अधिकांश लोग समझते हैं कि धूम्रपान को पर्याप्त नुकसान होता है फेफड़े के ऊतक, लेकिन कुछ लोगों का मानना है कि धूम्रपान से फेफड़े के कैंसर की तुलना में दिल की बीमारी से अधिक मौतें होती हैं। धूम्रपान करने वाले कई मोर्चों पर कार्डियोवस्कुलर सिस्टम पर हमले - रक्त के भीतर बढ़ती घनत्व वाली कार्रवाई, रक्त वाहिकाओं की परत को कम करने और रक्त में वसा सांद्रता बदलना। संचयी रूप से, इन क्रियाओं में धूम्रपान करने वालों के बीच हृदय संबंधी बीमारी का जोखिम तिगुना होता है
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अच्छे लोग
जबकि रक्त कोलेस्ट्रॉल के उच्च स्तर खतरनाक होते हैं, एचडीएल कोलेस्ट्रॉल का एक मजबूत स्तर या उच्च घनत्व वाले लिपोप्रोटीन, आपके कार्डियोवास्कुलर सिस्टम के लिए एक प्लस है । इस कारण से, डॉक्टर अक्सर एचडीएल को अच्छे कोलेस्ट्रॉल के रूप में कहते हैं अपने रक्त से वसायुक्त पदार्थों को हटाने के लिए काम करके, एचडीएल, धमनियों को साफ रखने में मदद करता है और समय के साथ, रुकावटों को रोकता है जिससे स्ट्रोक और दिल का दौरा पड़ सकता है। दुर्भाग्य से, धूम्रपान एचडीएल स्तर को कम करता है। इसके विपरीत, अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन ने रिपोर्ट किया कि धूम्रपान छोड़ने से एचडीएल में 20 प्रतिशत तक की वृद्धि हो सकती है।
एलडीएल कोलेस्ट्रॉल का नुकसान
एचडीएल के सकारात्मक प्रभावों के विपरीत, एलडीएल कोलेस्ट्रॉल, या कम घनत्व वाली लिपोप्रोटीन, धमनियों में पट्टिका के रूप में कोलेस्ट्रॉल के भंडारण को बढ़ावा देता है। धुएं के संपर्क में - चाहे सक्रिय रूप से धुम्रपान या पुराना धुआं श्वास से - एलडीएल धमनी की दीवारों के लिए अधिक प्रभावी ढंग से बांधने लगता है। 1 99 6 में रॉबर्ट्स और सहकर्मियों द्वारा किए गए एक अध्ययन में, चूहों ने सिगरेट के धुएं को केवल दो घंटों तक सांस ली, जिससे कैरोटीड धमनी एलडीएल में तत्काल बढ़ोतरी हुई। परिणामस्वरूप एलडीएल इंटीरियर रक्त वाहिका दीवारों को सेलुलर क्षति को बढ़ावा देता है।
खतरनाक आदतें
हालांकि ट्राइग्लिसराइड्स एचडीएल और एलडीएल कोलेस्ट्रॉल के रूप में ज्यादा ध्यान नहीं प्राप्त कर सकते हैं, हालांकि इन ऊतकों में वसा हृदय रोग का खतरा बढ़ सकता है। ट्राइग्लिसराइड का स्तर पूरे दिन भिन्न होता है, भोजन के बाद बढ़ रहा है और सरल चीनी और अत्यधिक कार्बोहाइड्रेट वाले खाद्य पदार्थों के बाद। चूंकि ट्राइग्लिसराइड्स धूम्रपान को उठाता है, अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन एक उपकरण के रूप में धूम्रपान बंद करने की सिफारिश करता है- आहार और अन्य जीवनशैली संशोधनों के साथ- ट्राइग्लिसराइड्स को चेक में रखने के लिए
धूम्रपान रहित धूम्रपान
पूरे 1 99 0 के दशक में सबूत बढ़ने से पता चला है कि धूम्रपान करने वालों और वयस्कों के बच्चों को कार्यस्थल में धूम्रपान करने के लिए आम तौर पर एचडीएल कोलेस्ट्रॉल के निचले स्तर होते हैं वास्तव में, निष्क्रिय धूम्रपान या पुरानी धुएं का श्वास करने का कार्य, नॉन-मॉकरों के लिए एक औसत दर्जे का खतरा उत्पन्न करने के लिए दिखाया गया है। कैलिफोर्निया स्थित शोधकर्ता जेम्स एम। लाइटवुड और स्टैंटन ग्लैंटज फॉर द अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन ने सबूत बताते हुए कहा कि दिल का दौरा पड़ने के लिए अस्पताल में दाखिले काफी हद तक गिरावट के बाद एक नगरपालिका भर में कानून विरोधी कानून बनाते हैं।दूसरे शब्दों में, आपको अपने दिल को नुकसान पहुंचाने के लिए सिगरेट के लिए धूम्रपान करने वाला नहीं होना चाहिए - आपको बस एक के पास होना पड़ेगा
