगित करने के लिए कहा कि कितनी बार उन्होंने अपने बच्चों के साथ अपने फोन की जाँच की और कितनी बार उनके बच्चों ने अभिनय किया। माता-पिता ने तनाव और अवसाद के अपने स्तर पर भी सूचना दी, सह-पालन का कितना समर्थन उन्हें लगा कि उन्हें अपने सहयोगियों से प्राप्त हुआ, और उनके बच्चों ने तकनीक का कितना इस्तेमाल किया।

2 परिणाम

शोधकर्ताओं ने "टेक्नोफ्रेंस" की एक खतरनाक मात्रा को पाया - जिस तरह से प्रौद्योगिकी हर रोज़ आमने-सामने की बातचीत में बाधा डालती है - जैसा कि यह पाया गया कि स्मार्टफ़ोन या अन्य तकनीकी उपकरण कम से कम एक बार अभिभावक-बच्चे की बातचीत के रास्ते में मिल गए लगभग हर मामले में दिन। यह अन्य अध्ययनों के साथ पुष्टि करता है कि माता-पिता औसतन दिन में नौ घंटे तकनीकी उपकरणों का उपयोग करते हैं, जिनमें से एक तिहाई स्मार्टफोन पर खर्च किया जाता है। और अपने टेलीफोन उपयोग के बारे में अधिक जानकारी के लिए, 20 तरीके अपना सेल फोन आपके स्वास्थ्य को नुकसान पहुँचाता है।

3 शातिर चक्र

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शोध के अनुसार, ऐसा लगता है कि कई माता-पिता नेटफ्लिक्स को चालू करते हैं या अपने फोन के माध्यम से फ्लिप करते हैं ताकि उनके बच्चे के कठिन व्यवहार के तनाव से बच सकें। हालांकि, डेटा से पता चलता है कि यह सामरिक बैकफ़ायर, सार्थक संचार के ध्यान की कमी के कारण टॉडलर्स में अधिक उबाऊ और नखरे करता है। उनके बुरे व्यवहार के कारण माता-पिता तकनीकी उपकरणों में और भी अधिक वापस ले जाते हैं, और दोनों एक तेजी से भयानक चक्र में फंस जाते हैं जो उनके रिश्ते को और भी नीचे गिरा देगा।

मैकडैनियल ने कहा, "ये नतीजे इस विचार का समर्थन करते हैं कि माता-पिता की तकनीकी क्षमता और बच्चे के बाहरी व्यवहार के बीच के संबंध लेन-देन में एक दूसरे पर असर डालते हैं।" "दूसरे शब्दों में, जिन माता-पिता के बच्चे अधिक बाहरी समस्याओं के साथ होते हैं, वे अधिक तनावग्रस्त हो जाते हैं, जो प्रौद्योगिकी के साथ उनकी अधिक निकासी का कारण बन सकता है, जो बदले में अधिक बच्चे की समस्याओं को कम करने में योगदान दे सकता है।"

रैडस्की ने कहा, "टेक्नोफ्रेंस के जवाब में बच्चों को समय के साथ कार्य करने की अधिक संभावना हो सकती है।"

4 उठाई हुई परेशानियाँ

यह कोई रहस्य नहीं है कि बच्चों पर ध्यान देने की आवश्यकता है, और यह कि उन्हें अनदेखा करना आपको एक किशोर को पालने के अधिक जोखिम में डालता है जो मादक द्रव्यों के सेवन और अन्य जोखिम भरे व्यवहार के प्रति संवेदनशील है। हाल के अध्ययनों में पाया गया कि जिन माता-पिता को पर्याप्त नींद नहीं मिलती है, वे अक्सर अपने किशोर बच्चों के साथ जांच नहीं करते हैं, जिससे उन्हें स्कूल छोड़ने या ड्रग्स लेने के लिए मजबूर होना पड़ता है।

चूंकि अध्ययनों में यह भी पाया गया है कि टीवी देखने या बिस्तर पर सोने से पहले आप नींद के चक्र को गंभीर रूप से बाधित करते हैं, इसलिए तकनीक की यह लत खराब पेरेंटिंग का एक सर्पिल पैदा कर रही है। उल्लेख नहीं करने के लिए, यदि आप अधिक बच्चे पैदा करने की सोच रहे हैं, तो आपको पता होना चाहिए कि बिस्तर से पहले नेटफ्लिक्स देखना आपके यौन जीवन को मार रहा है।

टेक एडिक्शन के 5 अन्य साइड इफेक्ट्स

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आपका स्मार्टफोन की लत आपके बच्चों के साथ आपके रिश्ते को नहीं बिगाड़ रही है। शोध में पाया गया है कि "फबिंग" — आपके फोन से जुड़कर किसी ऐसे व्यक्ति की अनदेखी करने का कार्य- जो आपके सभी रिश्तों को नुकसान पहुंचा रहा है। यह विशेष रूप से रोमांटिक रिश्तों के लिए हानिकारक है। अलग-थलग या नजरअंदाज करना एक ऐसा कारण है जो महिलाओं को, विशेष रूप से, धोखा, और तलाक के प्राथमिक कारणों में से एक है।

इसलिए सभी तकनीकी उपकरणों पर प्रतिबंध लगाने पर विचार करें जब आप अन्य लोगों के साथ हों, और जब आप एक साथ हों तो पूरे परिवार पर नियम लागू करें। कोई भी चीखने वाले बच्चे के साथ सौदा नहीं करना चाहता है, लेकिन कुत्ते के वीडियो में भागने के बजाय स्थिति को संभालने से आपको बाद में लाइन के बाद बहुत फायदा होगा। और अगर आप अभी भी आश्वस्त नहीं हैं कि टेक्नोफ्रेंस एक वास्तविक चीज है, तो सेक्स के दौरान अपने फोन की जांच करने वाले लोगों की चौंकाने वाली संख्या के बारे में पढ़ें।

डायना ब्रुक डायना एक वरिष्ठ संपादक हैं जो सेक्स और रिश्तों, आधुनिक डेटिंग प्रवृत्तियों और स्वास्थ्य और कल्याण के बारे में लिखती हैं।