विटामिन बी 12 लाल रक्त कोशिका उत्पादन में एक अभिन्न हिस्सा निभाता है। लाल रक्त कोशिकाओं ने पूरे शरीर में ऑक्सीजन लेते हैं, इसलिए या तो लाल रक्त कोशिकाओं की कमी हुई संख्या या हेमोग्लोबिन की कमी, कोशिका का ऑक्सीजन युक्त भाग, एनीमिया का कारण बन सकता है। असामान्य रूप से लाल रक्त कोशिकाएं जो पर्याप्त हीमोग्लोबिन नहीं लेती हैं, उन्हें एनीमिया भी होता है बी 12- और लोहे की कमी वाले एनीमिया अलग-अलग समस्याएं हैं, हालांकि वे एक ही समय में हो सकती हैं। 2005 के अनुसार "लोहे की कमी वाले एनीमिया सबसे आम प्रकार के एनीमिया हैं," नस्लिंग प्रैक्टिस पुस्तिका "
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कारण
विटामिन बी 12-कमी एनीमिया तब होती है जब आप पर्याप्त विटामिन बी 12 में नहीं लेते हैं। इस विटामिन में उच्च खाद्य पदार्थों की आहार की कमी, आंत या पेट के नुकसान से अवशोषित करने में असमर्थता जो आंतरिक कारक के उत्पादन में कमी आई है, जो कि विटामिन बी 12 अवशोषण के लिए आवश्यक है, सभी कम मात्रा में ले जा सकते हैं। कम आंतरिक कारक उत्पादन के कारण एनीमिया हानिकारक एनीमिया कहा जाता है
नाम से पता चलता है कि लोहे की कमी वाले एनीमिया आहार में लोहे की कमी या लोहे के खराब अवशोषण के कारण होता है। अत्यधिक रक्त के नुकसान से लोहे की कमी वाले एनीमिया भी हो सकता है।
कनेक्शन
विटामिन बी 12 में उच्च भोजन लोहे में भी उच्च है, इसलिए यदि आप इन खाद्य पदार्थों में पर्याप्त नहीं खाते हैं, जिसमें सभी प्रकार के मांस शामिल हैं, तो आप दोनों प्रकार के एनीमिया को विकसित कर सकते हैं। मांस हीम लोहे का सबसे अच्छा स्रोत हैं, सबसे अच्छा अवशोषित लोहे का प्रकार शाकाहारी जो मांस, अंडे या मछली नहीं खाते हैं और जो पौधों के स्रोतों से अपने सभी लोहे को प्राप्त करते हैं, दोनों प्रकार के एनीमिया विकसित हो सकते हैं। वज़न-हानि सर्जरी, जो पोषक तत्व अवशोषण के लिए उपलब्ध पेट और छोटे आंत के क्षेत्र में घट जाती है, यह विटामिन बी 12 और लोहे की कमी वाले एनीमिया भी पैदा कर सकता है। एंटासिड का इस्तेमाल विटामिन बी 12 अवशोषण को प्रभावित कर सकता है, क्योंकि विटामिन को तोड़ने के लिए पेट में एसिड आवश्यक है जिससे इसे अवशोषित किया जा सके। कैल्शियम-आधारित एंटासिड्स का प्रयोग लोहे के अवशोषण को प्रभावित करता है, क्योंकि कैल्शियम इसे लोहे के साथ बांधता है और इसे अवशोषित करने की अनुमति देने के बजाय इसे हटा देता है।
उपचार
दोनों प्रकार के एनीमिया को रोकने के लिए वजन-हानि सर्जरी के बाद विटामिन बी 12 और लोहे की खुराक नियमित रूप से निर्धारित की जाती है। विटामिन बी 12 एक नैतिक मार्ग के माध्यम से दिया जाता है, या तो इंजेक्शन या एक सब्बल्यूअल गोली के रूप में, जो कि जीभ के नीचे सीधे दवाओं को अवशोषित करने की अनुमति देता है लोहे को इंजेक्शन के रूप में भी दिया जा सकता है। विटामिन बी 12 की कमी का इलाज करने से लोहे की कमी का समाधान नहीं किया जाएगा, जब तक कि हेम लोहे में अधिक खाद्य पदार्थ खाने के लिए इलाज नहीं होता।
रोकथाम
दोनों विटामिन बी 12- और लोहे की कमी वाले एनीमिया में, विकार को रोकने से यह इलाज करने से बेहतर है। ज्ञात जोखिम वाले कारकों जैसे सख्त शाकाहारी भोजन या गैस्ट्रिक बाईपास सर्जरी के इतिहास में किसी भी प्रकार के एनीमिया के लिए अपने चिकित्सक के साथ उचित खुराक पर चर्चा करने के बाद खुराक लेने चाहिए।अनुशंसित खुराक एक विशिष्ट विटामिन पूरक में आपको क्या मिलता है उससे अधिक हो सकता है। हालांकि, लोहे या विटामिन बी 12 की अधिक मात्रा खतरनाक हो सकती है; अपने डॉक्टर के इनपुट के बिना अपने खुराक को समायोजित न करें आयरन ओवरडोज घातक हो सकता है।
