मेजर अवसादग्रस्तता विकार लगभग 14 को प्रभावित करता है। नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ मानसिक स्वास्थ्य के अनुसार, 18 वर्ष और उससे अधिक आयु के 8 मिलियन अमरीकी लोग। परिभाषा के अनुसार, प्रमुख अवसादग्रस्तता विकार (एमडीडी) उन लक्षणों के संयोजन से होता है जो काम करने, नींद, अध्ययन, खाने और एक बार आनंददायक गतिविधियों का आनंद लेने में आपकी क्षमता में हस्तक्षेप करते हैं। अवसाद के अन्य रूप जबकि, प्रमुख अवसादग्रस्तता विकार सबसे आम है और पुरुषों की तुलना में अधिक महिलाओं को प्रभावित करता है, यद्यपि पुरुषों में आत्महत्या की दर अधिक होती है जब पीड़ित होते हैं MDD के लिए, आहार सहित विभिन्न उपचार विधियों पर अनुसंधान चल रहा है।
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इकोसैपेंटेनोइक एसिड (ईपीए)
इकोसैपेंटेनोइक एसिड (ईपीए) एक ओमेगा -3 लंबी श्रृंखला वाली फैटी एसिड है जो कि वसायुक्त मछली में पाया जाता है। फिजियोलॉजिकल तौर पर, ईपीए डोकोसाहेक्साइनाइक एसिड (डीएचए) के गठन के लिए एक अग्रदूत के रूप में कार्य करता है, एक और ओमेगा -3 फैटी एसिड होता है जिसमें मस्तिष्क और रेटिना सहित केंद्रीय तंत्रिका तंत्र में एक बड़ी उपस्थिति होती है। ईपीओ भी ईकोसैनॉयड के उत्पादन के लिए एक अग्रदूत के रूप में कार्य करता है, जो अनिवार्य रूप से, संकेतन अणुओं। इन्फ्लैमेशन रिसर्च फाउंडेशन के अनुसार, ईपीओ से निकलने वाली ईकोसैनॉयड विरोधी भड़काऊ प्रभाव डालती हैं। एमडीडी के उपचार के लिए एक संभावित अप्रत्यक्ष तंत्र के रूप में इसका अध्ययन किया गया है।
ओमेगा 6 / ओमेगा 3 अनुपात
फैटी एसिड फिजियोलॉजी का अध्ययन पूरी तरह से समझा नहीं जा सकता, हालांकि, कई फैटी एसिड वर्गों में परस्पर क्रिया का अध्ययन किए बिना। ओमेगा -3 फैटी एसिड के अलावा, ओमेगा -6 फैटी एसिड, जैसे कि लिनोलिक एसिड (एलए) मौजूद है, जो पौधों के तेलों जैसे सोयाबीन तेल में पाया जाता है। "अधिकांश समय मनुष्य पृथ्वी पर रहे हैं, हमने ओमेगा -6 और ओमेगा -3 वाले पदार्थों को लगभग 2: 1 के अनुपात में खाया है। हालांकि, उत्तरी अमेरिका में पिछले 50 वर्षों में अनुपात 2 से बदल गया है: 1 से 10-20: 1, "डा। गेब मर्किन कहते हैं," द होल्डी हार्ट मिर्च "और रेडियो शो होस्ट के लेखक यह सोचा गया है कि ये ओमेगा -6 फैटी एसिड मेटाबोलाइट्स कई प्रो-सूजन मार्करों के उत्पादन के पक्ष में हैं, हालांकि यह दृश्य एक बड़ा आकार है, क्योंकि प्रो-और विरोधी भड़काऊ रासायनिक मध्यस्थ दोनों एलए चयापचयों से उत्पन्न होते हैं। डॉ। मिर्किन के अनुसार, इन भड़काऊ एजेंटों, आपको हृदय रोगों, हृदय रोग, मोटापे, इंसुलिन प्रतिरोध और यहां तक कि कैंसर सहित विभिन्न प्रकार की स्वास्थ्य बीमारियों के लिए पूर्वजों से गुजर सकता है। इन मार्करों पर हार्मोन और न्यूरोट्रांसमीटर उत्पादन पर असर भी हो सकता है जो सीधे अवसादग्रस्तता लक्षणों से बंधा हुआ है।
ईपीए की उच्च खुराक
ओमेगा -3 फैटी एसिड का बड़ा खपत, और इस प्रकार ईपीए, बिएलेयर में रहने के लिए ओमेगा -6 चयापचयों के साथ प्रतिस्पर्धा करेगा।अपोप्टोसिस या कोशिका मृत्यु पर फैटी एसिड के चयापचयों को छोड़ दिया जाता है और इसका व्यापक प्रभाव हो सकता है। ईपीए इन विशिष्ट प्रो-सूजन मार्करों को कम करने के लिए दिखाया गया है जो उदास मरीजों में बढ़े हैं। शोधकर्ताओं ने "द अमेरिकन जर्नल ऑफ क्लिनिकल न्यूट्रिशन" में 2007 में रिपोर्ट की, जिसमें आईएल -6 सहित कई प्रो-इन्फ्लैमेटरी साइटोकिन्स का उत्पादन किया गया, जिसमें एएलए के उपचार के बाद हिचकते थे। हालांकि, क्योंकि एएलए शरीर में ईपीए के माता-पिता ओमेगा है, इन मरीजों में ईपीए की प्रभावी खुराक निर्धारित करने के लिए मुश्किल है क्योंकि मनाया प्रभाव प्रेरित किया है। "सामान्य मनश्चिकित्सा के अभिलेखागार" में, पीट, एट अल, पता चला कि हैमिल्टन अवसाद रेटिंग स्केल (एचडीआरएस) पर स्कोर कम करने के लिए ईपीए के सिर्फ 1 ग्राम की आवश्यकता थी। उच्च खुराक (2 और 4 ग्राम) ने अवसाद के स्कोर में कोई कमी नहीं ली। इसी तरह, "न्यूट्रिशन के अमेरिकन कॉलेज ऑफ जर्नल" में, रोंंडनेल्ली, एट अल, 1 99 ग्राम ईपीए और 0. 83 जी डीएचए को उदास, बुजुर्ग महिलाओं के नमूने के लिए प्रशासन के समान परिणाम मिला। एचडीआरएस पर डिप्रेशन स्कोर कम थे, और द्विरेयर संरचना ईपीए और डीएचए सांद्रता में काफी वृद्धि हुई थी। ताइवान में शोधकर्ताओं ने पाया कि ईपीए (> 4 जी ईपीए) की उच्च खुराक ने एक ही पैमाने पर अवसाद के स्कोर में महत्वपूर्ण कमी की है, लेकिन अध्ययन के एक हिस्से के रूप में निम्न खुराक शामिल नहीं किए गए थे।
ऐसा लगता है कि ईपीए की कम खुराक एक लाभकारी प्रभाव प्रदान कर सकती है, और एमडीडी के इलाज के दौरान उच्च खुराक किसी भी अधिक लाभ को प्राप्त करने में प्रतीत नहीं होता है। ईपीए की बढ़ती खपत, प्रति दिन 1 ग्राम जितना कम हो, सेल झिल्ली के भीतर एए से ईपीए के अनुपात को कम कर सकते हैं, कार्डियोवस्कुलर कामकाज बढ़ाने और मस्तिष्क में न्यूरोट्रांसमिशन में वृद्धि। इन सभी प्रभाव, अग्रानुक्रम में, प्रमुख अवसादग्रस्तता विकार के लक्षणों में सुधार ला सकते हैं
