मीठा रिक्टोटा पनीर और गहरे तला हुआ पेस्ट्री के गोले के साथ बनाया जाता है, कैनोली आमतौर पर कैलोरी में अधिक होता है। हालांकि इन इतालवी डेसर्ट का विरोध करना मुश्किल हो सकता है, लेकिन अगर आप अपना वजन कम करने की कोशिश कर रहे हैं, तो उन्हें सबसे अच्छा मौके मिलेंगे। एक बेहतर शर्त एक लघु कैनोलो है - कैनोली का एकमात्र रूप - जो पूर्ण आकार के संस्करण की तुलना में बहुत कम कैलोरी है।
दिन का वीडियो
कैनोली कैलोरी
सटीक संख्या ब्रांड या नुस्खा के हिसाब से भिन्न होती है, लेकिन एक कैफे से एक माध्यम कैनोली में 240 कैलोरी होते हैं। सफेद चॉकलेट केनली के लिए एक नुस्खा कैनोलो प्रति 33 9 कैलोरी पर और भी मोटा है। एक प्रमुख किराने की दुकान से मिनी कैनोली 85 कैलोरी प्रति टुकड़ा पर उचित है। इन्हें ट्रैक पर अपने आहार को बनाए रखने में मदद करने के लिए इनमें से सिर्फ एक को चिपकाएं
