चीनी उबले हुए डंपिंग में कितने कैलोरी हैं?

चीनी भोजन में, एक पकौड़ी मांस, मछली या मिठाई भरने से भरा आटा की एक गेंद है। मुख्य भोजन के हिस्से के रूप में डुप्लींग अकेले खाया जा सकता है या सूप और स्टॉड्स में जोड़ा जा सकता है भरी हुई पकौड़ी तला हुआ पकौड़ों से स्वस्थ होती है।

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उबले हुए पकौड़ी में कैलोरी

पी। एफ। के रेस्तरां से पोर्क से भरे हुए पकौड़ी के एक हिस्से में 60 कैलोरी होते हैं। इसकी धमाकेदार चिंराट या वनस्पति-भरे पकौड़ी में प्रति भाग 45 कैलोरी होते हैं।

भूनी पनीर बनाम वसायुक्त

पीएफ़ चांग के पैन तले हुए पोर्क से भरे हुए पकौड़ों का आदेश 10 कैलोरी जोड़ देगा, जबकि तली हुई चिंराट या सब्जी पकौड़ी प्रति भाग 60 कैलोरी होते हैं, इस प्रकार 15 कैलोरी ।

पोषण संबंधी जानकारी

मांस, मुर्गी या समुद्री खाद्य से भरे हुए एक औसत पकौड़ी में 41 कैलोरी होते हैं और यह सिफारिश की कैलोरी सेवन के 2 प्रतिशत के बराबर होता है। एक पकौड़ी भी 0. 98 ग्राम वसा प्रदान करता है, 3. 54 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 0. 2 ग्राम फाइबर और 4. 27 ग्रा प्रोटीन।