वे एक ही लग सकते हैं, और ज्यादातर मामलों में, एक ही स्वाद लेते हैं लेकिन जब पॉपकॉर्न की कटोरी में कैलोरी की संख्या की बात आती है, पॉपकॉर्न के प्रकार के आधार पर संख्याएं व्यापक रूप से भिन्न हो सकती हैं।
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नियमित पॉपकॉर्न
डेली प्लेट के अनुसार, ऑरविले रेडेंबैकर, एक्ट II और पॉप सिक्योर माइक्रोवेव पॉपकॉर्न के एक सेवारत आकार में चार कप पॉपड कॉर्न हैं। नियमित रूप से पॉपकॉर्न की इस राशि के लिए कैलोरी कुल 120 से 140 कैलोरी के बीच होता है, जिसमें 360 और 420 कैलोरी के बीच कुल में प्रति बैग तीन सर्विंग्स होते हैं। मक्खन और केतली मकई का स्वाद आमतौर पर 140 कैलोरी रेंज में होता है, जिसमें सादी पॉपकॉर्न 120 कैलोरी होते हैं।
हल्का पॉपकॉर्न
हल्का पॉपकॉर्न, नियमित और मक्खन के स्वाद, आम तौर पर प्रति सेगमेंट में 100 कैलोरी होते हैं, प्रति बैग में तीन सर्विंग्स के साथ। प्रमुख ब्रांडों में हल्के पॉपकॉर्न के मिनी बैग पैकेज की पेशकश होती है जिसमें 100 कैलोरी होते हैं।
94 प्रतिशत वसा मुक्त पॉपकॉर्न <9 99> 94 प्रतिशत मोटी फ़र्स्ट पॉपकॉर्न के बैग प्रति सेवा में 55 और 60 कैलोरी के बीच होते हैं, प्रति बैग दो सर्विंग्स के साथ।
