मछलियां आपके ऊपरी भुजाओं के सामने आपकी बांह की कलाई को एक हथेली की स्थिति में घूमता है और कोहनी झुकने और अपनी बांह को आगे बढ़ाकर सहायता करता है। इस कंधे और बांह की कलाई से मांसपेशियों को संलग्न करने वाली रंध्र आंसू, सर्जरी की आवश्यकता होती है गतिविधि के अपने स्तर पर निर्भर करते हुए, मछलियां सर्जरी के बाद पुनर्वसन 4 से 6 महीने तक रह सकता है।
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कोहनी संरक्षण
कोहनी में दंश चोटें आम तौर पर तब होती हैं जब बहुत उच्च प्रतिरोध के खिलाफ कोहनी झुकाते हैं। ऑर्थोपेडिक्स के "ब्लैकलेस टेक्स्टबुक" के अनुसार, "यह चोट अपेक्षाकृत असामान्य है और 50 से 60 वर्ष की उम्र के बीच पुरुषों को अक्सर प्रभावित होता है। इस चोट के लिए कण्डरा की मरम्मत के लिए शल्यचिकित्सा की आवश्यकता होती है, और शल्य चिकित्सा के तुरंत बाद पुनर्वास शुरू होता है। एक ब्रेस लागू होता है जो तनाव को कम करने के लिए कोहनी को सीधा कर देता है और आपकी चिकित्सा मछलियां कण्डरा की सुरक्षा करता है। आपका भौतिक चिकित्सक हर हफ्ते अपनी कसौटी को समायोजित करेगा जब तक कि आपके ब्रेस पूरी तरह से अनलॉक नहीं हो जाता है, आमतौर पर 8 सप्ताह सर्जरी के बाद।
कोहनी मोशन और सुदृढीकरण
कोहनी में मछलियां सर्जरी के बाद कठोरता में कमी करने के लिए आपकी अंगुलियों और अंगूठे के लिए रेंज-ऑफ-मोशन अभ्यास किया जाता है पहले कुछ हफ्तों में, आपका चिकित्सक आपकी कोहनी को मोड़ लेता है और अपने कंधे को अपने हेलमेट के कंधे पर बल दिए बिना इन जोड़ों को ढंकने के लिए आपके हाथ में एक हथेली की स्थिति में घूमता है। आप अपनी कोहनी को आधे रास्ते को सीधे भी सीधा कर देंगे और इसे एक हाथ की तरफ खींचकर नीचे की ओर ले जायेंगी। आपके सर्जन द्वारा अनुमत सीमा के भीतर, सप्ताह 4 तक, आप सहायता के बिना अपनी कोहनी को झुककर और सीधे कर सकते हैं। 8 सप्ताह तक, आपको अपनी कोहनी में पूर्ण गति और सभी दिशाओं में प्रकोष्ठ होना चाहिए, और आपकी ब्रेस हटा दी जाएगी। अपने स्तर की गतिविधि के आधार पर - जब तक आप अपनी कोहनी का पूरा उपयोग नहीं कर लेते तब तक अभ्यास को सुदृढ़ करने और पुनर्वसन एक या दो महीने के लिए जारी रह सकते हैं।
कंधे की सुरक्षा
आपकी मछलियां भी आपकी ऊपरी बांह की हड्डी को जोड़ती है कण्डरा आघात से क्षतिग्रस्त हो सकता है, जैसे कि गिरावट या आपके कंधे के अति प्रयोग क्योंकि अन्य मांसपेशियों ने भी आपके कंधे को स्थानांतरित किया है, सर्जरी आमतौर पर इस चोट के बाद जरूरी नहीं है जब तक कि आप अपने मछलियां नलिका के अलावा अन्य संरचनाओं को क्षतिग्रस्त न करें। सर्जरी के तुरंत बाद, आपकी बांह की मरम्मत की कंधे की रक्षा करने के लिए एक गोफन में होगा। पुनर्वास आमतौर पर इस प्रक्रिया के एक सप्ताह बाद शुरू होता है। इस संरक्षण चरण के दौरान, आपका चिकित्सक कण्डरा पर जोर दिए बिना इसे अपने कंधे को लचीला बनाए रखेगा। आप अपनी कोहनी, कलाई और हाथ के लिए रेंज-ऑफ-मोशन अभ्यास करेंगे, जिससे इन जोड़ों को आगे बढ़ने के लिए कंधे से सुरक्षित रखा जा सके।आपको सप्ताह की शुरुआत में अपनी गोफन से छुड़ाया जाएगा। पुनर्वसन का यह संरक्षण चरण आम तौर पर 4 सप्ताह तक रहता है।
कंधे का मोशन और सुदृढ़ीकरण
कंधे की सीमा के मोशन अभ्यास अक्सर सर्जरी के 4 सप्ताह बाद शुरू होते हैं। आप अपने विपरीत हाथ को अपने घायल हाथों में ले जाने में मदद करेंगे, जब तक कि यह अपने आप को आगे बढ़ने के लिए पर्याप्त नहीं है। एक बार जब आप अपने घायल कंधे में पूर्ण गति हासिल कर लेते हैं, आमतौर पर 4 से 6 सप्ताह की सर्जरी के बाद व्यायाम मजबूत हो सकता है। हालांकि, ओवरहेड अभ्यास और भारी भारोत्तोलन स्थान आपके उपचार कण्डरा पर अधिक तनाव और सर्जरी के 10 से 12 सप्ताह तक देरी हो सकती है। कुल में, पुनर्वसन 4 से 6 महीने तक रह सकते हैं, या जब तक आप अपनी सामान्य दैनिक गतिविधियों को नहीं दिखा रहे हैं।
