पुरुषों और महिलाओं को एथलेटिक रूप से कैसे अलग करना है?

पुरुषों और महिलाओं के बीच पुष्ट मतभेद आनुवंशिकी और हार्मोन द्वारा निर्धारित सहज गुणों के साथ बहुत कुछ करते हैं। इनमें ऊंचाई, वजन, मांसपेशियों, शरीर में वसा और एरोबिक क्षमता शामिल है एक समूह के रूप में, महिलाओं को नहीं चलना, कूद या पुरुषों के रूप में तेजी से तैरना महिलाओं को पुरुषों की तुलना में कुछ प्रकार की एथलेटिक चोट लगने की संभावना अधिक होती है

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एस्ट्रोजेन

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महिलाएं शरीर में अधिक वसा और पराजित जोड़ों को जोड़ती हैं। फोटो क्रेडिट: रयान मैकवे / डिजिटल विज़न / गेटी इमेज्स < उच्च एस्ट्रोजेन स्तर के कारण, पुरुषों में पुरुषों की तुलना में महिलाओं की अधिक मात्रा में वसा है। शीर्ष मैराथन धावक जैसे लचीली महिला एथलीटों में शरीर का वसा लगभग 8 प्रतिशत है, जबकि उनके पुरुष समकक्षों के लिए 4 प्रतिशत की तुलना में। इसके अलावा, महिला के शरीर कम पेशी हैं, लेकिन उनके जोड़ अधिक लचीले हैं, जो उन्हें अधिक गति प्रदान करता है - खेल जैसे जिमनास्टिक्स व्यापक महिला श्रोणि भी हाथियों के संरेखण और आंदोलन को प्रभावित करता है। पुरुषों के टेस्टोस्टेरोन के उच्च स्तर हैं, जो उन्हें अन्य तरीकों से एक प्रदर्शन लाभ देता है

टेस्टोस्टेरोन

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पुरुष अधिक मांसपेशियों में अधिक है फोटो क्रेडिट: ज्यूपिटीइमेज / स्टॉकबाइट / गेटी इमेजेस

टेस्टोस्टेरोन पुरुषों को बड़ी कंकाल की मांसपेशियों के साथ-साथ बड़े दिलों को विकसित करने में सक्षम बनाता है। पुरुषों के पास टाइप 2 मांसपेशी फाइबर का भी बड़ा हिस्सा होता है, जो शक्ति, शक्ति और गति उत्पन्न करता है टेस्टोस्टेरोन ने ऑक्सिजन को अवशोषित करने वाले लाल रक्त कोशिकाओं के उत्पादन में भी बढ़ोतरी की है, जो पुरुषों को एक और अधिक एरोबिक लाभ दे रही है, "न्यू यॉर्क टाइम्स" लेखक जीना कोलाता ने ओन्टारियो में मैकमास्टर विश्वविद्यालय के एक अभ्यास शोधकर्ता डॉ। मार्क टारनोपोलस्की के साथ एक साक्षात्कार में रिपोर्ट दी है।

चोट लगने की घटनाएं

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चोट लगने की फोटो क्रेडिट: दिरिमा / आईस्टॉक / गेटी इमेज्स

महिलाओं को कंधों और घुटनों जैसे जोड़ों को घायल करने की अधिक संभावना है। कमजोर कंधे की मांसपेशियों और पराजित समर्थन वाले ऊतकों का मतलब पुरुषों की तुलना में संयुक्त कम स्थिर है, लेखक माइकल लैसैन्ड्रा, बेथ इजरायल डेकनेस मेडिकल सेंटर के खेल दवा चिकित्सक ब्रिजट क्विन के साथ एक साक्षात्कार में बताते हैं। इसके अलावा, पूर्व एड़ीयर क्रूसीएट लिगामेंट, या एसीएल, जो एक प्रमुख घुटने के बंधन के लिए चोट की दर है, पुरुष एथलीटों की तुलना में महिला में काफी अधिक है। उचित प्रशिक्षण और मांसपेशियों के समर्थन की मजबूत बनाने के द्वारा, महिलाओं को ऐसी चोटों को रोका जा सकता है।

खेल रिकॉर्ड

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स्पोर्ट्स रिकॉर्ड्स फोटो क्रेडिट: इमेज सोर्स / डिजिटल विज़न / गेटी इमेज्स

एथलेटिक प्रदर्शन में लिंग अंतर, जैसा कि ओलंपिक प्रतियोगिता से रिकॉर्ड में दिखाया गया है, 1983 से स्थिर रहा है। मतलब अंतर है सभी घटनाओं के लिए पुरुषों और महिलाओं के बीच लगभग 10 प्रतिशतऔसत अंतर 10. चलने के लिए 7 प्रतिशत, 8. तैराकी के लिए 9 प्रतिशत और 17. कूदने के लिए 5 प्रतिशत। जब प्रदर्शन में सुधार होता है, तो सुधार प्रत्येक लिंग के लिए आनुपातिक होता है। फिर भी, खेल जैसे चलने वाली, एक महिला जो फिट और अच्छी तरह से प्रशिक्षित होती है वह एक ऐसे आदमी को मात दे सकती है जो नहीं है। शूटिंग और घुड़सवारी प्रतियोगिता में, जहां शारीरिक संतुलन और मानसिक एकाग्रता आवश्यक है, महिलाओं के पुरुषों के बराबर प्रतिस्पर्धा कर सकते हैं।