टैको बेल चार टाको बेचता है जो विशुद्ध रूप से कठिन खोल होते हैं कैलोरी सामग्री मांस और पनीर की मात्रा के आधार पर भिन्न होती है, सॉस और गोले का चयन और खट्टा क्रीम जैसे वसा युक्त भार
दिन का वीडियो
कुरकुरे टैको
यदि आप काउंटर से संपर्क करते हैं और बस एक "कठिन टैको" के लिए पूछते हैं, तो आप को कुरकुरे टैको की पेशकश की जाएगी। इस मूल टैको में अनुभवी बीफ़, सलाद और पनीर शामिल हैं 170 कैलोरी में, यह विकल्प मेनू पर स्वास्थ्यप्रद नहीं है, लेकिन यह आपके पूरे दिन को पूर्ववत नहीं करेगा या नहीं
फ्रेसको क्रंची टैको
फ्रेसको क्रंची टैको एक हार्दिक, वेजी साल्सा को एक सामान्य कठिन टैको के चारेदार चीज़ के लिए स्थानांतरित करता है। टैको बेल के अनुसार, नतीजतन, केवल 150 कैलोरी वाले टैको हैं। मेयोक्लिनिक के मुताबिक, यह आपके दैनिक अनुशंसित कैलोरी सेवन का सिर्फ 7. 5% है। कॉम।
टैको सुप्रीम
टैको सुप्रीम एक कठिन शैल टैको है जो मानक बीफ़, सलाद और पनीर को टमाटर और खट्टा क्रीम कहते हैं। जबकि टैको बेल कम वसा वाले खट्टा क्रीम का उपयोग करता है, यह अतिरिक्त अभी भी कुछ अतिरिक्त कैलोरी जोड़ता है, और 200 कैलोरी में, यह कठिन टैको आपके दैनिक अनुशंसित मानों का 10 प्रतिशत है।
ज्वालामुखी टैको
टैको बेल की ज्वालामुखी टैको सबसे मेद कठिन कड़ी टैको विकल्प है यह मसालेदार मेनू आइटम 240 कैलोरी प्रदान करता है। यदि आप अतिरिक्त कैलोरी के बिना एक मसालेदार टैको चाहते हैं, तो टैको बेल के "फायर" संदेशर सॉस को फ्रेस्को क्रंची टैको में जोड़ने पर विचार करें। ये मसालेदार सॉस पैकेट पूरक हैं, और इसमें शून्य कैलोरी होते हैं।
