कितनी कैलोरी क्या चाय चाय लेटे है?

एक चाय चाय लेटे एक काली चाय के साथ मसालों जैसे दालचीनी, इलायची, अदरक और लौंग जैसे मिश्रित होती है। एक चाय लट्टे नियमित चाय चाय के समान होती है, सिवाय इसके कि अतिरिक्त उबले हुए दूध आइस्ड किस्मों को ठंडा और कुचल बर्फ से मिश्रित किया जाता है। आप प्रत्येक पेय में कितनी कैलोरी प्राप्त करते हैं, उस प्रकार और दूध, स्वादिष्ट बनाने का मसाला, टॉपिंग और स्वीटनर की मात्रा पर निर्भर करता है।

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चाई चाय लेट कैलोरी

स्टारबक्स से चाइ चाय लेट्स की एक 16 औंस उनकी वेबसाइट के अनुसार 240 कैलोरी है। इस आइस्ड पेय में 4 ग्राम कुल वसा, 15 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल और 44 ग्राम कुल कार्बोहाइड्रेट चीनी शामिल हैं। यदि आप अतिरिक्त चीनी या टॉपिंग जैसे व्हीप्ड क्रीम या चॉकलेट सिरप जोड़ते हैं, तो आप अपने पेय में कैलोरी बढ़ेंगे

दूध में कैलोरी

अधिकांश चाय चाय लेटेज़ में एक चौथाई कप दूध होता है और दूध के प्रकार के उपयोग से आप कितनी कैलोरी प्राप्त कर सकते हैं। यूएसडीए पोषक तत्व डाटाबेस नोट करता है कि पूरे दूध का एक कप, जो 3 है। 25 प्रतिशत वसा में 14 9 कैलोरी होते हैं। इसमें कैलोरी शामिल है। कुल वसा के 93 ग्राम, 11. 71 ग्राम कार्बोहाइड्रेट और 12. 32 ग्राम प्रति कप कुल चीनी। तुलना में, 1 प्रतिशत वसा वाले कम वसा वाले दूध का कप 2 से 37 कैलोरी युक्त होता है। 37 ग्राम कुल वसा, 12. 18 ग्राम कार्बोहाइड्रेट और 12. कुल मिलाकर कुल मिलाकर कुल मिलाकर 9 ग्राम कुल चीनी।