लेट्यूस लपेटे कई एशियाई-शैली वाले रेस्तरां में लोकप्रिय एपेटाइज़र या छोटे प्रवेशक हैं। वे आम तौर पर एक कटा हुआ चिकन व्यंजन पेश करते हैं जो आप सलाद के एक टुकड़े में चम्मच कर सकते हैं, जो आवरण के रूप में कार्य करता है। जबकि लेटेस लपेटते हैं एक अच्छे पोषण संबंधी पसंद की तरह लगता है, उन्हें कम कैलोरी भोजन नहीं माना जाना चाहिए।
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कैलोरी
लेटेस की एक प्लेट रेस्तरां फ्रैंचाइज़ी पी। एफ। चिंग पर लपेटता है, उदाहरण के लिए, चार सर्विंग्स हैं। लेटेस के प्रत्येक 5-औंस सेवा में 160 कैलोरी हैं, पी। एफ। चँग की वेबसाइट पर रिपोर्ट।
पोषक तत्वों से कैलोरी
लेटेस के एक सेवारत के छिद्र में 7 ग्राम वसा होता है, जिससे आपको वसा से 63 कैलोरी मिलते हैं। पी। एफ। चिंग के अनुसार कार्बोहाइड्रेट के 17 ग्राम में 68 कैलोरी हैं, और प्रोटीन 32 ग्राम कैलोरी का 8 ग्राम है।
