कई साल पहले, मेरे पास लेखक के ब्लॉक की एक बाउट थी जो महीनों तक खींचती थी। इसे ठीक करने के लिए, मैंने एक समग्र दृष्टिकोण लिया और सप्ताह में पांच बार जिम जाना शुरू किया। छह महीने तक जिम करने के बाद, लेखक का ब्लॉक चला गया… तरह। मैं वापस नहीं था जहाँ मैं गया था, और मैं उदास था, क्योंकि लेखन मेरा जीवन है।
जिम में उन छह महीनों में, मैंने नोटिस करना शुरू कर दिया कि मुझे अपने घंटे भर के कसरत के 45 वें मिनट के आसपास ही (अगर सभी पर) केवल महान व्यायामकर्ता की एंडोर्फिन की भीड़ मिली। दूसरी ओर, जिम के प्रशिक्षकों को एक ट्रेडमिल पर एक मिनट के बाद पतंग जितनी ऊँची लगती थी। मैंने इस पर सोचा और अपने ट्रेनर, नील से पूछा, अगर वह किसी भी विटामिन या प्रोटीन चीज़ के बारे में जानता है, या जिम में आने से पहले मैं जो कुछ भी खा सकता हूं, वह जल्दी एंडोर्फिन रश को उत्प्रेरित कर सकता है। उन्होंने कहा कि वह अपनी पत्नी, एक एमडी से पूछेंगे। मैं अपनी आशाओं को पूरा नहीं कर रहा था, लेकिन यह प्रशंसनीय लग रहा था कि किसी तरह का पूरक मदद करेगा। हम में से कई की तरह, मैंने प्रोटीन सुपरस्टोर्स का दौरा किया है, और जब मैंने उस दुनिया को अपनाया नहीं है, मुझे नहीं लगता कि यह मौजूद हो सकता है अगर इसके पीछे कुछ विज्ञान नहीं थे।
अगले दिन, नील मेरे पास एक जवाब लेकर आया: चॉकलेट।
चॉकलेट?
उसकी पत्नी अनिश्चित थी, लेकिन उसके अध्ययन में कुछ सुझाव दिया गया कि वह कोशिश करने लायक होगी। तो मैंने किया, लेकिन मानक चेकआउट-काउंटर चॉकलेट के साथ नहीं। मैं उस कड़वे के लिए चला गया, लगभग वैज्ञानिक-चखने वाला काला सामान, अपस्केल भोजन स्थानों पर बेचा गया। आखिरकार, मुझे चॉकलेट अणु चाहिए था, न कि चीनी और अन्य सामान कैंडी में लोड।
काम किया?
हाँ। मैंने पाया कि मैं खुद को एंडोर्फिन पर ऊँचा नहीं पा रहा था, लेकिन मेरी सहनशक्ति (विशेषकर अण्डाकार मशीन पर, मेरे विशेष शत्रु) से डर गया। निचले स्तर पर 15 मिनट की घबराहट से, मैंने पाया कि मैं अण्डाकार भावना पर एक घंटे के माध्यम से विस्फोट कर सकता हूं, अंत में थका हुआ, थका हुआ और पुराना नहीं।
मैं एक निंदक हूँ, इसलिए मुझे आश्चर्य और खुशी के बजाय संदेह था। यह एक संयोग होना था। इसलिए मैंने अगले दो हफ्तों तक जिम जाने से पहले चॉकलेट खाया और फिर तीसरे हफ्ते मैं रुक गया। और… मैं उसी पुराने एंडोर्फिन-भूखे मस्तिष्क में वापस आ गया था जो मैंने पहले किया था। चॉकलेट के बिना एक सप्ताह और मैं वापस आ गया था जहाँ से मैंने शुरू किया था। इसलिए मैंने फिर से चॉकलेट खाना शुरू कर दिया, और धाम! —मैं रेड्डी किलोवाट था।
मैंने पाया कि प्रभाव अनिवार्य रूप से पुश-बटन आसान है, और चॉकलेट खाने का सबसे अच्छा समय जिम मारने से एक घंटे पहले है। यह अच्छी सलाह है, और मैं इसे किसी को भी सौंपता हूं जो अपनी जिम यात्राओं को फिर से शुरू करने की कोशिश कर रहा है।
लेकिन इस सब में सबसे अजीब बात यह थी कि मेरे लेखक का ब्लॉक चला गया। एक पल में। एक सुस्त गैर-निर्माता होने से, मैं तेज और मौखिक बन गया। राहत उल्लेखनीय थी।
मुझे लगा कि जब मेरे लेखक का ब्लॉक शुरू होगा। मुझे तब कुछ नाराज़गी हो रही थी, इसलिए मैंने अपने आहार से ऐसे खाद्य पदार्थों को हटा दिया था, जो मुझे लगा कि हालत के लिए बुरा हो सकता है। लेकिन ऑनलाइन जाने के बजाय कि कौन से विशिष्ट खाद्य पदार्थ हैं, मैंने उन्हें आलसी, मूर्ख तरीके से चुना: अपने आप से। तो अंगूर के रस और संतरे के रस जैसे अम्लीय खाद्य पदार्थों को भी समाप्त कर दिया गया था, आपने यह अनुमान लगाया, चॉकलेट। इसलिए न केवल मुझे अपनी चॉकलेट खोज से शारीरिक लाभ मिला, बल्कि मैं एक रहस्य को सुलझाने में भी सक्षम था।
तब से, जब भी मैं किसी लेखक से मिलता हूं, तो मैं पूछता हूं कि उसके पास कोई अनुष्ठानिक खाद्य पदार्थ है या नहीं। सफल लोग सभी डार्क चॉकलेट खाते हैं।
सच कहूँ तो, मुझे इन दिनों सामान के स्वाद से नफरत है। मेरे दिमाग में, यह अब भोजन नहीं बल्कि एक दवा है। और जब दिन के लिए एक और डार्क-चॉकलेट शुरू करने का विचार बहुत अधिक है, तो मैं चॉकलेट बार पर जाऊंगा, जो उतना कुशल नहीं है और उन सभी को जोड़ते हैं।
कभी-कभी मैं कोज़ी-शेक चॉकलेट का हलवा बनाने की कोशिश करूँगा (जो मेरा डॉक्टर बताता है कि ऐच्छिक कॉस्मेटिक उत्पादों से गुजरने वाले लोगों का पसंदीदा भोजन है)। लेकिन हलवा भी थोड़ी देर के बाद सुस्त हो जाता है। काश, वे चॉकलेट को एक बेस्वाद कैप्सूल के रूप में डालते, लेकिन संभवतः यह सबसे विकृत चीजों में से एक है जो आप प्रकृति के सबसे स्वादिष्ट खाद्य पदार्थों में से एक के साथ कर सकते हैं। लोग वास्तव में अजीब जीव हैं।
