मैं नारियल के तेल के साथ फास्ट कैसे करूं?

नारियल का दूध या नारियल के दूध से तेल निकालने या नारियल के मांस से नारियल का तेल कटा हुआ और संकुचित होता है। नारियल का तेल खाना पकाने के लिए उपयोग किया जाता है, हालांकि यह इसके लिए कम लोकप्रिय तेलों में से एक है, साथ ही औषधीय और अंगराग के प्रयोजनों के लिए भी है। इसकी उच्च संतृप्त वसा सामग्री स्थिर रखती है और ठंडी शुष्क स्थानों में कई वर्षों तक रह सकती है। खपत करते समय नारियल तेल ऊर्जा स्तर को बढ़ा देता है और फैटी एसिड के साथ शरीर प्रदान करता है, जो कैलोरी को बनाए रखने देता है। नारियल मूत्रवर्धक प्रभाव के साथ संयुक्त, यह सही तरीके से भस्म हो जाने पर शरीर के लिए उपवास और सफाई एजेंट के रूप में भी काम कर सकता है।

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चरण 1

कुंवारी नारियल का तेल खरीदो। वर्जिन नारियल तेल परिष्कृत संस्करण की तुलना में पोषक तत्वों में अमीर है, जो प्रक्षालित और deodorized है। रिफाइनिंग का उपयोग कॉस्मेटिक कारणों के लिए किया जाता है, क्योंकि सभी नारियल तेल को अशुद्धियों से निकाला जाता है और कुंवारी नारियल तेल में अब भी उसके सभी मूल्यवान पोषक तत्व होते हैं, जो कि तेज़ी के लिए आवश्यक होगा

चरण 2

2 बड़े चम्मच लें। कुंवारी नारियल तेल का हर दो घंटे या तो ली गई अधिकतम राशि 14 टेस्पून से अधिक नहीं होनी चाहिए। किसी दिए गए दिन के भीतर खुराक अंतर है क्योंकि बड़ी खुराक लेने से पेट खराब हो सकता है और मितली का कारण हो सकता है। बिस्तर पर करीब तीन घंटे पहले आखिरी खुराक लें, क्योंकि नारियल का तेल ऊर्जा स्तर को बढ़ा देता है और किसी को सोते से रोका जा सकता है। पानी के साथ मिश्रित नींबू का रस निचोड़ा हुआ और थोड़ा सा समुद्री नमक पीने के दौरान, पानी भरने के साथ-साथ, सफाई प्रक्रिया में सहायता के लिए दिन में पिया जा सकता है। चार ऑउंस ताजे नारियल के मांस का एक दिन भी तेज समय पर अनुमति है। मांस फाइबर में समृद्ध है और शुद्ध जीवाणुओं को बनाए रखता है, शुद्ध में सहायता करता है। इस तरह से शरीर को दूध पिलाने में कैंडिडा, खमीर और कवक खाने के दौरान ऊर्जा और कैलोरी उपलब्ध होता है, जबकि नारियल के मांस और नींबू के रस के साथ तेलों के मूत्रवर्धक प्रभाव ऊपरी और निचले आंतों की शक्तिशाली सफाई प्रदान करते हैं। प्रावधान शरीर को खाने के बिना कुछ दिनों तक जाने की अनुमति देता है लेकिन चार मदों को सूचीबद्ध किया जाता है, प्रक्रिया में विषाक्त पदार्थों के शरीर को शुद्ध कर देता है।

चरण 3

इस आहार का पालन तीन से सात दिनों तक करें सात दिनों से अधिक समय तक फास्ट डॉक्टरों से हरे रंग की रोशनी के बिना सलाह नहीं दी जाती है, इसलिए सात दिनों से अधिक समय तक फास्ट करने की कोशिश करने से पहले पेशेवर सलाह मांगना है। कई तीन दिवसीय उपवास जो दूसरे स्थान पर हैं, एक और विकल्प हैं।

चीज़ें जिनकी आपको आवश्यकता होगी

• वर्जिन नारियल तेल
• ताजा नींबू का रस
• जल
• समुद्री नमक
• नारियल मांस (वैकल्पिक)