झुर्रियाँ हर किसी के साथ होती हैं - परन्तु अच्छे स्वास्थ्य में रहकर, आप अपने चेहरे को दृढ़ और चिकनी वर्षों तक रख सकते हैं। रोकथाम सबसे अच्छी दवा है, लेकिन अगर आप पहले से ही कुछ झुर्रियां पा चुके हैं, तो आशा मत छोड़ो आप घरेलू उपचार के साथ झुर्रियों से छुटकारा नहीं पा सकते हैं, लेकिन त्वचा को मोटा करने और उनके स्वरूप को कम करने के कई तरीके हैं।
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झुर्रियां रोकें और त्वचा चिकना रखें
आपकी त्वचा में आपकी त्वचा की चिकनाई और लोच पर आश्चर्यजनक प्रभाव पड़ता है चीनी बहुत नुकसान करता है, उदाहरण के लिए, तो मिठाई सामान पर वापस कट। आपके शरीर को बहुत सारे पानी की जरूरत है, भी हर तरफ तरल पदार्थों की ज़रूरत होती है, लेकिन सामान्य तौर पर प्रतिदिन औंस में अपना वजन लगभग आधे से पीने का प्रयास करें। जैतून का तेल और मछली के तेल, जैसे कि ट्यूना, सैल्मन और सार्डिन से, त्वचा को मोटा होने में मदद कर सकते हैं आपके आहार के अलावा, सूरज जोखिम को सीमित करने के लिए महत्वपूर्ण है बहुत अधिक यूवी प्रकाश त्वचा को नुकसान पहुंचा सकता है और झुर्रियाँ पैदा होती है।
छूटना और मालिश
एक्स्प्लॉयशन आपके चेहरे पर रक्त के प्रवाह में सुधार लाता है, धीरे से मृत त्वचा कोशिकाओं को छोड़ देता है और झुर्रियाँ दिखाई देने में कम से कम मदद करने के लिए नई त्वचा कोशिकाओं के उत्पादन को उत्तेजित करता है। आपको चीजें पाने के लिए सैलून खरीदे गए एक्सफीयेटिंग उपचार की आवश्यकता नहीं है - एक घर का बना हाथ धोना प्रति आवेदन पेनीज़ के लिए काम करता है इसे बनाने के लिए, 1/4 कप गर्म पानी के साथ 1/2 कप कटा हुआ दलिया के साथ गठबंधन करें। पेस्ट को साफ त्वचा में छिड़कें, छोटे, गोल गति के साथ, और फिर साफ पानी से कुल्ला। सर्वोत्तम परिणामों के लिए, हर दिन छूटना
रक्त प्रवाह को बेहतर बनाने और तनावग्रस्त त्वचा को शांत करने के लिए मालिश एक और त्वरित तरीका है। यह त्वचा लोच बढ़ाता है, जिससे झुर्रियां कम गंभीर दिखती हैं। आप अपने आप को कुछ ही मिनटों में दैनिक मालिश दे सकते हैं सूचकांक और एक हाथ की मध्य उंगलियों का प्रयोग करें ताकि आपकी भौहें 20 घूर्णन गति में त्वचा को रगड़ सकें। 10 सेकंड के लिए अपने मंदिरों को रगड़ें, फिर 10 सेकंड के लिए अपने कानों के सामने जबड़े की जांघ की मालिश करें। अपने दांतों को दबाएं और एक उच्छेदन मांसपेशियों के लिए महसूस करें, फिर मालिश करें कि पांच से 10 सेकंड के लिए मांसपेशियों
मॉइस्चराइज़ करें
आपकी आयु के रूप में त्वचा नमी से गुज़रती है, इसलिए हाइड्रेशन को वापस रखने के तरीकों को खोजना महत्वपूर्ण है। मॉइस्चराइजिंग को गहरी झुर्रियों से छुटकारा नहीं मिलेगा, लेकिन यह त्वचा को छूटेगा और ठीक लाइनों की उपस्थिति को कम कर देगा। यह त्वचा को नरम और स्वस्थ दिखता है, इसलिए झुर्रों को ध्यान देने योग्य नहीं लगता अपने खुद के मॉइस्चराइज़र को बनाने के लिए, समान भागों मुसब्बर जेल और बारीक ग्राउंड केल्पा पाउडर को गठबंधन करें। सोने से पहले आपकी साफ त्वचा में मिश्रण को धीरे से रगड़ें इसे रातोंरात छोड़ दें, फिर सुबह में गुनगुना पानी के साथ कुल्ला। अगर आपको किराने की दुकान पर केलप पाउडर नहीं मिल रहा है, तो इसे प्राकृतिक भोजन की दुकान पर देखें।
गहरा उपचार के लिए, एक हाइड्रेटिंग मुखौटा बनाएं और सप्ताह में एक बार इसे लागू करेंबादाम के तेल और शहद के बराबर भागों को जोड़कर, वांछित अगर खुशबू के लिए आवश्यक तेल की कुछ बूंदें जोड़ दें। एक मोटी पेस्ट रूपों तक अच्छी तरह हिलाओ। अपने चेहरे पर समाधान चिकना करें, फिर इसे 20 से 40 मिनट के बाद धो लें।
यदि आप जल्दी ठीक करना पसंद करते हैं, पेट्रोलियम जेली की कोशिश करें। सोफ़ाली से पहले नम त्वचा पर जेली की एक पतली परत चिकना करें जब तक आपकी त्वचा तेज़ तेल महसूस नहीं हो जाती तब तक इसे अच्छी तरह से रगड़ें कुल्ला मत करो पेट्रोलियम जेली ने त्वचा को मोमराइज किया है और यह प्लम्पर को देखता है।
सुपरफ़ूड और स्वस्थ पेय
कई खाद्य पदार्थ विरोधी बुढ़ापे पोषक तत्वों के साथ पैक किए जाते हैं जो आपकी त्वचा की लालसा करता है कोलेजन आपके चेहरे की फर्म रखता है, और यदि यह बहुत ज्यादा टूट जाता है, झुर्रियों में सेट होता है - इसलिए एक दिन में ब्लूबेरी की एक मुट्ठी भर खाएं। ब्लूबेरी कोलाजेन संरक्षण के लिए विटामिन सी और एंटीऑक्सिडेंट्स के साथ भर दिया जाता है। बादाम एक और स्वस्थ इलाज है इसमें विटामिन ई होता है, जो ऑफसेट ऑक्सीट्स के कारण यूवी नुकसान, और कोलेजन, जो त्वचा को एक प्लमपर लगती है। सोया दूध में isoflavones होता है, जो कोलेजन ब्रेकडाउन को रोकने में भी मदद कर सकता है, इसलिए सुबह में एक गिलास घूमना।
