कृषि विभाग के अनुसार, सबसे अधिक डिब्बाबंद भुनी हुई सेम के 1 कप में 237 कैलोरी होते हैं। हालांकि, कई रेस्तरां पनीर और अन्य मोटा तत्वों को अपने फ्राइड सेम में जोड़ते हैं जो कैलोरी को भी जोड़ते हैं।
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कैलोरी
फ्रिज के एक निश्चित रेस्तरां के संस्करण में कैलोरी की संख्या उनकी तैयारी विधियों पर निर्भर करेगी। कैलोरी किंग के अनुसार, पनीर के साथ फ्राईड बीन्स की सीमा पर 230 कैलोरी हैं। यदि आप चेवियस फ्रेश मैक्स में जाते हैं, तो उनके फ्राइड बीन्स के 280 कैलोरी हैं।
फैट से कैलोरी
मेडलाइनप्लस के अनुसार, वसा के हर ग्राम में 9 कैलोरी होते हैं पनीर के साथ बॉर्डर की फ्राइड बीन्स में 23 ग्राम वसा, 217 कैलोरी के लिए लेखांकन। Chevys ताजा मैक्स से refried सेम वसा से 136 कैलोरी के लिए 14 ग्राम वसा है।
कार्बोहाइड्रेट से कैलोरी
उसी टोकन से, कार्बोहाइड्रेट के हर ग्राम में 4 कैलोरी होते हैं। इसलिए, बॉर्डर ऑन द सेफ्रीड बीन्स में अपने 8 ग्राम कार्बोन्स से 32 कैलोरी हैं; चेवियस फ्रेश मैक्स से बीन्स में 28 ग्राम कार्बल्स से 112 कैलोरी हैं।
