किसी भी उम्र के लिए शारीरिक शिक्षा एक महत्वपूर्ण घटक है, लेकिन मध्य विद्यालय के छात्रों में अंतःस्थित अवधि होती है जहां फिटनेस हो सकती है उनके शारीरिक स्वास्थ्य और समग्र दृष्टिकोण पर एक बड़ा प्रभाव। मध्य विद्यालय शारीरिक विकास का एक अजीब समय है और अक्सर सामाजिक संबंधों में महत्वपूर्ण बदलाव हैं। मध्य विद्यालय के खेल कार्यक्रम बच्चों को कुछ ऊर्जा का उपयोग करने, आत्मसम्मान को बढ़ावा देने, फिट होने और एक किशोर के रूप में जीवन जीने के लिए आवश्यक आत्मविश्वास का विकास करने का अवसर प्रदान करते हैं।
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भौतिक लाभ
मिशिगन विश्वविद्यालय के अनुसार, संयुक्त राज्य में एक औसत बच्चे हर दिन 43 मिनट की सामान्य शारीरिक गतिविधियों को प्राप्त करता है, फिर भी लगभग 20 प्रतिशत खर्च करता है अपने समय की कुल टेलीविजन देखते हैं मध्य विद्यालय के खेल व्यायाम के लिए महत्वपूर्ण आउटलेट हैं जो 12 और 16 की उम्र के बीच के बच्चों के बीच हृदय संबंधी फिटनेस और वजन प्रबंधन को बढ़ावा देते हैं। मिडिल स्कूल के छात्रों की आयु जहां उनके स्वास्थ्य की आदतों में बदलती है, वहां पहुंच गई है। प्राथमिक विद्यालय के दौरान वे कम सक्रिय थे। मिडिल स्कूल स्पोर्ट्स कार्यक्रमों को लागू करने से बच्चों को स्वस्थ व्यवहारों का अभ्यास करने में मदद मिलती है जो अच्छी आदतों में बदल सकते हैं।
प्रत्येक शरीर के लिए कुछ
स्कूल या समुदाय के माध्यम से उपलब्ध कराए जाने के आधार पर, मध्य विद्यालय के छात्र कई अलग-अलग प्रकार के खेल का आनंद उठा सकते हैं। कई स्कूल या स्थानीय स्वास्थ्य केंद्र मध्य विद्यालय-आयु वर्ग के बच्चों, जैसे बास्केटबॉल, वॉलीबॉल, फुटबॉल और सॉकर के लिए खेल लीग प्रदान करते हैं टीम खेलों के इन प्रकार के सामाजिक संपर्क और समान आयु के अन्य बच्चों के साथ मिलकर काम करने की भावना प्रदान करते हैं। स्कूल लीग के लिए कम विकल्प वाले छात्रों के लिए, कुछ अन्य खेल उपलब्ध हो सकते हैं जो अभी भी बहुत सारे व्यायाम प्रदान कर सकते हैं। उदाहरण चलने, बाइकिंग, कराटे या गोल्फ में शामिल हैं
विकल्पों को विस्तृत करना
क्योंकि कुछ स्कूल नियमित पाठ्यक्रम के हिस्से के रूप में खेल नहीं देते हैं, इसलिए मिडिल स्कूल के छात्रों को नियमित स्कूल दिवस के बाहर खेल गतिविधियों को ढूंढने की ज़रूरत पड़ सकती है। मिडिल स्कूल के बच्चों को खेल में भाग लेने के लिए प्रोत्साहित करना व्यायाम और सामाजिक सभा के लिए एक आउटलेट प्रदान करता है। मिडिल स्कूल के छात्रों के लिए खेल के लिए कुछ विकल्प, सामुदायिक खेल लीग या फिटनेस सुविधाओं पर विशेष किशोर सदस्यता शामिल हैं। जो माता-पिता यह मानते हैं कि वे अपने बच्चों के लिए आदर्श हैं और जो नियमित रूप से व्यायाम करते हैं वे अधिक माध्यमिक विद्यालय में बच्चे होने की अधिक संभावना रखते हैं जो अधिक सक्रिय हैं।
पाठ्यचर्या बदलना
अगर स्कूल में जरूरी नहीं है तो कुछ मिडिल स्कूल के छात्र खेल गतिविधियों में भाग लेने से दूर हो सकते हैं। जैसे-जैसे बच्चों को मध्य विद्यालय में जाना पड़ता है, बार-बार अवकाश का समय होता है, जो एक बार प्राथमिक विद्यालय के दिनों का एक नियमित हिस्सा था अतीत की बात बन गया। इसके अतिरिक्त, कुछ स्कूल मध्य विद्यालय की आवश्यकता के भाग के रूप में कम शारीरिक शिक्षा की अनुमति देने के लिए अपना पाठ्यक्रम बदलते हैं।कई माध्यमिक विद्यालय के छात्र जो जिम क्लास लेते हैं वे एक ही समय में अन्य मॉड्यूल भी सीख रहे हैं, जैसे कि स्वास्थ्य, पोषण या यौन शिक्षा। जबकि इन पाठ्यक्रमों में महत्वपूर्ण हैं, वे मध्य विद्यालय के छात्रों के लिए आमतौर पर सच्ची शारीरिक गतिविधियों या खेल को शामिल नहीं करते हैं।
