आज मोटापे से कैसे प्रभावित होता है?

अमेरिकी वयस्कों के एक-तिहाई, किशोरावस्था और बच्चे मोटापे हैं, फरवरी 2014 में प्रकाशित एक अध्ययन के मुताबिक "जामा"। मोटापा के संभावित स्वास्थ्य प्रभाव कई हैं मोटापा सामान्य रूप से कार्य करने के लिए शरीर की क्षमता को प्रभावित कर सकता है, जो कि शॉर्ट-और दीघर्कालीन चिकित्सा संबंधी विकारों की एक सीमा तक पहुंचता है बॉडी मास इंडेक्स, या बीएमआई, शरीर वसा का माप अक्सर यह निर्धारित करने के लिए प्रयोग किया जाता है कि कोई व्यक्ति मोटा है या नहीं। 30. 0 या अधिक की बीएमआई आमतौर पर मोटापे को दर्शाता है

स्वास्थ्य प्रभाव

रोग नियंत्रण और रोकथाम के केंद्रों के अनुसार, मोटापे से ग्रस्त लोगों को विभिन्न प्रकार की चिकित्सा शर्तों, जैसे हृदय रोग, उच्च रक्तचाप, टाइप 2 मधुमेह, पित्त के पत्थरों, और स्तन और कोलोरेक्टल कैंसर। बीएमआई बढ़ने के कारण मधुमेह, हृदय रोग और दिल की बीमारी से मृत्यु का खतरा बढ़ जाता है। मोटापा अन्य दीर्घकालिक चिकित्सा शर्तों से जुड़े विकास और जटिलताओं में भी योगदान कर सकता है, जिनमें अस्थमा, गैस्ट्रोएस्फोजेल रिफ्लक्स रोग, या जीईआरडी, और ओस्टियोर्थ्राइटिस शामिल हैं। मोटापे से ग्रस्त लोगों को भी अवसाद और चिंता विकारों के लिए एक बढ़ा जोखिम है। सामान्य वजन वाले बच्चों की तुलना में, मोटापे से ग्रस्त बच्चों को मोटापे से ग्रस्त वयस्क होने की अधिक संभावना है - प्रायः देर किशोरावस्था या शुरुआती वयस्कता में मोटापे से संबंधित चिकित्सा शर्तों का विकास करना।

गर्भावस्था के प्रभाव

मोटापे से गर्भावस्था के दौरान जटिलताओं का खतरा बढ़ जाता है, जो माता और बच्चे दोनों को प्रभावित कर सकता है। ऑब्स्टेट्रिशियन और गायनकोलॉजिस्ट के अमेरिकन कॉलेज के अनुसार, मोटापे से ग्रस्त महिलाएं गर्भावधि मधुमेह और उच्च रक्तचाप जैसी स्थिति विकसित करने की अधिक संभावना है, और उन्हें सिजेरियन वितरण की आवश्यकता होने की अधिक संभावना है। मोटापे वाली माताओं के गर्भ में गर्भधारण, जन्म से पहले जन्म, और तंत्रिका तंत्र और हृदय जन्म दोष का खतरा बढ़ जाता है। गर्भावस्था से पहले वजन में कमी से मातृ मोटापा से जुड़े जोखिम को कम करने में मदद मिलती है।

जीवन के प्रभाव का प्रभाव

"2005 में जर्नल ऑफ पब्लिक हेल्थ" के प्रकाशित एक अध्ययन में पाया गया कि मोटापे से पीड़ित लोग स्वास्थ्य से संबंधित जीवन की गुणवत्ता से कम हैं सामान्य वज़न। मोटे अध्ययन के प्रतिभागियों ने शारीरिक और मानसिक कल्याण पर कम रन बनाए, भले ही उनके पास मोटापे से संबंधित स्वास्थ्य स्थिति थी या नहीं। मोटापा जैसे गठिया और कम गतिशीलता के परिणाम, मोटे लोगों को सुखद शारीरिक और सामाजिक गतिविधियों में भाग लेने से रोक सकते हैं। रोज़मर्रा की गतिविधियों को कम करने की क्षमता, जैसे कि स्नान, चलना और संवारना, जीवन की कमी की गुणवत्ता को भी जन्म दे सकती है।

मोटापा में कमी

शरीर में वसा में कमी से वजन घटाने से मोटापे से संबंधित स्वास्थ्य स्थितियों के विकास के जोखिम को कम करता है राष्ट्रीय स्वास्थ्य संस्थान ने सिफारिश की है कि मोटे व्यक्ति साप्ताहिक 1 से 2 पाउंड की दर से 6 महीने की अवधि में शुरुआती वजन में 10 प्रतिशत की कमी के प्रारंभिक लक्ष्य के लिए प्रयास करते हैं।तेजी से वजन घटाने को हतोत्साहित किया जाता है, क्योंकि यह अक्सर वजन को पुनः प्राप्त करने में परिणाम रखता है और ऐसे गैस्ट्रोन जैसे जटिलताओं का कारण हो सकता है एनआईएच ने नोट किया कि प्रभावी वजन-हानि चिकित्सा में कैलोरी का सेवन, शारीरिक गतिविधि में वृद्धि और व्यवहार चिकित्सा शामिल है। आहार कैलोरी को सीमित करना और शारीरिक गतिविधि को बढ़ाने के लिए ऊर्जा के लिए अतिरिक्त शरीर में वसा जलने का परिणाम है अस्वास्थ्यकर खाने की आदतों को बदलने के लिए व्यवहार चिकित्सा महत्वपूर्ण है

वजन घटाने कार्यक्रम शुरू करने से पहले अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात करें क्योंकि आपके वर्तमान स्वास्थ्य स्थिति के आधार पर विशेष विचार हो सकते हैं।