कंधे में पीठित नसों से असुविधा हो सकती है और कुछ के लिए, अत्यधिक दर्द हो सकता है। अमेरिकी कायरोप्रैक्टिक एसोसिएशन के मुताबिक, एक चुटकी तंत्रिका तंत्रिका के लिए क्षति या चोट की एक प्रकार है, जो आमतौर पर कसना या किसी प्रकार की संपीड़न से उत्पन्न होती है। कंधे में एक पीली हुई तंत्रिका की गंभीरता नाबालिग से गंभीर तक हो सकती है, इसलिए यदि लक्षण बने रहें, तो डॉक्टर को देखना महत्वपूर्ण है। ऐसे उपचार होते हैं जिनमें भौतिक चिकित्सा, दवाएं और सर्जरी भी शामिल हो सकती है। यदि आपको लगता है कि आपके कंधे में पीढ़ी तंत्रिका नाबालिग है, तो कुछ सरल घरेलू उपाय हैं जो असुविधा को कम कर सकते हैं।
दिन का वीडियो
हनी और दालचीनी
दालचीनी और शहद जैसी आम घरेलू वस्तुओं से कंधे के दर्द से राहत दिलाने में सहायक हो सकता है। एक साथ मिलकर, वे ऐसे तत्व होते हैं जो दर्द को कम कर सकते हैं। आप 1 कप शहद लेते हुए और दालचीनी जोड़कर पेस्ट कर सकते हैं जब तक कि शहद को पेस्ट में मोटा नहीं कर लेते। पेस्ट पूरा होने के बाद, इसे 10 मिनट के लिए कंधे पर लागू करें यह दर्द की मदद करने का एक बढ़िया तरीका है, लेकिन दालचीनी त्वचा को जला कर सकता है या फिर क्षेत्र लाल को छोड़ सकता है, इसलिए इसे अपनी त्वचा के एक छोटे से टुकड़े पर पहले नमूना लें।
आवश्यक तेलों
"मेडिकल अरोमाथेरेपी: आवश्यक तेलों के साथ हीलिंग" के लेखक कर्ट शन्नाबेल के अनुसार, जरूरी तेल जैसे कि मेरोजोरम, पेपरमिंट, चंदन, कैमोमाइल और लैवेंडर तंत्रिका दर्द से राहत देने में मदद कर सकते हैं। अपने कंधे पर इन उपचार तेलों के एक, या एक संयोजन को मालिश या मालिश करने से दर्द को कम करने में मदद मिल सकती है जिससे पीली हुई तंत्रिका पैदा हो रही है। उपर्युक्त तेलों में से कुछ की कुछ बूंदों के साथ गर्म जैतून का तेल क्षेत्र को गर्मजोशी से महसूस करते हुए लक्षणों को कम करने में मदद कर सकता है।
ट्रिक्स और टिप्स
कई छोटे युक्तियाँ और सुझावों में से एक को कंधे में एक पीली हुई तंत्रिका के दर्द में मदद मिल सकती है एक पुरानी जुर्राब लेने और इसे चावल से भरना; तो 1 मिनट के लिए माइक्रोवेव में जुर्रा लगा और कंधे पर लागू करें यह विधि गीला गर्मी की तरह काम करती है गर्म स्नान एक पीली हुई तंत्रिका के कारण कंधे के दर्द की मदद कर सकता है, और एक आवश्यक तेल के 10 या 15 बूंदों जैसे पेपरमिंट, चंदन या लैवेंडर को दर्द दूर करने में मदद कर सकता है। एक अन्य सुझाव है कि Chiropractic एसोसिएशन द्वारा की पेशकश एक गर्दन तकिया का उपयोग करना है यह राहत प्रदान कर सकता है और क्षेत्र से दबाव ले सकता है।
