बहुत से लोग इसे जानते हुए भी बिना कैंडिडा संक्रमण से पीड़ित हैं। यह खमीर आपके शरीर में अधिक वृद्धि कर सकता है और ऐसे विभिन्न अप्रिय लक्षणों का कारण बन सकता है जो निदान करना मुश्किल है, जैसे थकावट, सूजन, cravings, वजन, जोड़ दर्द, मुँहासे, अवसाद, मिजाज और खुजली वाली त्वचा अपने चिकित्सक से निदान करने और अनुशंसित उपचार का पालन करना बेहतर है, लेकिन उचित कैंडिडा आहार का पालन करने और मिश्रण के लिए कुछ नारियल के तेल को जोड़ने के लिए हानिकारक नहीं है ताकि अच्छे के लिए कैंडिडा से छुटकारा पाने की संभावना बढ़ जाए।
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कैंडिडा आहार
क्योंकि कैंडिडा खमीर है, यह आपके आहार में कार्बोहाइड्रेट और चीनी पर भोजन करता है, इसलिए कैंडिडा के ग्रस्त मरीजों का अनुभव हो सकता है। इस कारण से, कैंडिडा आहार में अनाज, फलियां, ब्रेड, पास्ता, चावल, अनाज, दलिया, आलू, मक्का, मीठे आलू, गाजर, सर्दियों स्क्वैश, फलों, दूध को नष्ट करने से खमीर को अपने भोजन स्रोत से वंचित करने का मकसद है। दही और चीनी Candida आहार उच्च फाइबर गैर स्टार्च veggies, मांस, मुर्गी, मछली और अंडे से प्रोटीन, साथ ही साथ avocado, जैतून का तेल और नारियल तेल से स्वस्थ वसा की खपत पर जोर दिया।
नारियल तेल और एमसीएफए
नारियल के तेल को इसके विशेष एंटी-माइक्रोबियल गुणों के कारण कैंडिडा आहार के सहायक के रूप में अक्सर अनुशंसित किया जाता है। नारियल का तेल संतृप्त वसा, विशेष रूप से मध्यम श्रृंखला वाले फैटी एसिड या एमसीएफए में समृद्ध है, जिससे सभी लोग, खासकर कैंडिडा के पीड़ितों को फायदा हो सकता है। विशेष रूप से नारियल के तेल में पाए गए MCFAs को कैपरिलिक एसिड, कैपिक एसिड और लॉरिक एसिड कहा जाता है। इन फैटी एसिड की विशेष संरचना उन्हें कैंडिडा खमीर की झिल्ली की अखंडता पर हमला करने की अनुमति देती है, जिससे इसे विघटित और विघटित किया जा सकता है, जो इसके सेल के इंटीरियर को छोड़ देता है, जिसे साइटोप्लाज्म, बेतरतीब और सिकुड़ते कहा जाता है, जैसा कि आइसलैंड विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं द्वारा समझाया गया है अध्ययन के लिए जिम्मेदार यह अन्य विरोधी-कवक उपचारों के साथ मनाया जाने वाला अधिक प्रतिरोधी कैंडिडा नस्लों के विकास के लिए अग्रणी बिना कैंडिडा खमीर को मारने के लिए दिखाया गया है।
प्रभावशीलता
जून 2007 के अंक में दिखाए गए अनुसार, विशेष माध्यम-श्रृंखला वाले फैटी एसिड या एमसीएफए, नारियल के तेल में पाए गए विभिन्न प्रजातियों और प्रजातियों को मारने पर प्रभावी साबित हुए। "जर्नल ऑफ मेडिसिनल फूड" और नवंबर 2001 के अंक "एंटीमिक्रोबियल एजेंट्स एंड केमोथेरेपी।" अगर Candida yeasts भी जल्दी से मार डाला है, यह अप्रिय मरने बंद लक्षण, मरने Candida द्वारा विषाक्त पदार्थों के रिलीज के कारण हो सकता है डाय-ऑफ लक्षण आमतौर पर कैंडिडा संक्रमण से जुड़े लक्षणों की एक तीव्रता के रूप में अनुभव किया जाता है।
नारियल तेल का उपयोग कैसे करें
कैंडिडा से प्रभावी ढंग से छुटकारा पाने के लिए, आप रोजाना अपने आहार में कुछ नारियल तेल जोड़कर शुरू कर सकते हैं और रोजाना लगभग 3 की मात्रा में अपना काम कर सकते हैं।5 बड़े चम्मच मरने वाले कैंडिडा द्वारा जारी किए जाने वाले विषाक्त पदार्थों से जुड़े मरने-बंद लक्षणों को कम करने के लिए धीरे-धीरे नारियल के तेल का सेवन बढ़ाने के लिए सबसे अच्छा है। आप नारियल तेल का उपयोग कर सकते हैं क्योंकि आप अपने सब्जियों या मांस को खाना पकाने के लिए या मक्खन, शॉर्टिंग या तेल के बदले किसी भी अन्य तेल का उपयोग कर सकते हैं। आप इसे चम्मच से भी खा सकते हैं, अपने सलाद के लिए वाइनिगेट तैयार करने के लिए बराबर मात्रा में जैतून के तेल के साथ मिलाकर इसे मूंगफली के मक्खन के बराबर भागों के साथ एक बढ़ाया मूंगफली का मक्खन के प्रसार के लिए मिश्रण कर सकते हैं।
