यह एक ऐसा दृश्य है जो आस-पास के तट के पड़ोस में होता है, लगभग वर्षभर: युवा लड़कियों को एक फुटबॉल मैदान के आसपास दौड़ रहा है। और युवा लीग लड़कियों के फुटबॉल खिलाड़ियों के लिए भागीदारी और कौशल-निर्माण दोनों के लिए आती है जब हिमशैल के सिर्फ एक टिप हैं नेशनल फेडरेशन ऑफ स्टेट हाई स्कूल एसोसिएशन द्वारा 2012-2013 की एक रिपोर्ट के मुताबिक, लड़कियों की फुटबॉल हाई स्कूल की लड़कियों के बीच चौथा सबसे लोकप्रिय खेल थी, जिसमें लगभग 372,000 लोग भाग ले रहे थे। इतना प्रतिस्पर्धा के साथ, मूल सिद्धांतों में ड्रिलिंग आवश्यक है - और कोशिश करने के लिए फुटबॉल अभ्यास की कोई कमी नहीं है।
दिन का वीडियो
मध्य में बंदर
यह एक अजीब लग रहा खेल है जो खेलना भी मजेदार है। सर्कल के लगभग सात फुट के बीच सात और 10 खिलाड़ियों के बीच सेट करें, साथ ही सर्कल के आकार के आधार पर बीच में एक या दो खिलाड़ियों के साथ। सर्कल के बाहर के खिलाड़ी गेंद को एक दूसरे से पास करते हैं, जबकि बीच में खिलाड़ियों, या "बंदरों," पास के बीच में जाने की कोशिश में दौड़ता है। गेंद को चोरी होने से रोकने के लिए, खिलाड़ियों को जल्दी से गेंद को फँसाने और त्वरित, सटीक एक-टच गुजरने की जरूरत पड़ेगी - इन्हें प्राप्त होने पर गेंद को फँसाने या रोकने के बिना तुरंत पास किया जाता है। यह गेम गेंद को संभालने, क्षमता और रक्षात्मक कौशल पास करने का विकास करता है।
पास और गोली मारो
तीन खिलाड़ियों के पास 15 से 20 गज की दूरी पर लक्ष्य है, एक खिलाड़ी से दूसरे स्थान तक 10 से 15 गज की दूरी के साथ। बीच में खिलाड़ी किसी भी ओर खिलाड़ी को पास करता है, जो फिर खिलाड़ी के विपरीत पक्ष पर एक स्पर्श के पास चलाता है। तीसरा खिलाड़ी तब गेंद पर सीधे गेंद को शूट करना चाहिए। अतिरिक्त कठिनाई के लिए, उस खिलाड़ी को ड्रिल टर्न शुरू करने और दूसरे दो के खिलाफ बचाव खेलना है। यह खिलाड़ियों की दूरी को सही ढंग से गेंद को पास करने और प्रभावी ढंग से एक-टच शॉट प्रयासों को हड़पने की क्षमता देता है।
बाल्टी
अपने पैरों के 20 से 50 गज की दूरी के बीच एक खाली कचरा या समान कंटेनर रखें, उनके पैर की शक्ति के आधार पर। किक से पहले सिर्फ दो या तीन चरणों की अनुमति देकर, वे गेंद को चार्ज करते हैं और इसे संदूक में बांटते हैं। इस बारे में सोचें कि फुटबॉल के बास्केटबॉल के तीन सूत्री शॉट के संस्करण नहीं, वे लंबी दूरी की सटीकता के लिए कोई अतिरिक्त अंक अर्जित नहीं करेंगे, लेकिन क्षेत्र में गेंद को पार करने का प्रयास करते समय यह आसान होगा।
गोलीबारी
गोलियों को भी अभ्यास की आवश्यकता है अपने खिलाड़ियों को जुर्माना किक मार्कर के पास दो समानांतर लाइनों में, गोल से 12 गज की दूरी पर चलना है। एक-एक करके, वे फिर गोलकीपर पर गोलीबारी करते हैं, जो तेजी से आग के प्रयासों को रोकते हैं।शॉट्स को खिलाड़ियों की दो पंक्तियों के बीच वैकल्पिक होना चाहिए और पिछले शॉट के बाद जल्दी से नेट पर जाए या गोलकीपर द्वारा रोका गया। शॉट के प्रयासों के एक स्थिर ड्रमबीट को बनाए रखते हुए, गोलकीपर अगले एक को जल्दी, ठीक होने और चुनौती देने के लिए मजबूर हो जाएगा। यह ड्रिल त्वरण, प्रत्याशा और पुनबार्य के प्रयासों को रोकने की क्षमता को विकसित करने में मदद करेगा।
