कई विकारों में दर्दनाक सूजन होती है जो दैनिक गतिविधियों में हस्तक्षेप करती है। आर्थ्राइटिस फाउंडेशन के अनुसार, सबसे आम में से एक गठिया है, जो लगभग 46 मिलियन अमेरिकी लोगों को प्रभावित करता है। संधिशोथ जोड़ों में सूजन में साइक्लोऑक्साइडेज नामक एक एंजाइम होता है, या "कॉक्स", जो सूजन, कठोरता और दर्द के लिए अग्रणी जैवरासायनिक मार्ग से शुरू होता है। इस एंजाइम को रोकना एक तरह से सूजन को रोकने और बेचैनी को दूर करने के लिए एक तरीका है। कई हर्बल उपचार यह पूरा कर सकते हैं, हल्दी और ब्रोमेलियन का उपयोग भी शामिल है। यह निर्धारित करने के लिए अपने चिकित्सक से परामर्श करें कि आपके आहार में इन जड़ी-बूटियों को जोड़ना आपके लिए उपयुक्त है
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हल्दी के लाभ
हल्दी एक पारंपरिक हर्बल उपचार है जो पारंपरिक चीनी और भारतीय दोनों दवाओं में इस्तेमाल किया जाता है। चिकित्सकों ने इसे सामान्य स्वास्थ्य टॉनिक के रूप में सुझाया और कई अलग-अलग स्थितियों का इलाज किया। जैविक रूप से सक्रिय संघटक, कर्क्यूमिन, एक विरोधी भड़काऊ यौगिक है जो कि साइक्रोोक्सीजेनसे और अन्य एंजाइमों की गतिविधि को रोकता है जो सूजन का कारण होता है, ओरेगन स्टेट यूनिवर्सिटी में लिनुस पॉलिंग इंस्टीट्यूट के अनुसार। Curcumin भी मुक्त कण, जो पाचन के उत्पादों है कि हानिकारक डीएनए द्वारा कोशिकाओं को नुकसान पहुंचा सकता निकालता है।
साक्ष्य
कई अध्ययनों में कॉक्स गतिविधि को बाधित करने और सूजन को दबाने के लिए हल्दी या शुद्ध कर्क्यूमिन का उपयोग किया जाता है। अगस्त 200 9 में "वैकल्पिक और पूरक चिकित्सा के जर्नल" में प्रकाशित डॉ। वी। कुप्तिनितासिकल एट अल की एक रिपोर्ट में, क्युक्यूमिन अर्क इबोप्रोफेन के रूप में घुटने के गठिया वाले रोगियों के इलाज के लिए प्रभावी थे। एक अन्य अध्ययन में, दिसंबर 1986 में प्रकाशित "इंटरनेशनल जर्नल ऑफ क्लिनिकल फार्माकोलॉजी, थेरेपी, और टॉक्सिकोलॉजी," डॉ। आर। सतोसकर एट अल ने कहा कि सर्जरी से ठीक होने वाले मरीजों में सूजन कम हो जाती है। कर्क्यूमिन के साथ कई नैदानिक परीक्षण 2011 की शुरुआत में चल रहे हैं, जिसमें कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय में एक भी शामिल है जिसमें रयमेटीड गठिया के संभावित उपचार के रूप में इसका मूल्यांकन किया जा रहा है।
ब्रोमेलियन जोड़ना
ब्रोमेलिया एक प्राकृतिक एंजाइम है जो अनानास से शुद्ध है मेमोरियल स्लोअन-केटरिंग कैंसर सेंटर के अनुसार, प्रोस्टाग्लैंडीन के स्तर को कम करने की अपनी क्षमता के कारण, ब्रोमेलियन में भड़काऊ गतिविधि हो सकती है, यह एक कॉम्प्लेक्स है जो कॉक्स गतिविधि की वृद्धि होती है और इससे सूजन होती है। पोषण संबंधी अनुपूरक शैक्षिक केंद्र के अनुसार, ब्रोमेलियन में हल्दी या कर्क्यूमिनियम के साथ जोड़ा जाने वाला अतिरिक्त लाभ हो सकता है क्योंकि यह पाचन तंत्र द्वारा अवशोषित क्युक्रूमिन की मात्रा में वृद्धि कर सकता है।
सिफारिशें और सावधानियां
हल्दी और ब्रोमेलियन कैप्सूल के रूप में सबसे अधिक स्वास्थ्य खाद्य दुकानों पर उपलब्ध हैं, और प्रत्येक को दैनिक या दो बार तीन बार लिया जा सकता है।हालांकि इन जड़ी बूटियों को आम तौर पर सुरक्षित माना जाता है, कुछ लोग एक या दोनों को एलर्जी विकसित कर सकते हैं। हल्दी और ब्रोमेलियन से बचें यदि आप प्रतिरक्षा-दमनकारी या रक्त-पतला दवाएं लेते हैं, तो कुछ बातचीत संभव हो सकती है। यह निर्धारित करने के लिए एक चिकित्सक से परामर्श करें कि आपकी हालत के लिए एक या दोनों ही जड़ी-बूटियों का उपयोग करना उचित है या नहीं।
