कितनी कैलोरी एक नरम सेवा शंकु में हैं?

कुछ चीजें गर्म गर्मी के दिनों में नरम सेवा आइसक्रीम कोन से अधिक संतोषजनक होती हैं। यद्यपि यह डेयरी उपचार - जो आप वेनिला, चॉकलेट और अन्य अन्य स्वादों में आनंद ले सकते हैं - स्वादिष्ट है, यह कैलोरी में भी उच्च है। अवसर पर एक शंकु का आनंद लेना अनिवार्य रूप से समस्याग्रस्त नहीं है, लेकिन यदि यह उपचार आपके दैनिक दिनचर्या का हिस्सा बन जाता है, तो यह जल्दी से आपके दैनिक कैलोरी सेवन में इसकी अनुशंसित स्तर की ओर जीव कर सकता है

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चॉकलेट पर पसीना मत करो

अपने मुलायम की सटीक कैलोरी सामग्री आइसक्रीम कोन आइसक्रीम के शंकु और स्वाद की शैली पर निर्भर करती है। कृषि विभाग के यू.एस. विभाग के अनुसार, पारंपरिक, वेफर-शैली शंकु में 17 कैलोरी होते हैं और वफ़ल शंकुओं में 121 कैलोरी होते हैं। एक मानक, 1/2 कप चॉकलेट या फ्रांसीसी वेनिला के सेवारत आइसक्रीम में लगभग 1 9 1 कैलोरी होता है। यदि आप वफ़र शंकु पर अपनी आइसक्रीम का आनंद लेते हैं, तो आपके कुल कैलोरी का सेवन लगभग 208 कैलोरी होता है; एक वफ़ल शंकु पर, आपके कैलोरी का सेवन लगभग 312 कैलोरी होता है