हूटर की वेबसाइट के मुताबिक, 1 9 83 में क्लीयरवाटर, फ्लोरिडा में पहली हूटर रेस्तरां खोला गया था। आज, संयुक्त राज्य भर में और दुनियाभर में 455 से अधिक स्थान हैं। हूटर मेनू में समुद्री भोजन, सैंडविच, सलाद और पंख शामिल हैं। हूटर पोषण संबंधी मार्गदर्शन करने से आपको स्वस्थ विकल्प बनाने और अन्य भोजन पर अपना सेवन समायोजित करने में सहायता मिल सकती है।
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हूटरस्टिज़र्स
हूटर एपेटाइजर मेनू में कई विकल्प शामिल हैं जिनमें प्याज के छल्ले, चिकन स्ट्रिप्स और तले हुए अचार शामिल हैं। हूटर चिकन स्ट्रिप्स की सेवा - पांच टुकड़ों में 710 कैलोरी, कुल वसा का 41 ग्राम, संतृप्त वसा का 6 ग्राम, 220 मिलीग्राम सोडियम, 46 ग्राम कार्बोहाइड्रेट और 38 ग्राम प्रोटीन शामिल हैं। छः बफ़ेलो चिंराट में 555 कैलोरी, कुल वसा के 29 ग्राम, 17 ग्राम संतृप्त वसा, 876 मिलीग्राम सोडियम, 52 ग्राम कार्बोहाइड्रेट और 21 ग्राम प्रोटीन शामिल हैं। तली हुई अचार के एक कंटेनर में 300 कैलोरी, 20 ग्राम वसा और 30 ग्राम कार्बोहाइड्रेट होते हैं। Hooters ऐपेटाइज़र वसा और सोडियम में उच्च हैं अमेरिकियों के लिए यूएसडीए आहार दिशानिर्देशों की सिफारिश है कि आप 20 से 35 प्रतिशत कैलोरी तक वसा की मात्रा को सीमित करते हैं, संतृप्त वसा को 10 प्रतिशत से कम कैलोरी और 2 से कम, 300 मिलीग्राम सोडियम तक सीमित करते हैं।
चिकन विंग्स
हूटर चिकन पंख हल्के, मध्यम और गर्म सहित विभिन्न प्रकार के आकार और जायके में आते हैं। हूटर भी पंख वाले भोजन जैसे डेटोना बीच विंग्स और पेटू विंग डिनर प्रदान करता है। पांच हुटर चिकन पंखों में से एक में 866 कैलोरी, कुल वसा का 63 ग्राम, 26 ग्राम संतृप्त वसा, 1, 37 9 मिलीग्राम सोडियम, 25 ग्राम कार्बोहाइड्रेट और 49 ग्राम प्रोटीन शामिल हैं।
समुद्री भोजन
यदि हूटर पर कम कैलोरी आइटम की तलाश में हो, तो समुद्री खाने का मेनू आपका सर्वोत्तम विकल्प हो सकता है बिना मक्खन या कॉकटेल सॉस के उबले हुए चिंराट के आदेश में 230 कैलोरी, कुल वसा के 3 ग्राम, 0. 5 ग्राम संतृप्त वसा, 1, 500 मिलीग्राम सोडियम, 1 ग्राम कार्बोहाइड्रेट और 48 ग्राम प्रोटीन शामिल हैं। मक्खन या कॉकटेल सॉस के बिना हिम क्रेन के आदेश में 300 कैलोरी, कुल वसा के 4 ग्राम, 0. 5 ग्राम संतृप्त वसा, 2, 755 मिलीग्राम सोडियम, 1 ग्राम कार्बोहाइड्रेट और 61 ग्राम प्रोटीन शामिल हैं।
बर्गर और सैंडविच
हूटर मशरूम स्विस और ब्लू पनीर और सैंडविच सहित कई बर्गर प्रदान करता है, जैसे बिग फिश एंड पट्टी पनीर सैंडविच टैटर सॉस के बिना ग्रील्ड बिग फिश सैंडविच में 435 कैलोरी, कुल वसा के 5 ग्राम, 1. 5 ग्राम संतृप्त वसा, 2, 020 मिलीग्राम सोडियम, 46 ग्राम कार्बोहाइड्रेट और 52 ग्राम प्रोटीन शामिल हैं। बेकड बीन्स साइड के बिना ग्रील्ड चिकन सैंडविच में 420 कैलोरी, कुल वसा के 4 ग्राम, 1. संतृप्त वसा का 1 ग्रा, 1, 575 मिलीग्राम सोडियम, 51 ग्राम कार्बोहाइड्रेट और 45 ग्राम प्रोटीन शामिल हैं।
सलाद
हूटर पर सलाद के विकल्प भी डाइनर के लिए कम कैलोरी विकल्प बनाते हैं। ड्रेसिंग के बिना ग्रील्ड चिकन सलाद की सेवा में 265 कैलोरी, कुल वसा के 4 ग्राम, 1 ग्राम संतृप्त वसा, 225 मिलीग्राम सोडियम, 23 ग्राम कार्बोहाइड्रेट और 33 ग्राम प्रोटीन शामिल हैं।ड्रेसिंग के साथ ग्रील्ड चिकन सीज़र सलाद की सेवा में 525 कैलोरी, 33 ग्राम वसा, 25 ग्राम कार्बोहाइड्रेट और 33 ग्राम प्रोटीन शामिल हैं।
