चाय के अपने मानक कप नहीं, टैपिओका बुलबुला चाय आम तौर पर चाय, दूध, चीनी और टैपिओका के गेंदों से बनाई गई मिठाई अभिविन्यास है जो मोती कहते हैं। टैपिओका बुलबुला चाय फलों के स्वादों के साथ ही चॉकलेट, वेनिला और अधिक की एक श्रेणी में आता है। इन पेय पदार्थ अक्सर जोड़ा गया चीनी में उच्च होता है और जैसे, कैलोरी में भी उच्च होता है।
दिन का वीडियो
कैलोरी सामग्री
कैलोरी की मात्रा सामग्री और सेवारत आकार के अनुसार भिन्न होती है, लेकिन एक लोकप्रिय श्रृंखला से 16 औंस टैपोआका थाई दूध चाय में 16-औंस सेवारत प्रति 184 कैलोरी होते हैं। एक और ब्रांड के तारो बबल-चाय के ब्लूड्डी में एक ही सेवारत में 335 कैलोरी हैं। औसतन, मायफ़ेटास्टैपल ने रिपोर्ट की कि 12। 7-औंस बुलबुला चाय की सेवा में लगभग 207 कैलोरी हैं। इसमें 22 ग्राम चीनी शामिल है, जो प्रति ग्राम 4 कैलोरी में 88 चीनी कैलोरी के बराबर होता है। चीनी केवल खाली कैलोरी प्रदान करता है क्योंकि इसमें कोई अन्य पोषक तत्व नहीं होता है; इसलिए, आपको विशेष अवसरों के लिए चीनी और आरक्षित बुलबुला चाय को सीमित करना चाहिए।
