कितना कैलोरी हार्ड सलामी की एक टुकड़ी में हैं?

एक पूरी तरह से चढ़ाए हुए चार्टेबुटेरी बोर्ड से सख्त सलामी का टुकड़ा छीनने से आपको अपना मुंह पानी बनाना पड़ेगा यदि आप जानते हैं कि आपको सख्त सलामी पसंद है, तो आपको अपने हिस्से के आकार को सीमित करने के लिए सीखना होगा। न केवल कैलोरी से भरा कठिन सलामी है, लेकिन वसा में यह बहुत अधिक है।

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मुश्किल नंबर

सूअर का मांस और गोमांस मुश्किल सलामी में सादे पोर्क सलामी से थोड़ा कम कैलोरी है सूअर का मांस और गोमांस का एक औंस मुश्किल सलामी आपको 105 कैलोरी देता है, जबकि सूअर का मांस-सब्जी के समान मात्रा में लगभग 115 कैलोरी होते हैं। कोई बात नहीं जो आप पसंद करते हैं, कैलोरी टूटने उसी के बारे में है कैलोरी का 3 प्रतिशत से कम कैरिलियां आती हैं, जबकि 22 प्रतिशत कैलोरी प्रोटीन से और 75 प्रतिशत कैलोरी वसा से होती हैं।