ऑक्रिमम गर्जन, जिसे सामान्य रूप से पवित्र तुलसी कहा जाता है, वह एक जड़ी बूटी है जो भारत के मूल निवासी है; आयुर्वेदिक चिकित्सा यह सबसे महत्वपूर्ण पौधों में से एक के रूप में संबंध है। यह अब पूरी तरह से दुनिया भर में उगाया जाता है और भोजन के रूप में खाया जा सकता है या पूरक के रूप में लिया जा सकता है। पत्तियां, उपजी, बीज और तेल औषधीय रूप से सभी का उपयोग किया जाता है टाइप 1 और टाइप 2 डायबिटीज़ वाले कई लोग इसका उपयोग उच्च रक्त शर्करा के स्तर को कम करने में करते हैं।
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इंसुलिन बढ़ा सकता है
मधुमेह एक विकार है जो उच्च रक्त ग्लूकोज के स्तरों के कारण होता है। मधुमेह के दो श्रेणियां हैं प्रकार 1 व्यक्ति हार्मोन इंसुलिन का उत्पादन करने में असमर्थ हैं और इसलिए इंसुलिन इंजेक्शन पर निर्भर हैं। टाइप 2 मधुमेह इंसुलिन बनाते हैं लेकिन वे या तो पर्याप्त नहीं करते हैं, या वे इसके लिए असंवेदनशील हैं। कुछ शोधकर्ताओं ने यह पाया कि पवित्र तुलसी टाइप 2 मधुमेह में इंसुलिन स्राव को बढ़ाने में मदद कर सकता है, लौरा शेन-मैक्वार्टर का कहना है "द अमेरिकन डायबिटीज एसोसिएशन: गाइड टू जर्ब और पोषण सप्लीमेंट्स। "दुर्भाग्यवश, इस सिद्धांत की पुष्टि करने या इसका खंडन करने के लिए पर्याप्त कठोर अध्ययन नहीं हुए हैं।
ग्लूकोज स्तर कम करना
पवित्र तुलसी भी उपवास और रक्त के ग्लूकोज के स्तर को कम करने में मदद कर सकती है। 40 प्रकार के 2 मधुमेह रोगों पर एक अध्ययन किया गया था, जिन्हें उनकी सभी मधुमेह दवाओं को रोकने के लिए कहा गया था। रोगियों में से आधे को 2 दिया गया था, जो रोजाना 5-7 ग्राम पवित्र तुलसी के पत्ते के पाउडर के रूप में दिए गए थे, और दूसरे छमाही में चार सप्ताह तक एक प्लेसबो दिया गया था। समूहों को बारीकी से नजर रखी गई और अध्ययन के अंत में, पवित्र तुलसी का उपवास रक्त के ग्लूकोज के स्तर को लगभग 17. 6 प्रतिशत, और बाद में रक्त शर्करा के स्तर को 7. 3 प्रतिशत तक कम पाया गया। अध्ययन छोटा था, हालांकि, और अधिक शोध को यह सुनिश्चित करने के लिए किया जाना चाहिए कि पवित्र तुलसी रक्त ग्लूकोज के स्तर को प्रभावी रूप से कम कर सकती है या नहीं।
कार्डियोवास्कुलर कॉम्प्लिकेशंस को रोकना
कार्डियोवस्कुलर बीमारी मधुमेह रोगों में एक सामान्य माध्यमिक स्थिति है, और यह मधुमेह व्यक्तियों में मौत का प्रमुख कारण है। पवित्र तुलसी में एंटीऑक्सिडेंट गुण हैं, जो हर्बल सप्लीमेंट गाइड के अनुसार शरीर को क्षति से बचाने में मदद करते हैं। यह महत्वपूर्ण है क्योंकि मुफ्त कणों को हृदय रोग में योगदान करने के लिए माना जाता है, और एंटीऑक्सिडेंट मुक्त कण से लड़ने में मदद करते हैं। अध्ययनों से यह भी पता चला है कि पवित्र तुलसी में कोलेस्ट्रॉल घटाने वाले गुण हैं और कुल कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड दोनों स्तरों को कम कर सकते हैं। उच्च कोलेस्ट्रॉल के स्तर ने कठोर धमनियों और स्ट्रोक जैसे हृदय संबंधी मुद्दों के विकास के लिए अधिक खतरे में एक मधुमेह डाला। पवित्र तुलसी सैद्धांतिक रूप से उस जोखिम को कम करने में मदद कर सकती है।
खुराक, सुरक्षा, सावधानियां
पवित्र तुलसी के लिए कोई विशिष्ट खुराक नहीं है, लेकिन 2सूखे पत्ती के पाउडर के 5 ग्राम, एक बार एक खाली पेट पर इस्तेमाल किया जाता है जो कि मधुमेह के अध्ययन के लिए उपयोग किया जाता था। फिर भी इस फैसले से पता चलता है कि पवित्र तुलसी मधुमेह के लिए एक प्रभावी उपचार है या नहीं। शेन-मैकवार्टर का कहना है कि इसके साथ कोई दुष्प्रभाव या नशीली दवाओं के इंटरैक्शन नहीं हैं लेकिन इसकी उपयोगिता संदिग्ध है। इसके अलावा, यह सिद्धांत में हो सकता है कि मधुमेह की दवाओं के साथ संयुक्त होने पर, या कुछ नस्लों के साथ बातचीत करते समय रक्त शर्करा का स्तर कम होता है। केवल एक खाद्य उत्पाद के रूप में या अपने स्वास्थ्य देखभाल व्यवसायी की सिफारिश के तहत पवित्र तुलसी का उपभोग करें, अमेरिकन डायबिटीज एसोसिएशन को चेतावनी दी है
