आचिंग मांसपेशियों को ओवरेक्सासरिंग, फ्लू, फूड एलर्जी और बस सादे होने की वजह से विभिन्न कारणों से हो सकता है। विटामिन नियमित रूप से खपत करना जिससे आपकी मांसपेशियों को पीड़ा से पीड़ित और पीड़ा से राहत देने के लिए होम्योपैथिक उपायों को रोक सकता है, जिससे आप जल्दी से जल्दी से ठीक हो सकते हैं, विटामिन की बड़ी खुराक लेने या होम्योपैथिक दवाओं का उपयोग करने से पहले हमेशा अपने स्वास्थ्य व्यवसायी के साथ पहले जांचें।
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विटामिन डी
विटामिन डी शरीर में एक मास्टर हार्मोन की तरह कार्य करता है, जो अन्य हार्मोनों को नियंत्रित और संतुलित करने में मदद करता है सूर्य के प्रकाश के संपर्क के बाद त्वचा द्वारा इसे संश्लेषित किया जाता है। बहुत से लोगों को पर्याप्त विटामिन डी नहीं मिलता है, भले ही वे कितने सूरज की रोशनी का सामना कर रहे हों, और विटामिन डी की कमी से संबंधित विभिन्न समस्याओं से पीड़ित हैं। मिनेसोटा विश्वविद्यालय ने कहा है कि फाइब्रोमाइल्जी से पीड़ित लोगों द्वारा अनुभवी लोगों के समान दर्द और दर्द कम विटामिन डी स्तर वाले लोगों में आम है। अपने विटामिन डी को बढ़ाना और स्तरों की जांच के लिए नियमित रक्त परीक्षण करना महत्वपूर्ण है यदि आपके शरीर में दर्द हो रहा है, खासकर मांसपेशियों में। विटामिन डी की सिफारिश की दैनिक खुराक 600 IU से 800 आईयू है; हालांकि, यदि आप महत्वपूर्ण शरीर दर्द अनुभव करते हैं या यदि आपके रक्त के स्तर कम हैं, तो आपको अधिक मात्रा में खुराक की आवश्यकता हो सकती है एक स्वास्थ्य देखभाल व्यवसायी की देखरेख में छोड़कर अपने आप को विटामिन डी की उच्च मात्रा के साथ खुराक न करें।
अर्नीका
होमियोपैथिक अर्निका को दर्द और दर्द, विशेष रूप से मांसपेशियों में दर्द और चोट के लिए इंगित किया गया है, विलियम बोरिकिक के अनुसार, "मटेरिया मेडिका एंड रीपरेटरी" में, अर्नािका दर्द से राहत में मदद कर सकता है चोट या पीड़ादायक स्थान को फीका पड़ा हुआ और काले और नीले रंग की हो सकती है। अर्निका की मांसपेशियों में कोमलता, दर्द, सूजन और सूजन से राहत मिल सकती है। इस उपाय की आवश्यकता का संकेत देने वाला एक मार्गदर्शक लक्षण यह है कि आप अत्यधिक संवेदनशीलता की वजह से आपके शरीर के घायल हिस्से को नहीं छुआ।
हंस टोक्सिकोडेंड्रन
ह्रूस टोक्सिकोडेंड्रोन, या ह्यूस टोक्स, उन मामलों में इंगित किया जाता है जहां आपकी मस्कुलोकैटल समस्याएं बोयरिक के अनुसार, जब आप पहली बार आगे बढ़ते हैं और फिर बेहतर कदम उठाते हैं, तो बोयरिक के मुताबिक बेहतर होता है। यह उपाय मांसपेशियों में दर्द, संयुक्त समस्याओं और टेंडोनिटिस के लिए उपयोगी होता है। जब दर्द और दर्द गर्म अनुप्रयोगों के साथ बेहतर महसूस करते हैं और खराब होते हैं ठंड के दौरान, नम मौसम। एक संकेत ह्यूस टोक्स की ज़रूरत के लिए एन बेहद बेचैनी है: बार-बार दर्द और असुविधा को राहत देने के लिए स्थिति को बार-बार बदलना पड़ता है, केवल एक ही कारण के लिए फिर से फिर से स्थानांतरित करना और कुछ मिनट बाद स्थिति बदलना।
होम्योपैथिक उपचार
होम्योपैथी बाहरी उत्तेजनाओं के शरीर की प्रतिक्रिया की शुरुआत करके काम करती है, जो फिर व्यक्ति के शरीर को खुद को ठीक करने के लिए प्रोत्साहित करती हैउस पदार्थ की छोटी मात्रा का उपयोग करके प्राकृतिक स्रोतों से उपचार किया जाता है अधिकांश होम्योपैथिक उपचार डॉक्टर के पर्चे के बिना उपलब्ध हैं, काउंटर पर स्वास्थ्य खाद्य भंडार से। होम्योपैथिक उपचार सुरक्षित माना जाता है जब निर्देशों के अनुसार लिया जाता है और होम्योपैथ की देखरेख में। होम्योपैथिक व्यवसायी से संपर्क करें या उपयोग करने और खुराक के संदर्भ में दिशानिर्देशों के लिए होम्योपैथिक प्राथमिक चिकित्सा पुस्तक खरीदें।
