मुहम्मद अली को सभी समय के सबसे महान हेवीवेट मुक्केबाजों में से एक माना जाता है। करिश्माई अली ईएसपीएन की माइकल जॉर्डन और बेबे रुथ के पीछे 20 वीं सदी के महानतम एथलीटों की सूची पर नंबर 3 पर रैंक। अली की गति, तेजता और एथलेटिकवाद ने उनकी प्रशिक्षण शैली का खंडन किया। प्रशिक्षण शिविर में उनके प्रयास के लिए उन्हें नहीं पता था
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'सबसे खराब जिम लड़ाकू'
स्पारिंग को प्रशिक्षण के सबसे महत्वपूर्ण पहलुओं में से एक माना जाता है। मुक्केबाज़ी प्रशिक्षण शिविर में लगभग हर दिन बम जाएगा क्योंकि वे लड़ाई के लिए तैयारी करते हैं। फिर भी अली कभी झगड़ा करने के लिए ज्यादा परवाह नहीं करता। वह अपने झगड़ेदार भागीदारों के साथ अंगूठी और बॉक्स में मिल जाएगा, लेकिन वह अपने प्रयास के लिए नहीं जाना जाता था। अली के दिग्गज ट्रेनर के अनुसार, एंजेलो डन्डी, अली अपने कौशल को 10 से 15 सेकंड के लिए झुकेंगे, जब वह संघर्ष करेगा, लेकिन बाकी के समय में वह दिलचस्पी नहीं दिखा पाए। "अली ने जिम में एक गोल नहीं जीते, क्योंकि मुझे पता है वह, "डन्डी ने 1 9 80 में" स्पोर्ट्स इलस्ट्रेटेड "को बताया।" वह दुनिया में सबसे खराब जिम सेनानी हैं, लेकिन उसने हमेशा मुझे चमक दिखाया: 10 सेकंड, 15 सेकंड। "
सड़क पर मीलों
अली को प्रशिक्षण पसंद नहीं हो सकता था, लेकिन वह हमेशा अपने चलने वाले - अपने करियर के दौरान मुक्केबाजी में सड़क के रूप में जाना जाता था। अली तीन से 5 मील की दूरी पर चलेंगे जब प्रति सप्ताह तीन या चार बार एक लड़ाई के लिए प्रशिक्षण दिया जाएगा। आखिरी हफ्ते में अली एक लड़ाई से 10 दिन पहले वापस दौड़ेंगे, लेकिन वह मुकाबले से पहले 10 हफ्तों के दौरान अपनी दौड़ में भाग लेंगे।
स्पीड बैग और भारी बैग
अली अंगूठी में अपने हाथों की तेजता के लिए जाना जाता था और, विशेष रूप से, हेवीवेट मुक्केबाजी के इतिहास में सर्वश्रेष्ठ बाएं हाथों में से एक था। वह अपने प्रशिक्षण सत्रों में प्रदर्शित होने पर अपने त्वरित हाथ रखेगा, जब उन्होंने गति बैग मारा। जबकि उन्होंने स्पीड बैग मारा, जिस तरह से लेड जेपेलीन के डॉ जॉन बोनहम ने ड्रम मारा, अली भारी थैली को बहुत जुनून से मारा नहीं था। अधिकांश हेवीवेट सेनानियों प्रत्येक अभ्यास सत्र में 15 से 20 मिनट के लिए भारी बैग मारा जाएगा, लेकिन अली आम तौर पर पांच मिनट से अधिक नहीं होगा वह भारी बैग को मारने पर अक्सर ऊब जाता था और आमतौर पर उस गतिविधि में दिलचस्पी नहीं थी
त्वरितता के लिए रस्सी जम्पिंग
रस्सी को कूदने का एक उपकरण अक्सर मुक्केबाजों द्वारा इस्तेमाल किया जाता है ताकि त्वरितता में सुधार किया जा सके और प्राकृतिक एथलेटिक प्रतिभा बाहर निकल सके। अली सबसे अच्छा बीच में था जब वह रस्सी कूदने के लिए आया था, विशेष रूप से दिग्गजों के बीच में वह जानता था कि एक किनारे पर उसकी तेजता ने उन्हें सबसे अधिक विरोधियों के ऊपर दिया, और वह हर प्रशिक्षण सत्र में आठ से 10 मिनट के लिए रस्सी पर कूद जाएगा और अपने बाकी जिम गतिविधियों के लिए एक महत्वपूर्ण पसीना का काम करेगा।
