यदि आप अपनी मिठाई दाँत को संतुष्ट करने के लिए कम-कैलोरी स्नैक की तलाश कर रहे हैं, तो आप चावल क्रिस्पि ट्रीट के लिए पहुंचने पर विचार कर सकते हैं। केलॉग का सुझाव है कि यह नाश्ता चिप्स, कुकीज़ और पेस्ट्री जैसे उच्च कैलोरी खाद्य पदार्थों के लिए कम वसा वाले विकल्प है।
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कैलोरी
केलॉग का राइस क्रिस्पि में प्रति सेवारत 90 कैलोरी होते हैं कंपनी के पोषण संबंधी तथ्यों के मुताबिक सेवारत आकार, एक बार है।
फैट
चावल क्रिस्पी का इलाज कम वसा वाला नाश्ता होता है इसमें 2. 5 ग्राम वसा और 1 ग्राम संतृप्त वसा प्रति सेवारत है।
चीनी
चावल कृसिपी के प्रत्येक सेवा में प्रति सेवारत चीनी में 7 ग्राम होता है। अमेरिकन डायटेटिक एसोसिएशन का कहना है कि जो लोग अपने वजन को खोने या प्रबंधित करने की इच्छा रखते हैं, उनके चीनी से 9 जी या उससे कम प्रति भोजन तक सीमित होना चाहिए।
कार्बोहाइड्रेट
केलॉग की वेबसाइट के अनुसार, प्रत्येक चावल क्रिस्पि ट्रीट बार में 17 ग्राम कार्बोहाइड्रेट हैं।
विचार
केलॉग के अनुसार, राइस क्रिस्पि का व्यवहार दूध और सोय सामग्री के साथ किया जाता है। यदि आपके पास सोया या दूध उत्पादों के प्रति संवेदनशीलता है, तो मेयो क्लिनिक आपके चिकित्सक से सलाह लेता है कि इन सामग्रियों के उपभोग करने वाले उत्पादों से पहले चावल Krispies व्यवहार करता है मिनी चौकों में भी उपलब्ध है जिसमें 45 कैलोरी होते हैं, 4. वसा का 5 ग्राम, 8. कार्बोहाइड्रेट के 5 ग्राम और 3. 7 ग्राम चीनी प्रति बार।
