इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपकी हिचकी 20 मिनट या 20 घंटे तक रहती है। कोई बात नहीं, हम सब सहमत हो सकते हैं: वे सबसे खराब हैं । कभी-कभी वे अपने दम पर चले जाते हैं, लेकिन अधिक बार नहीं, आपको महत्वपूर्ण बैठकों, कसरत सत्रों, खरीदारी यात्राओं और सभी-भोजन में से सबसे खराब तरीके से हिचकी छोड़ दी जाती है। सौभाग्य से, इससे पहले कि आप खुद को बहुत ज्यादा पागल बना लें, एक मुट्ठी भर उपचार के विकल्प हैं जो आप एक चम्मच चीनी खाने से लेकर कामोन्माद तक की कोशिश कर सकते हैं। यदि आप कभी भी इस मामूली (एह, प्रमुख ) झुंझलाहट को दूर करना चाहते हैं, तो पढ़ें, और आप सीखेंगे कि एक बार और सभी के लिए हिचकी से कैसे छुटकारा पाया जाए।
अपने कान रगड़ें
कौन एक अच्छा इयरलोब मालिश और हिचकी को खाई करने का अवसर दे सकता है? गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट एंटोन इमैनुएल, एमडी के अनुसार, आपके लोब को रगड़ने से चाल चल सकती है क्योंकि वे वेजस नर्व से जुड़ी होती हैं, जो डायाफ्राम की मांसपेशी का काम करती है। चूंकि हिचकी बस डायाफ्राम के अनैच्छिक संकुचन हैं, इसलिए उत्तेजना दबाव को दूर कर सकती है और उन्हें उनकी पटरियों में रोक सकती है।
एक चम्मच चीनी खाएं
एक चम्मच चीनी मदद करता है… हिचकी दूर जाती है? शायद यही बात मैरी पोपिन्स के दिमाग में नहीं थी, लेकिन ब्रिटिश मेडिकल जर्नल में प्रकाशित एक छोटे से अध्ययन में पाया गया कि 20 में से 19 रोगियों में कुछ सूखे दानेदार चीनी खाने से, सबसे अधिक संभावना है कि वे वेगस तंत्रिका के प्रयासों को मुश्किल में बदल दें। -हिचकी की जगह टाल-मटोल का काम। हां, यदि आप हिचकी से छुटकारा पाने के बारे में उत्सुक हैं, तो अपने मीठे दाँत को दबाकर शुरू करें।
एक संभोग करें
चीनी निगलने में जितना मज़ा आता है, उतना ही एक इलाज जीतना भी है: ऑर्गेज्म होना। फ्रांसिस फ़ेसमायर, एमडी, जिन्होंने शानदार तरीके से हिचकी से छुटकारा पाने का तरीका सीखा (और अपने शोध के लिए नोबेल पुरस्कार जीता), समस्या को ठीक करने के लिए चादरों के बीच कुछ मज़ेदार होने की सलाह देते हैं। उन्होंने कहा, "योनि में तंत्रिका के अविश्वसनीय रूप से एक उत्तेजना होती है। अब से, मैं सेक्स की सिफारिश करूंगा- संभोग के साथ-साथ इलाज के रूप में-सभी हिचकी के लिए।"
ठंडे पानी पर घूंट
मेयो क्लिनिक के अनुसार, एक और अप्रमाणित - अभी तक प्रभावी रूप से हिचकी से छुटकारा पाने का तरीका है। यदि वह काम नहीं करता है, तो एक पुआल के साथ ऐसा करने का प्रयास करें, जो आपकी सांस लेने और आपके डायाफ्राम की गतिविधियों को बेहतर ढंग से नियंत्रित करने में आपकी मदद कर सकता है।
अपनी आँखें रगड़ें
ज़रूर, आप अपने कान रगड़ सकते हैं - लेकिन आप अपनी आँखों को रगड़ने की कोशिश भी कर सकते हैं। क्लीवलैंड क्लिनिक के अनुसार, सरल कार्य आपके कष्टप्रद हिचकी को अच्छे के लिए पैकिंग भेजने के लिए पर्याप्त हो सकता है। या, आप जानते हैं, कम से कम जब तक वे फिर से हड़ताल करने का फैसला नहीं करते।
रोटी या कुचल बर्फ निगल
एक चम्मच चीनी का सेवन करने से हो सकता है, लेकिन ऐसे अन्य खाद्य पदार्थ हैं जिनके साथ आप उपचार विधि भी आजमा सकते हैं। क्लीवलैंड क्लिनिक के अनुसार, कुचल बर्फ या रोटी के सूखे टुकड़ों को निगलने का कार्य आपकी योनि की नसों को विचलित कर सकता है और आपकी हिचकी से छुटकारा दिला सकता है।
पानी पीते समय अपने कानों को प्लग करें
एक भूसे के माध्यम से एक बड़ा गिलास पानी पीने के दौरान आपकी हिचकी से राहत पाने की एक और तकनीक आपके कानों को बंद कर रही है। कनाडाई फैमिली फिजिशियन के एक पुराने अध्ययन के अनुसार, जब तक आप समाप्त नहीं हो जाते, तब तक उन्हें जाना चाहिए। (प्लस, आप इस प्रक्रिया में थोड़ा और हाइड्रेटेड हो जाएंगे!)
पेपर बैग में सांस लें
कार्बन डाइऑक्साइड में वृद्धि आपकी हिचकी को कुछ अच्छा कर सकती है, और आप एक-दो तरीकों से विधि को आजमा सकते हैं। डैनियल एलन ने कहा, "पेपर बैग में सांस लेने या सांस लेने से फेफड़ों में कार्बन डाइऑक्साइड का स्तर बढ़ जाता है और डायाफ्राम को आराम मिल सकता है। इससे हिचकी रुक जाती है।"
बर्फ का पानी
डॉ। ओज़ ज़रूर जानते हैं कि हिचकी से कैसे छुटकारा पाया जा सकता है, और इसका एक इलाज है कि वह कसम खाता है - इतना कि उसने ट्विटर पर अपने लाखों अनुयायियों को टिप ट्वीट किया। "हिचकी को ठीक करने के लिए बर्फ के पानी से गरारे करें। यह आपके डायफ्राम को ऐंठन से रोक देगा और समस्या का अंत कर देगा, " वे कहते हैं।
अपनी जीभ पर खींचो
क्लीवलैंड क्लिनिक का कहना है कि आपकी योनि की नसों को उत्तेजित करने का एक और तरीका है- और इस वजह से आपकी हिचकी बंद हो जाती है! हां, आप निश्चित रूप से मूर्खतापूर्ण लग रहे हैं (और महसूस कर रहे हैं), लेकिन यही सब कुछ है।
